La scoliose, également appelée déviation de la colonne vertébrale, est une pathologie assez courante. Dans ces cas, la colonne vertébrale a une courbure anormale. De cette manière, nous pouvons trouver des colonnes déviées en forme de « C » à gauche ou à droite, ou des colonnes avec une courbure en forme de ”S ».

Quelles sont les causes de la scoliose?

Bien qu’une cause spécifique de scoliose ne soit pas connue actuellement, on considère que dans la plupart des cas, elle provient de problèmes osseux, musculaires ou posturaux. De plus, il peut survenir à tout moment de la vie d’une personne, étant le plus normal qu’il commence à se manifester à l’adolescence, entre 10 et 12 ans. À cet âge, le corps commence à se développer très rapidement et peut causer des problèmes de forme de notre colonne vertébrale. S’il apparaît très tôt, le pronostic s’aggrave, car la croissance a tendance à augmenter l’inclinaison de la colonne vertébrale.

Comment l’identifier ?

Lorsque nous parlons de scoliose, nous trouvons certains signes ou signes tels que:

• La déviation de la colonne vertébrale est généralement visible
• Une différence de hauteur en termes d’épaules et de hanches. L’un peut être plus haut – plus bas qu’un autre ou être plus avancé – en arrière.
• Une inclinaison du tronc.
• Le thorax est déformé par la rotation des vertèbres
• Une bosse apparaît, par la rotation et la déformation des côtes.

En plus des symptômes les plus courants tels que des douleurs au dos ou à la tête, nous pouvons même trouver des difficultés à respirer dans certains cas. Plus le degré de déviation de la colonne vertébrale est important (en tenant compte de la rotation des vertèbres, de l’inclinaison latérale et de l’âge d’apparition), plus les symptômes et les conséquences que nous pourrions subir à l’avenir sont importants.

Traitement et exercices pour la scoliose

La scoliose peut être traitée de différentes manières en fonction du type et du degré de déviation que nous avons. Dans le cas de la physiothérapie, nous pouvons aider à résoudre le problème en faisant en sorte que la colonne vertébrale retrouve sa forme d’origine ou en atténuant les symptômes causés par la déviation. Parfois, un traitement orthopédique (corsets) ou chirurgical est nécessaire pour résoudre la déviation de la colonne vertébrale. Heureusement, cela ne se produit que dans des cas extrêmes, dans lesquels la courbure de la colonne vertébrale est trop prononcée.

Avec la physiothérapie, nous pouvons généralement soulager les symptômes que cette déviation de la colonne vertébrale produit et contrôler son évolution avec des exercices et un traitement. qui renforcent les muscles affectés par la courbure. Dans les cas où vous avez des problèmes respiratoires, grâce au traitement, il est possible d’améliorer le fonctionnement de notre système respiratoire

Ci-dessous, nous vous montrons quelques exercices pour servir d’exemple de ce que nous pouvons faire pour la scoliose:

• Nager grâce à une technique correcte.
• Exercices aquatiques spécifiques pour notre type de scoliose.
• Exercices de rééducation posturale globale (RPG).

• Pilates pour améliorer le contrôle de la posture et l’équilibre musculaire, comme le montrent les exercices suivants:
  • Le dos du chat: Nous prenons de l’air et le relâchons activent le plancher pelvien et l’abdomen pendant que nous faisons une « flexion du dos” en adoptant la posture d’un chat en colère. Encore une fois, nous attrapons de l’air et le relâchons à la position initiale.

• Pont d’épaule: allongé avec les jambes pliées, nous essayons de grandir de notre tête. Nous prenons de l’air et le relâchons pour activer le plancher pelvien et l’abdomen pendant que nous grimpons vertèbre en vertèbre jusqu’à ce que nous restions à la hauteur des omoplates.

• Étirement pour nous aider à détendre les muscles et les articulations.

il est recommandé que pour votre récupération, les exercices que vous enseignerez et superviserez un kinésithérapeute, de cette façon si nous faisons une erreur, nous corrigerons et éviterons que vous nuisiez ou empéorémos notre degré de scoliose. Si vous avez besoin d’un diagnostic ou d’un traitement, n’oubliez pas que nous nous rendons chez vous, et après le diagnostic, un traitement personnalisé sera développé pour chaque type de scoliose.

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