Mon premier bébé détestait Les aliments solides. Je veux dire, il détestait ça. La première fois qu’il l’a essayé, c’était comme si on lui avait donné du poison ou du vin rance. Il s’éloigna de la cuillère, contorsionna son petit visage de bébé de dégoût, grimaça et trembla.
J’ai des preuves photographiques.
Je ne m’attendais pas vraiment à ce que cela se passe de cette façon. C’était un bébé plutôt heureux — en bonne santé, gros, un bon allaiteur. À partir d’environ 5 mois, il a commencé à chercher notre nourriture, et je le laissais lécher ma banane ou sucer une tranche de pomme (supervisée, bien sûr).
Il aimait tellement sucer des pommes, en fait, que nous avons décidé de lui donner de la compote de pommes comme premier aliment à l’âge de 6 mois.
La compote de pommes n’était probablement pas la meilleure idée, étant donné qu’elle peut être un peu aigre, mais sa réaction était la même une semaine plus tard quand je lui ai donné de la purée de banane. Il ne voulait rien avoir à voir avec la nourriture et n’avait aucun problème à l’exprimer.
Heureusement, quelques mois plus tard, à environ 9 mois, il a finalement commencé à aimer la nourriture, bien qu’il soit resté un mangeur très pointilleux pendant de nombreuses années. À presque 10 ans, il commence enfin à se diversifier un peu !
Mais je me souviendrai toujours à quel point j’étais stressé quand il avait 6 mois, 7 mois, 8 mois et rejetait toujours tout ce qui s’approchait de ses lèvres. Je recevais des conseils à gauche et à droite. Et même si mon instinct me disait qu’il mangerait quand il serait prêt, je ne pouvais m’empêcher de douter de moi et de me demander si quelque chose ne va pas chez lui — ou chez moi.
Donc, à toute maman qui lutte pour nourrir son bébé, je vous offre ce que j’ai appris quand j’y étais, et une certaine sagesse d’être passée de l’autre côté, sachant que tout fonctionne à la fin.
Il existe une grande gamme en termes de préparation des aliments solides.
Il n’y a pas d’âge magique où votre bébé aimera les solides. L’Academy of American Pediatrics recommande que les bébés commencent vers 6 mois, mais ce sont des estimations. Ils admettent que le démarrage des solides est un processus progressif — un processus d’apprentissage – et si votre bébé se détourne ou ne semble pas intéressé, ce n’est peut-être pas encore le bon moment. Et ça va.
Essayez différentes textures et saveurs.
Certains bébés rejettent la bouillie. Certains veulent vous prendre la cuillère et se nourrir. D’autres ne veulent manger qu’une fois les amuse-gueules introduits. Différents bébés ont des goûts et des aversions différents. En expérimentant différentes saveurs et textures, et en les introduisant lentement pour faire attention aux allergies alimentaires, vous aidez les bébés à apprendre ce qu’ils aiment, en travaillant sur leur réflexe nauséeux et en imaginant vous-même cette toute nouvelle phase. Essayez d’y aller et acceptez les préférences et les goûts de votre enfant pour ce qu’ils sont.
3. N’écoutez pas les livres, Internet, votre grand-mère ou peut-être même votre pédiatre. Écoute ton bébé.
Tout le monde va vous dire des choses différentes sur le moment où votre bébé devrait manger. Mais devinez qui sait le mieux? Ton bébé! Vraiment. Il est difficile de considérer votre bébé comme quelqu’un avec ce genre de sagesse, mais généralement, s’il ne veut pas manger, il y a une raison, et il vaut mieux lui faire confiance à ce sujet. Voudriez-vous être obligé de manger si vous n’aimiez pas quelque chose pour une raison quelconque? Traitez votre bébé avec le même respect.
Donc, si vous remarquez une préférence pour les purées de fruits et que les pois ne les coupent tout simplement pas, c’est bien. Ton bébé n’ira pas à la fac sans manger de légumes, tu sais? Ça va.
Il n’y a presque jamais de véritable problème d’alimentation, mais si votre intestin vous le dit, enquêtez.
Parfois, les bébés ont des problèmes d’alimentation réels. Peut-être qu’ils ont des problèmes de déglutition ou des différences anatomiques qui rendent l’alimentation difficile. Peut-être qu’ils ont des allergies alimentaires que vous ne connaissiez pas ou des difficultés digestives. N’hésitez jamais à demander conseil à un professionnel de la santé. S’ils vous brossent, obtenez un deuxième avis. Nous, les mamans et les papas, connaissons mieux nos bébés et nos instincts sont vraiment très puissants.
Abandonnez le jeu de comparaison. Tous les enfants sont différents.
Certains bébés marchent à 9 mois. Certains ne marchent pas avant 18 mois. Quand ils auront 8 ans, pensez-vous pouvoir dire lesquels ont marché tôt et lesquels ne l’ont pas fait? Probablement pas. Même chose pour manger. Presque tous les bébés vont commencer à manger des solides au moment où ils auront 9 à 12 mois, alors essayez de ne pas paniquer si votre bébé est plus tard.
Continuez à allaiter ou à allaiter au biberon pour combler les lacunes.
Il y a une raison pour laquelle des organisations de santé comme l’Academy of American Pediatrics recommandent l’allaitement pendant un an (ou plus) et l’alimentation en lait maternisé aussi longtemps, même après l’introduction de solides. C’est parce que ces laits ont une valeur nutritive plus dense que quelques bouchées d’aliments pour bébés ici et là. Laissez le lait maternel ou le lait maternisé combler les lacunes si votre bébé ne mange pas encore beaucoup de nourriture. (Si vous allaitez, le fer pourrait être un problème à un moment donné si votre bébé ne reçoit pas de fer provenant de sources alimentaires, mais il est prouvé que le lait maternel contient suffisamment de réserves de fer pour durer de 6 à 12 mois. Faites un suivi avec votre médecin ou votre consultante en lactation pour plus d’informations.)
Choisissez des aliments solides qui ont du punch en termes de nutrition.
Si votre bébé mange comme un oiseau, essayez de lui donner des aliments solides qui ont une bonne valeur nutritive. Accompagnez des graisses saines et des aliments riches en fer. Les céréales de riz, par exemple, n’ont pas autant de densité nutritionnelle que l’avocat ou la patate douce, alors allez-y. Visez toutes les couleurs de l’arc-en-ciel (ou du moins n’importe quelle couleur que votre bébé tolérera!).
Donnez-lui du temps.
Chaque fois que votre enfant ne fait pas quelque chose aussi vite que les autres enfants, il est si difficile d’être patient. Il est difficile de ne pas faire de comparaisons ou de penser au pire. Mais je promets que 99% des bébés mangent éventuellement. Ce n’est peut-être pas beaucoup au début, mais donnez-lui du temps. Laissez votre bébé explorer les aliments. Arrêtez d’offrir si votre bébé est vraiment offensé. Gardez-le détendu, respirez et attendez-le.
Laissez-moi vous dire que si mon bébé tremblant, grimaçant, énervé finit par prendre des aliments solides, votre bébé le fera aussi. Un enfant doit finir par manger, alors essayez de garder cela en perspective. Et avant que vous ne le sachiez, votre enfant vous mangera à l’extérieur de la maison et de la maison, et votre facture d’épicerie rivalisera avec votre hypothèque.