Les femmes sont quatre fois plus susceptibles de contracter l’ostéoporose liée à la maladie des os fragiles que les hommes, mais les hommes en souffrent toujours. Pour eux, cela arrive généralement plus tard dans la vie. À l’âge de 70 ans, les hommes rattrapent les femmes dans le taux de perte osseuse.

Comme les hommes ont tendance à être plus âgés lorsqu’ils souffrent d’ostéoporose, les complications des fractures peuvent être plus graves pour eux. Les os de la hanche, de la colonne vertébrale et du poignet se cassent le plus souvent.

Avec l’âge, d’autres facteurs liés à l’ostéoporose chez les hommes comprennent:

• Maladies chroniques qui affectent les reins, les poumons, l’estomac et les intestins ou modifient les niveaux d’hormones
• Utilisation régulière de médicaments comme les corticostéroïdes (un type de médicament stéroïdien qui freine l’inflammation), ou d’autres qui suppriment le système immunitaire
• Faibles niveaux de testostérone
• Habitudes malsaines comme fumer, boire trop d’alcool, obtenir trop peu de calcium et de vitamine D, et pas assez d’exercice
• Course. Les hommes blancs semblent être les plus à risque
• Petite silhouette

Vous pouvez prendre des mesures pour vous protéger. Manger des aliments riches en vitamine D et en calcium est un bon début. Les suppléments peuvent vous aider à vous donner ces nutriments essentiels pour la construction osseuse si vous ne les incorporez pas dans ce que vous mangez. L’exercice régulier aide également à construire des os solides. Vous pourriez avoir besoin de médicaments contre l’ostéoporose. Parlez à votre médecin pour savoir ce qui vous convient.