Chaque jeune Joueur de Petite Ligue sait que le frapper est la meilleure partie de la pratique du baseball. Bien sûr, tout le monde doit s’entraîner à jouer sur le terrain, à attraper des balles volantes et à tourner des doubles jeux, mais quand il s’agit de plaisir pur, il est difficile de battre 20 balles lentes sur le terrain. Le problème avec la pratique au bâton, bien sûr, est que cela signifie souvent que les joueurs sont debout autour de la cueillette de marguerites pendant que l’enfant à la plaque a du mal à entrer en contact. Les jeunes joueurs ne sont pas toujours habiles à frapper la balle à toutes les positions sur le terrain.
C’est pourquoi les exercices de terrain sont si importants pour garder les enfants tranchants défensivement et engagés dans la pratique. Et pour déterminer quels sont les cinq exercices de terrain les mieux adaptés aux compétences de réglage, Fatherly s’est tourné vers Mike Belmont, un entraîneur des lanceurs et de la défensive au Baseball Center, et Mike Randazzo, entraîneur des étoiles américaines de Fairfield (Connecticut), pour leurs favoris.
Commencez par l’exercice de base de champ intérieur / champ extérieur
« De toute évidence, la chose la plus simple à faire est de frapper des balles au sol et de voler des balles”, explique Belmont, mais cela implique plus que de simplement se tenir derrière la plaque de base et de s’en aller avec une batte Fungo. ”Vous devez ajuster la façon dont vous frappez la balle », explique Belmont, en veillant à poivrer une variété de rouleaux lents, de balles au sol épicées, d’entraînements en ligne et de balles volantes. Et si faire cela avec une chauve-souris est difficile, n’ayez pas peur de simplement lancer la balle.
La clé est de faire réagir les joueurs comme ils le feraient dans un match – les faire frapper l’homme de coupure ou lancer en premier – afin d’impliquer plus de joueurs. Pour les équipes plus jeunes, placez un joueur fort ou un entraîneur sur la première base afin de ne pas perdre des tonnes de temps à courir après des balles renversées. La division en groupes — champ intérieur et champ extérieur (avec un entraîneur différent pour chacun) — aide à accélérer les choses et donne plus de contacts aux enfants.
Le Triangle des Bermudes
La communication est l’une des parties les plus importantes du baseball défensif, explique l’entraîneur des Séries mondiales de la Petite Ligue, Mike Randazzo, c’est pourquoi il aime les exercices qui font parler les enfants. L’un de ses favoris est ce qu’il appelle le « Triangle des Bermudes. »Vous voulez lancer une pop-up haute derrière le joueur de troisième but, devant le joueur de champ gauche, et derrière et à la droite de l’arrêt-court. La plupart du temps, l’arrêt-court aura un angle et devrait faire la prise, mais Randazzo dit que le cœur de cet exercice est la communication. Si c’est court, le joueur de troisième but peut passer en dessous. Si ça va plus loin, c’est au voltigeur de gauche d’annuler les deux autres et de faire la prise.
La version plus grande du Triangle des Bermudes est appelée Boules de lune – en utilisant une batte Fungo pour frapper la balle la plus haute possible, n’importe où sur le terrain, puis en laissant les joueurs communiquer pour décider qui va faire la prise. ”Nous pourrions tuer une demi-heure et les enfants ne le sauraient même pas, et ils apprennent tout le temps », dit Randazzo.
Flips à double jeu
Celui-ci est assez simple: Belmont aime amener ses joueurs d’avant-champ les plus avancés à percer sans cesse le flip à double jeu. C’est vraiment un exercice pour les joueurs de shortstops et de deuxième base, mais les joueurs de troisième et de première base peuvent aussi en apprendre quelque chose. Frappez un terrain à court ou à une seconde, et demandez au joueur de placer la balle, puis retournez-la à son opposé en couvrant le sac. Assurez-vous de souligner le jeu de jambes dont le joueur récepteur a besoin pour sortir la force en deuxième et tirer la balle à temps. Vous pouvez terminer le jeu avec un lancer en premier (pour obtenir plus de joueurs dans le mélange), mais Belmont note que vous pouvez obtenir plus de représentants sur la partie de terrain si vous travaillez simplement sur le flip.
Exercices de relais
Les exercices de relais sont un moyen simple d’impliquer tout le monde dans l’équipe. Divisez l’équipe en deux ou trois équipes et alignez-les, espacées uniformément, de la première ligne de base jusqu’au champ gauche. Un joueur commence avec la balle à une extrémité et la lance sur la ligne des joueurs: Attraper, tourner, lancer, attraper, tourner, lancer. La première équipe à avoir le ballon dans le dernier homme gagne. Pour une variante, vous pouvez frapper des balles volantes ou des mises à la terre au premier joueur (de chaque côté de la ligne), il doit donc lancer et lancer rapidement, en faisant tourner les joueurs dans cette fente. Randazzo dit que cela peut être un jeu amusant et compétitif qui enseigne aux joueurs comment frapper les hommes de coupure et tourner les doubles jeux — des manœuvres qui nécessitent de sortir rapidement la balle de votre gant.
Situations de jeu
Tout cela peut être réuni, ont déclaré Belmont et Randazzo, dans des exercices de situation de jeu. Configurez votre diamant complet de joueurs défensifs, utilisez les sous-marins comme baserunners et appelez une situation. Par exemple: « Coureurs sur le premier et le deuxième, un sur. »Et demandez aux joueurs de dire ce qu’ils vont faire s’ils obtiennent le ballon. Donc, dans cet exemple, le champ intérieur devrait chercher à obtenir le coureur de tête au troisième rang, ou marquer son sac s’il est proche. Les voltigeurs devraient chercher un homme de coupure pour ensuite lancer à la maison pour que le coureur marque à partir du deuxième. Bien que cet exercice ne fonctionne pas autant de joueurs à la fois (vous ne pouvez exécuter qu’un seul jeu à la fois), il oblige tout le monde sur le terrain à réfléchir à ce qu’il fait comme s’il était dans un vrai jeu, et rassemble les compétences des autres exercices.