La bière a de nombreux avantages pour la santé, notamment pour aider à la récupération après une séance d’entraînement, mais il semble que les bières soient particulièrement bonnes pour les femmes. À mesure que les femmes vieillissent, elles doivent travailler plus fort pour préserver leur densité osseuse. Ce n’est pas une nouvelle – si vous êtes une femme, vous avez probablement vu votre mère prendre un supplément de calcium ou même en prendre un vous-même. Cependant, alors que le calcium va bien, un bon verre de bière pourrait aider encore plus.

Selon une étude du National Osteoporosis Risk Assessment portant sur 200 000 femmes, la consommation de bière réduit le risque d’ostéoporose chez les femmes. Cela signifie que si vous êtes une femme et que vous claquez une pinte régulièrement, vous êtes moins susceptible de vous retrouver avec une fracture de la hanche, qui est associée à une durée de vie plus courte après l’âge de 65 ans. De plus, la bière est riche en flavonoïdes en raison de son houblon. Ces flavonoïdes agissent comme un substitut hormonal naturel (on dit aussi qu’ils préviennent le rhume), ce qui pourrait réduire les symptômes de la ménopause – adieu les bouffées de chaleur.

En matière de bien-être intellectuel, la bière rend également service aux femmes. Selon une étude publiée dans le New England Journal of Medicine, qui a suivi plus de 12 000 femmes âgées, « Les femmes qui buvaient régulièrement environ la moitié à un verre par jour présentaient à la fois moins de troubles cognitifs et moins de déclin de leur fonction cognitive par rapport aux femmes qui ne buvaient pas du tout. »

Bien sûr, ne buvez pas trop: une bière par jour devrait éloigner le médecin. Cependant, si vous êtes une femme, assurez-vous de savourer cette bière et de réaffirmer ce que vous savez déjà: que vous êtes plus fort et plus intelligent que tout le monde.