Voici un guide de restriction sur la meilleure corde de tennis pour les joueurs intermédiaires. Ce guide est également très adapté aux joueurs de tennis débutants et plus avancés de niveau club. Ce guide vous aidera à décider de la chaîne et de la configuration à utiliser pour tirer le meilleur parti de votre raquette. Mike Herd est un Technicien de Cordage et de Raquette certifié UKRSA et également un Entraîneur de Tennis de Niveau LTA 4.

Si vous avez des problèmes avec tennis elbow, assurez-vous de consulter le blog de Mike sur La meilleure raquette de tennis pour tennis elbow

Ce guide convient à la majorité des joueurs de club qui jouent entre 1 et 3 fois par semaine. Si vous êtes un briseur de cordes chronique, par exemple en cassant des cordes chaque semaine ou chaque mois, Mike vous fournira un article de blog supplémentaire.

Beaucoup de gens attendent que leurs cordes se cassent avant même de penser à se faire serrer la raquette. C’est peut-être l’une des raisons pour lesquelles vous avez trouvé ce blog! Beaucoup me demandent pourquoi devrais-je restreindre ma raquette et n’ont aucune idée des avantages ou de la corde ou de la tension à choisir. Ce guide vous expliquera tous ces domaines.

Pourquoi devrais-je restreindre ma raquette régulièrement ?

Les cordes constituent 50% de votre raquette et sont ce qui entre en contact avec la balle. Ils sont tout aussi importants que la raquette que vous utilisez, sinon encore plus importants. Les cordes sont responsables de la puissance, du contrôle, du confort et de la sensation de vos coups. Ce qui se passe avec le temps, c’est que les chaînes sont mortes. Lorsque les cordes sont mortes, elles perdent leur élasticité, leur tension et leurs caractéristiques de jeu. Il en résulte une perte de puissance, de contrôle et de sensation qui va vraiment nuire à votre jeu. Beaucoup de joueurs s’habituent à ce sentiment et essaient de muscler le ballon avec leur bras pour obtenir toute sorte de puissance car ils doivent travailler beaucoup plus fort.

Plus particulièrement, les cordes mortes perdent toute leur absorption des chocs! il n’y a qu’un seul endroit où cette vibration peut aller! ton bras! aïe! Vous pourriez déjà souffrir d’un mauvais coude de tennis! sinon, vous augmentez considérablement vos chances de l’obtenir.

Les cordes perdent de la tension même lorsqu’elles ne sont pas utilisées!

Écoutez ce que disent les experts

Lucien Nogues, l’expert en cordage de Babolat, décrit la raquette comme une voiture de formule 1 et en utilisant des cordes mortes, vous utilisez l’équivalent d’un moteur de camion pour votre raquette de tennis. Cela vous désavantage sérieusement pour vos matchs.

Les cordes perdent la plupart de leurs caractéristiques de jeu après environ 20 heures de jeu. Un guide général si vous êtes plus un joueur récréatif est de restreindre autant de fois que vous jouez par semaine que par an. e.g si vous jouez trois fois par semaine, puis restring trois fois par an.

Vous devriez idéalement restreindre tous les 1 à 3 mois pour tirer le maximum d’avantages de vos chaînes. Si vous êtes plus un joueur social, remplacez vos chaînes autant de fois par an que vous jouez par semaine. Rappelez-vous toujours que même lorsque vous ne jouez pas, les cordes perdent constamment de la tension.

Regardez cette vidéo de Lucien, pour savoir quand et pourquoi vous devriez remplacer vos cordes.

Quelle chaîne dois-je utiliser ?

Si vous êtes un joueur de tennis de niveau club et que vous ne cassez pas vos cordes tous les mois, essayez un boyau synthétique ou une corde multifilamentaire. Ma recommandation serait d’essayer un lit complet de multifilament, quelque chose comme Wilson Sensation. Cette ficelle offre une bonne puissance, contrôle, confort et maintien de la tension. Il est également excellent sur votre bras. Le seul léger inconvénient de ce type de ficelle est sa durabilité.

Si vous pensez que la durabilité pourrait être un problème, essayez-le dans la jauge la plus épaisse que vous puissiez obtenir, qui est une jauge 15. Une autre alternative est l’intestin synthétique Prince avec Duraflex, qui a d’excellentes critiques et est plus durable que la sensation. Vous pouvez voir les critiques ici

Ces types de ficelles sont compatibles avec les bras, contrairement au polyester. Le polyester n’est pas la meilleure ficelle à utiliser pour les joueurs de tennis intermédiaires.

La plupart de ces cordes durent assez longtemps pour la majorité de mes joueurs qui jouent une ou deux fois par semaine. Cependant, si vous parcourez ces chaînes dans un mois, cela pourrait valoir la peine d’essayer une alternative. L’alternative serait une chaîne hybride mise en place qui est généralement en polyester dans le secteur et quelque chose de plus doux comme la sensation dans les croix. Je conseillerais de baisser votre tension aux années 50 inférieures si vous allez utiliser cette configuration. Mike va entrer plus en détail sur la ficelle en polyester et les hybrides sur un autre blog.

Vous voulez la meilleure chaîne qui soit ?

Le boyau naturel est le « roi » de la corde et est inégalé en termes de performance et de confort des bras. C’est la corde la plus puissante et offre le meilleur maintien de la tension. Il joue exceptionnellement bien jusqu’à ce que la corde se casse, où les cordes ci-dessus perdent de la tension un peu plus tôt. Cependant, le coût élevé de l’intestin peut décourager certains joueurs, mais cela vaut la peine d’essayer au moins une fois dans votre vie de joueur! Si vous ne cassez pas rapidement la chaîne multifilamentaire, cela vaudrait la peine d’essayer l’intestin naturel.

L’un des problèmes avec l’intestin est qu’il peut se ruiner sous la pluie, alors assurez-vous d’avoir une raquette de secours. L’intestin naturel recommandé par Mike est Babolat Touch VS Natural Gut. Vous pouvez cette vidéo pour voir les bonnes critiques de cette chaîne.

L’intestin coûte beaucoup plus cher, un minimum de 40 £ pour le cordage et la main-d’œuvre au Royaume-Uni, mais cela pourrait vous faire économiser des voyages de physio et des douleurs aux bras.

Budget

L’intestin synthétique est généralement l’une des cordes les moins chères et la plupart de mes joueurs l’aiment car il offre de bonnes performances dans tous les domaines. Un multifilament est un peu plus cher, car il offre une meilleure jouabilité et c’est la chaîne idéale pour mes joueurs de club. L’intestin naturel est la corde la plus chère en raison des coûts associés à la production de la corde. Vous pouvez regarder au minimum 40 £ pour une restriction naturelle de l’intestin de la plupart des endroits au Royaume-Uni.

Jauge (épaisseur)

Je recommande de commencer avec une jauge de 16 / 1,30 mm car cela offre une bonne durabilité et une bonne sensation. Si vous ne pensez pas que vous allez déchirer vos cordes à la hâte, optez pour un 17 / 1.25mm qui offrira un peu plus de jouabilité. Si vous êtes un frappeur acharné et que vous souhaitez utiliser une ficelle en boyau multifilament / synthétique, essayez la jauge la plus épaisse, qui est un 15L / 1,35 mm. Cela vous donnera une durabilité accrue, tout en ne compromettant pas les performances.

Tension

Pensez à la tension des cordes comme à un effet de trampoline. Plus la tension est lâche, plus elle est élastique, vous donnant ainsi plus de puissance, mais moins de contrôle. Plus la raquette est serrée, c’est le contraire. Moins de puissance, mais plus de contrôle.

Des tensions plus faibles fournissent plus de puissance et sont plus faciles sur le bras. Des tensions plus élevées offrent plus de contrôle, mais sont plus dures sur le bras. Resserrer votre raquette peut aider vos cordes à durer plus longtemps.

Un bon point de départ si vous n’êtes pas sûr est d’environ 55 lb, ce qui est milieu de gamme, puis partez de là. Si vous cherchez plus de puissance ou si vous avez des blessures au bras, laissez tomber quelques livres plus bas que cela et expérimentez.

Beaucoup de joueurs de club ont du mal à frapper avec suffisamment de puissance et une tension plus faible leur permettra de le faire avec moins d’effort requis. Si vous avez une faible tension dans les années 50 et que vous aimez la puissance et les sensations, mais que vous avez un peu de mal avec le contrôle, vous pourriez toujours le serrer d’une livre ou deux la prochaine fois.

Si vous êtes satisfait de la puissance que vous produisez et que vous avez besoin d’un peu plus de contrôle, essayez 57 lb pour commencer (en supposant que vous n’avez pas de blessure au bras)

Certains joueurs professionnels ont leurs raquettes extrêmement lâches, et d’autres extrêmement serrées. La principale chose avec la tension est que tout se résume à la préférence personnelle et cela vaut la peine d’expérimenter. Même changer votre tension d’une livre ou deux peut faire toute la différence.

Marque

Babolat, Luxilon et Wilson sont les marques leaders et ont une solide réputation. Fait intéressant, beaucoup de cordes sont produites dans la même usine et ont juste une marque différente sur la corde!

D’après l’expérience de Mike, méfiez-vous des marques vraiment bon marché car elles produisent des cordes de mauvaise qualité, ce qui entraîne une jouabilité des déchets, un maintien de la tension et peut entraîner des ruptures de cordes plus rapides.

MSV, RAB et Kirschbaum sont trois entreprises qui produisent de superbes cordes et ne sont pas aussi chères que les grandes marques, et elles jouent tout aussi bien.

Conclusion

• Rappelez-vous que les cordes sont le moteur de votre raquette. Ils meurent et perdent beaucoup de leurs caractéristiques de jeu. Cela pourrait entraîner un mauvais coude de tennis et de mauvaises performances.
• Les cordes perdent constamment de la tension même lorsqu’elles ne sont pas utilisées. Même si vous n’avez pas joué depuis quelques mois, cela vaut la peine de vous faire restreindre la raquette.
• Au minimum, autant de fois que vous jouez par semaine que par an. Si vous êtes un joueur plus sérieux et que vous êtes en compétition, récupérez votre raquette tous les 1 à 2 mois.
• Utilisez une corde multifilament pour démarrer – Wilson Sensation gauge 16 est un excellent point de départ et joue très bien.
• Préoccupé par la durabilité si vous êtes un frappeur dur? essayez la Sensation Wilson à la jauge 15, si vous cassez aussi rapidement, essayez l’intestin synthétique Prince avec Duraflex à la jauge 15. Si vous cassez encore cela rapidement, par exemple dans un mois, il vaudrait la peine d’essayer un hybride (secteur poly, avec du Duraflex dans les croix à une tension plus basse que vous utiliseriez normalement). N’utilisez pas un lit complet en polyester.
• Tension – pensez à l’effet trampoline. Plus la corde est basse, mieux c’est pour votre bras et vous donne plus de puissance et moins de contrôle. Le contraire si vous enchaînez à une tension plus élevée. Un bon point de départ est 55lbs qui est plus une tension de milieu de gamme et vous pouvez toujours monter ou descendre d’une livre ou deux. Si vous avez des blessures au bras et que vous voulez plus de puissance, commencez par les basses années 50 et vous pouvez toujours descendre à partir de là.
• Assurez-vous d’utiliser un cordeur de raquette qualifié pour vous assurer qu’il a bien enfilé votre raquette et peut recommander la meilleure ficelle et la meilleure configuration pour votre jeu

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N’hésitez pas à contacter Mike sur [email protected] si vous avez des questions et Mike aimerait vous aider.

Si vous habitez dans le Cheshire / Nord du Pays de Galles, consultez la page de restriction de raquette Tennis Racket Restringing et Mike peut offrir une consultation gratuite et un contrôle de tension. Mike aimerait entendre ce que vous avez pensé de ce blog sur la meilleure chaîne de tennis pour les joueurs intermédiaires!