L’arithmophobie ou Numérophobie est la peur exagérée, constante et souvent irrationnelle des nombres. Les mots Arithmophobie et numérophobie ont tous deux des origines latines / grecques où le mot racine signifie nombres, et phobos est grec pour « aversion profonde ou peur”.

Beaucoup de gens du monde entier craignent les nombres. Certains pourraient craindre spécifiquement des nombres tels que 13 (Triskaidekaphobie), 666 (Hexakosioihexekontahexaphobie) ou 8 (Octophobie) qui sont généralement associés à la malchance, aux mauvais esprits, etc. Ces phobies ont généralement des racines culturelles ou religieuses qui sont souvent aggravées par les médias et le folklore.

Cependant, un individu Arithmophobe (ou numérophobe) peut craindre toutes sortes de nombres, en particulier les calculs mathématiques complexes. La simple pensée de résoudre une équation arithmétique difficile à l’école ou de faire des calculs dans la vie quotidienne pourrait provoquer une panique intense chez la victime. Aiguilles à dire, la peur du nombre peut imposer de nombreuses restrictions à la vie du phobique et peut même affecter son niveau de vie. Il / elle se sent souvent gêné(e) d’admettre le problème qui entraîne un retrait social.

Causes de la peur des nombres phobie

De nombreux experts pensent que la peur des nombres pourrait avoir ses racines dans les débuts universels lorsque l’homme a commencé à garder le temps, à maintenir des calendriers et à utiliser des systèmes numériques. Les premiers Égyptiens, par exemple, ont été les premiers à mesurer le temps en utilisant le calendrier solaire. D’autres cultures encore ont marqué les saisons et les jours en fonction des calendriers lunaires. Le concept de zéro a été donné par le savant hindou Aryabhatta. Cela a en outre donné lieu au fait que les nombres sont infinis et sans fin. Peu à peu, avec des systèmes d’apprentissage sophistiqués, l’homme a commencé à garder le temps non seulement sur les observations du phénomène céleste, mais sur les calculs numériques et la chronologie. Cela soulignait le fait que les nombres et le temps étaient complexes, inconnus, variables et souvent difficiles à saisir.

Tout comme d’autres phobies ont leur origine dans des événements traumatiques, la cause profonde de l’Arithmophobie pourrait également résider dans une expérience négative dans son passé. Échouer ou mal faire en mathématiques à l’école pourrait entraîner une peur permanente des chiffres. Avoir fait l’objet de moqueries, se faire gifler, gronder, harceler pour ne pas avoir bien fait à l’examen de mathématiques pourrait également déclencher une numérophobie. Les parents peuvent instiller sans le savoir la peur du nombre chez les enfants. Des déclarations comme: « Les mathématiques sont difficiles, vous échouerez si vous n’étudiez pas » peuvent également faire craindre aux enfants les chiffres.

Des facteurs héréditaires, génétiques et la chimie du cerveau peuvent parfois conduire à cette phobie.

De plus, comme indiqué précédemment, des phobies numériques spécifiques comme la peur du numéro 13 ou 666, etc. pourraient être alimentées par des croyances culturelles ou religieuses ou même des émissions de télévision et des films à leur sujet.

Symptômes de la numérophobie

Les symptômes typiques de la numérophobie comprennent:

1. Comportement d’évitement – Un enfant atteint de numérophobie peut pleurer ou crier à l’idée d’aller à l’école (Didaskaléinophobie). Il / elle est souvent incapable d’exprimer ces craintes conduisant à un diagnostic erroné de la cause de cette anxiété. Les adultes atteints d’Arithmophobie pourraient également essayer de trouver des moyens d’éviter les nombres. Cela pourrait les affecter dans leur carrière ou leur vie personnelle. Souvent, ils peuvent être gênés par leur problème. Ils peuvent mentir ou dissimuler leur incapacité à résoudre le problème, ce qui entraîne des relations tendues.
2. Certains ont tellement peur des chiffres que cela conduit à une crise d’anxiété complète – transpirer abondamment, avoir envie de fuir ou de se cacher, avoir un rythme cardiaque élevé, respirer rapidement sont quelques signes. Le phobique se sent également détaché de la réalité – il peut avoir une bouche sèche, ressentir un engourdissement ou une confusion, ou peut être incapable d’exprimer clairement ses pensées.
3. Souvent, le phobique peut être capable de travailler avec des nombres, mais peut éprouver une profonde anxiété en le faisant.

L’arithmophobie fait souvent en sorte que les phobiques sont obsédés par les nombres. Rencontrer des numéros sur le calendrier ou le téléphone (ou dans des notes ayant des dates écrites) peut submerger le phobique. Faire du shopping dans les épiceries où il faut additionner les prix des articles, ou basculer dans les restaurants peut être un travail difficile pour les phobiques.

Surmonter l’arithmophobie

Il existe de nombreuses thérapies disponibles aujourd’hui pour vous aider à surmonter la peur du nombre. Ce sont des méthodes rapides et fiables qui incluent une combinaison de médicaments et de psychothérapie. Naturellement, les médicaments sont la dernière ligne de traitement car non seulement ils ont l’habitude de se former, mais ils sont également pleins d’effets secondaires. Cependant, en cas d’anxiété extrême qui affecte la vie scolaire ou le travail, des antidépresseurs légers peuvent aider. Naturellement, le but d’un tel traitement devrait être de réduire lentement la dépendance au médicament et d’atteindre un stade où l’on peut éviter une réponse de panique à la vue ou à la pensée des chiffres.

De nombreuses options de traitement, en particulier la thérapie par programmation neurolinguistique, peuvent être utilisées pour surmonter cette phobie. Cette thérapie aide à reprogrammer la réponse du cerveau aux nombres et à augmenter la confiance en soi tout en travaillant avec eux.

Une thérapie d’exposition progressive avec l’aide d’un praticien qualifié peut également aider à surmonter l’Arithmophobie. Cela inclut l’examen des nombres, la réflexion à leur sujet, puis la résolution de calculs numériques simples à complexes.

Le counseling, la thérapie par la parole et l’hypnothérapie sont d’autres remèdes éprouvés pour surmonter la numérophobie.