Vitamine D et cancer

Il est prouvé que la vitamine D peut réduire le risque de certains types de cancer, en particulier les cancers colorectaux et du sein.

Comment obtenir suffisamment de vitamine D

Pendant les mois d’automne et d’hiver, les rayons du soleil sont plus faibles et de nombreux Canadiens passent plus de temps à l’intérieur, loin de la lumière directe du soleil. Les Canadiens peuvent avoir besoin de prendre un supplément de vitamine D au cours de ces mois. Demandez à votre médecin si la prise de 1 000 unités internationales (UI) par jour en automne et en hiver vous convient.

Les bébés nourris exclusivement au sein peuvent présenter un risque de carence en vitamine D, c’est pourquoi les experts recommandent de leur donner un supplément de vitamine D de 400 UI par jour.

Pouvez-vous avoir trop de bonnes choses?

Avoir trop peu ou trop de vitamine D peut causer des problèmes de santé. Les données actuelles suggèrent que la prise d’un supplément de 1000 UI de vitamine D par jour peut aider à réduire votre risque de cancer avec le moins de risques de dommages.

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