Mike Malaska a récemment publié de superbes vidéos sur sa chaîne YouTube. Celui-ci avec Eric Cogorno, dans lequel il décompose ce qui devrait réellement se passer avec les hanches dans le swing de golf était particulièrement éclairant.
Pour résumer, Malaska soutient que:
- L’instruction de « tourner » les hanches déroute les golfeurs, en particulier dans le backswing.
- L’instruction (et le mouvement) pour le backswing devrait plutôt être de déplacer votre hanche droite en ligne droite loin de la balle (comme si vous faisiez un pas en arrière).
- Au fur et à mesure que la baisse progresse, votre hanche droite devrait rester en arrière tandis que votre hanche gauche (ou votre joue des fesses si vous préférez) retourne à sa rencontre.
- Lorsque vous atteignez l’impact, votre hanche gauche doit ensuite se retirer lorsque votre jambe gauche se redresse (sans verrouillage du genou)
Le but ici est de garder votre bassin loin du ballon. Quand on nous demande de tourner, nous finissons par déplacer notre bassin vers la balle, ce qui entraîne une extension précoce.
Je l’ai essayé, et bouger les hanches de cette manière guérit sans aucun doute l’extension précoce. Sur la caméra au moins, mon mouvement de hanche semble certainement plus conforme à la façon dont les pros se déplacent et la ligne de touche est maintenue. Bien sûr, pour que cela fonctionne en colère, les bras devront maintenant se synchroniser avec les nouvelles positions du corps et la poignée inférieure à l’impact.
Pour le moment, je m’en tiens à la méthode Manuel De La Torre. Mais cette vidéo de Malaska, et celle de Monte Scheinblum m’ont certainement donné matière à réflexion sur hip turn.
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