Alerte spoiler: vous pouvez… et vous devriez!
Manger et boire pendant le travail et la naissance est depuis longtemps un non-non connu. Mais ces dernières années, il a été constaté qu’en fait, manger et boire est sans danger pour les travailleurs. C’est une excellente nouvelle car le travail et la naissance sont un événement physique monumental qui nécessite de l’énergie et de l’hydratation de la nourriture et des boissons!
Pensez-y de cette façon: combien de temps passez-vous généralement sans quelque chose à manger ou à boire une journée moyenne avec peu ou pas d’activité physique? Pour la plupart des gens, c’est environ 2-3 heures, et même pendant ce petit laps de temps, il est courant de prendre un verre et / ou une petite collation. Considérant que le travail peut aller de 8 à 20 heures et plus pour un premier chronomètre et que l’activité physique est comparable à un sport d’endurance comme courir un marathon, il est logique qu’une personne ait besoin de manger et de boire régulièrement pour maintenir son énergie.
Malheureusement, restreindre la nourriture et les boissons pendant le travail est trop courant. Une vaste enquête menée auprès de personnes accouchant aux États-Unis a montré que seulement 40% buvaient des liquides et qu’un petit 21% mangeait de la nourriture. La peur des complications liées à l’aspiration du contenu de l’estomac, qui provient d’informations et de méthodes obsolètes, est ce qui motive les politiques restrictives des hôpitaux et des fournisseurs. La réalité est que votre estomac n’est presque jamais complètement vide, peu importe combien de temps vous avez mangé, et le risque d’aspiration (inhalation du contenu de l’estomac) et de complications dues à l’aspiration sont extrêmement rares. Une analyse de recherche menée en 2017 auprès de près de 4 000 femmes a révélé qu’il n’existe aucune preuve à l’appui de restrictions sur ce que vous mangez ou buvez lors d’un travail typique. En fait, les restrictions peuvent allonger le travail et le rendre plus douloureux.
Résultat: mangez quand et ce que vous ressentez pendant le travail, et buvez beaucoup de liquides tout au long. Le travail est un travail difficile you vous avez besoin d’énergie provenant de la nourriture et des boissons pour vous aider à traverser! Si vous êtes préoccupé par le refoulement de cette politique depuis le lieu de naissance de votre choix, suivez nos conseils recommandés pour obtenir les meilleurs soins pendant le travail:
- En savoir plus sur la préparation au travail dans un cours d’éducation à l’accouchement de qualité (les cours Lamaze sont une excellente option!).
- Demandez si votre fournisseur de soins ou votre lieu de naissance limite régulièrement l’alimentation et la consommation d’alcool pendant le travail. Vous pouvez le découvrir lors d’un rendez-vous d’entretien initial ou lors de rendez-vous prénataux et lors d’une visite à l’hôpital.
- Si vous n’êtes pas d’accord avec les politiques restrictives, envisagez de changer de fournisseur ou de lieu de naissance, si possible.
- S’il y a une politique restrictive en place, demandez à voir les preuves que votre fournisseur de soins ou votre lieu de naissance utilise et demandez s’ils connaissent les preuves mises à jour.