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Il était facile de maintenir un budget d’épicerie bas il y a quatre ans avec toutes les offres de coupons. Avance rapide vers toutes les applications et la fraude de coupon, c’est un jeu de balle différent aujourd’hui. Un que j’ai trouvé un moyen de maîtriser encore moins tous les coupons.

Vous êtes-vous demandé combien êtes-vous censé dépenser en épicerie? Voici un calculateur de budget d’épicerie et des conseils pratiques pour vous aider à trouver le bon budget pour votre famille.

C’était le respect d’un budget d’épicerie strict qui nous a aidés à rembourser notre dette. Même maintenant, je partage mes courses de 60 $. Le point clé que je veux que vous vous souveniez est que ce n’est pas une compétition de budget d’épicerie.

Je partage mes messages pour inspirer les autres à regarder comment ils peuvent réduire la facture d’épicerie de leur famille.

Ma taille de famille est de 4. Quelqu’un avec une famille plus nombreuse aura un budget différent. Ajoutez des besoins alimentaires et cela change la donne.

L’autre chose dont je veux que vous vous souveniez, c’est que peu importe la taille de votre famille, il existe des moyens de réduire votre facture d’épicerie.

Lorsque je parle de budgétisation, il est important de regarder les zones où vous pouvez modifier le montant hebdomadaire.

Par exemple, vous ne pouvez pas payer moins cher sur votre hypothèque ou votre loyer. C’est un nombre fixe chaque mois.

Il en va de même pour la plupart des factures de services publics. Oui, vous pouvez essayer ces façons de réduire votre facture d’électricité. Pourtant, quand la facture arrive, vous devez la payer.

Avec l’épicerie et les achats d’articles dont nous avons besoin chez nous, nous pouvons changer le montant.

Nous avons le pouvoir de contrôler combien nous déboursons pour des choses. Nous pouvons regarder les articles de décoration intérieure comme des désirs au lieu des besoins.

La clé pour garder un budget d’épicerie qui fonctionne pour votre famille est de commencer par vivre en dessous de vos moyens dans tous les aspects de votre vie.

Si vous pouvez apprendre à dépenser moins que ce que vous gagnez une semaine, vous emprunterez ce chemin financier vers la liberté beaucoup plus rapidement.

Même si tout le monde aura un budget d’épicerie différent, cela ne signifie pas qu’il n’y a pas de conseils pour vous aider à déterminer quel devrait être votre budget d’épicerie.

Examinons cinq conseils pour vous aider à décider quel devrait être le budget d’épicerie de votre famille.

Voici une excellente vidéo de discussion que nous avons eue sur Tiktok où d’autres partagent leurs budgets d’épicerie et leurs conseils.

@thefrugalfarmgirl

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sound son original –Tasia

Regardons une statistique de USA today sur les budgets d’épicerie.

Selon le département américain de l’Agriculture, les Américains consacrent en moyenne environ 6% de leur budget à l’alimentation. Cependant, l’étude montre également qu’ils dépensent également 5% de leur revenu disponible pour manger au restaurant. Cela fait de votre budget alimentaire 11% de votre revenu global.

AUJOURD’HUI.com

Comment calculer votre budget d’épicerie

La première chose à faire est de savoir combien vous dépensez en épicerie. Décidez si vous souhaitez que votre budget d’épicerie inclue uniquement de la nourriture ou des aliments et des articles ménagers tels que du papier toilette, du shampoing, etc.

Je garde mes deux budgets séparés. J’achète presque tous nos articles ménagers chez Costco ou BJs et je vais tous les mois pour ces articles. Quand dans un pincement, je sais que je peux toujours obtenir du dentifrice et des shampooings pour moins de 1 if si je consulte les offres de coupons hebdomadaires. Si vous mangez fréquemment, il serait plus facile d’ajouter cela au budget alimentaire.

Vous pouvez utiliser le calculateur de budget d’épicerie ci-dessous qui utilise le Plan Alimentaire à faible coût (USDA). Et lisez la suite pour obtenir des conseils sur la façon d’atteindre ce budget d’épicerie.

Utilisez une feuille de calcul

Je suggère d’utiliser le budget d’épicerie mensuel de Google Sheets. Il est simple à remplir et vous y aurez accès à tout moment de n’importe où. Pour moi, j’adore utiliser mes documents Google sur mon téléphone et mon bureau.

J’ai créé de nouveaux imprimables pour que vous puissiez magasiner tous les mois et réduire votre facture d’épicerie sur mon site sœur ici.

Faites une liste d’épicerie AVANT de magasiner.

Si vous avez besoin de conseils sur la façon de faire une liste d’économie d’argent, lisez ceci.

Conservez CHAQUE reçu.

Cela vous donne également la chance de vraiment regarder combien coûte chaque article. Parfois, je ramène un reçu d’épicerie à la maison et je vois le montant en dollars pour quelque chose comme des petits pains de boulangerie frais et je pense à 5 bun pour 6 petits pains? Quand avant je le mettais dans mon panier en supposant que les petits pains sont bon marché. (Non, pas les petits pains de boulangerie de Wegman!)

Puis obtenez deux surligneurs. Marquez tout ce que vous avez acheté qui était sur votre liste avec le surligneur A. Marquez tout ce qui n’était pas sur votre liste avec le surligneur B.

Cela vous aidera à voir où vous pouvez économiser de l’argent. Les enfants avec vous mendiaient-ils pour ces barres granola qui n’étaient pas en vente? La prochaine fois, voyez si vous pouvez laisser les enfants à la maison.

Regardez bien pourquoi les articles que vous avez achetés ne figurent pas sur votre liste d’épicerie.

• Utilisez Ibotta et récupérez des récompenses pour gagner de l’argent pour les choses que vous achetez déjà.

Choisissez un Moment pour Magasiner Avec Peu d’Émotions.

Nous avons tous fait des achats émotionnels à un moment de notre vie. Parfois, ce n’est même pas quelque chose auquel nous pensons généralement. Beaucoup d’entre nous peuvent convenir que nous avons été stressés et que la malbouffe ou la crème glacée nous appelle.

Ça va. Les mauvais jours se transforment en nourriture qui nous rend heureux.

Pensez également aux articles d’épicerie que vous achetez parce que vous pensez que vous êtes censé le faire. Quand j’étais une nouvelle maman les deux premières années, j’ai eu mes filles, je pensais qu’elles devaient tout manger sainement et à faible teneur en sucre.

J’achetais des articles biologiques mais personne dans ma famille ne mangeait. Même pas moi. Mais cela a provoqué une confirmation émotionnelle en les voyant dans le placard.

Laissez toutes les émotions de ce mois de suivi de l’épicerie. Si vous êtes aux prises avec des dépenses émotionnelles, consultez mon article à ce sujet ici.

Suivez vos dépenses pendant au moins un mois. Une fois que vous l’avez suivi, jetez un coup d’œil aux chiffres et voyez si vous devez l’abaisser.

À la fin du mois, réfléchissez à ce qui s’est passé avec vos factures d’épicerie.

Pourquoi certaines semaines étaient-elles plus élevées que d’autres ? Sur ces semaines de montant plus élevé, que pourriez-vous faire différemment pour diminuer le budget alimentaire?

Calculer le temps &Économies

Aujourd’hui, le ramassage des épiceries décolle parce que beaucoup d’entre nous essaient de trouver plus de temps dans une journée. La réalité est que nous obtenons tous les mêmes 24 heures chaque jour.

Si vous trouvez que la planification des repas et les achats dans les annonces locales et l’utilisation des coupons prennent trop de temps, votre meilleur pari est de vous pencher sur le ramassage de l’épicerie.

De nombreux magasins ne sont pas supplémentaires si vous le ramassez. Lorsque vous choisissez de faire livrer vos courses, vous paierez plus.

Vous pouvez faire du ramassage d’épicerie avec BJs Wholesale club. Cela serait utile pour tous les articles en vrac que vous ne voulez pas glisser dans un panier.

Découvrez si votre famille a plus de temps ou d’argent à perdre. Pour la plupart d’entre nous, nous essayons de rembourser nos dettes ou de vivre en dessous de nos moyens. Si vous n’avez pas l’argent supplémentaire dont vous avez besoin pour trouver le temps.

Si vous ne pouvez pas coupon, au moins plan de repas. La planification des repas est le moyen le plus simple d’aider à maintenir un budget d’épicerie faible.

Si vous voulez voir un plan de repas économe à faible coût, consultez celui-ci de l’USDA.

Et rappelez-vous que mes courses à 60 a par semaine sont extrêmes, MAIS c’est aussi parce que j’ai stocké et magasiné dans mon garde-manger à CHAQUE fois! Nous sortons aussi rarement pour manger.

Rappelez-vous que le budget d’épicerie de chacun sera différent. Il n’y a pas une bonne quantité.

Si vous commencez à faire vos courses pour approvisionner votre garde-manger afin de pouvoir cuisiner des repas à la maison à la volée, vos premiers budgets d’épicerie seront un peu plus importants. C’est important pour expliquer pourquoi vous devez faire un budget d’épicerie pendant un mois.

Si vous concluez de bonnes affaires en cours de route et que vous vous retrouvez avec de l’argent dans le budget de l’épicerie, décidez maintenant où ira l’argent supplémentaire.

Est-ce que ça ira au budget du mois prochain? Ira-t-il à l’épargne? Dette?

Il est important de savoir où va chaque dollar. Sinon, vous pouvez le dépenser pour quelque chose dont vous n’aviez pas vraiment besoin ou qui n’a pas aidé à atteindre votre objectif financier.

Parlez de Votre Pourquoi

Pourquoi est-il important de définir un budget d’épicerie? Avez-vous l’impression de dépenser trop mais vous n’êtes pas vraiment sûr?

Avez-vous du mal à joindre les deux bouts ? Posez-vous les questions difficiles et gardez votre pourquoi devant vous.

De cette façon, lorsque de petits hoquets arrivent, vous pouvez vous centrer sur la raison pour laquelle vous faites cela.

Assurez-Vous Que Votre Pourquoi A Du Sens.

Ce que je veux dire, c’est que si vos finances sont en ordre et que vous êtes satisfait de votre budget d’épicerie, ne commencez pas à participer à une compétition d’épicerie parce que votre voisin ne dépense que 60 $ par semaine et des coupons tout le temps.

Regardez votre situation unique. Vous travaillez à temps plein ? Avez-vous accès à des épiceries chaque semaine? Apprenez à vous inspirer de là où vous le pouvez. Utilisez ce qui fonctionnera pour votre famille, puis ajoutez-y votre spin unique.

Votre budget d’épicerie n’a pas à ressembler exactement au mien. En fait, il ne devrait pas. Mais nous pouvons tous les deux convenir que nous voulons économiser de l’argent sur l’épicerie et nourrir nos familles pour moins cher.

Quand je regarde mon pourquoi pour notre budget d’épicerie, je pense à la façon dont je veux fournir les repas à ma famille. J’aime cuisiner pour eux. J’aime aussi le défi d’utiliser ce que nous avons avant de courir au magasin et d’acheter ce qui sonne bien.

Votre pourquoi peut changer

Lorsque j’ai commencé à faire un budget d’épicerie, mon pourquoi était, nous avons besoin d’argent pour payer les factures sans que je doive retourner au travail. C’était un ajustement et notre besoin était crucial. Cinq ans plus tard, mon pourquoi a changé. Notre budget d’épicerie a changé.

Ce qui ne change jamais pour moi, c’est toujours d’essayer de payer moins et de faire plus avec ce que j’ai déjà.

Votre pourquoi va changer. C’est bon. Votre budget d’épicerie va changer. Au fur et à mesure que nos familles s’agrandissent et grandissent, nos budgets le feront aussi.

Si vous apprenez à vivre en dessous de vos moyens, vous pourrez abandonner la peur de ces changements. Vous aurez des systèmes et des mentalités en place vous permettant de respecter le budget. Vous n’aurez pas à laisser votre épicerie vous stresser.

Si vous êtes nouveau dans la planification des repas, inscrivez-vous à mon guide de planification des repas gratuit pour commencer à payer moins cher pour l’épicerie aujourd’hui ~