Il y a beaucoup de contes de vieilles femmes en matière de grossesse. Si vous avez des brûlures d’estomac, cela signifie que le bébé aura beaucoup de cheveux. Si le rythme cardiaque du bébé est inférieur à 140, vous avez un garçon. Si vous avez des nausées et des vomissements, vous n’aurez pas de fausse couche.

Les deux premiers sont des mythes. Une étude récente suggère que le dernier peut être vrai.

Plus des trois quarts des femmes déclarent des nausées avec ou sans vomissements en début de grossesse. Les nausées et les vomissements pendant la grossesse peuvent nuire au bien-être et à la qualité de vie d’une femme. Beaucoup ont émis l’hypothèse que la nausée était un bon signe indiquant une grossesse en bonne santé, mais jusqu’à présent, des preuves solides à l’appui de cette notion faisaient défaut.

Une étude récente de JAMA Internal Medicine jette un nouvel éclairage sur cette question. Cette étude a été puissante car les patientes ont été enrôlées avant la conception et elles ont enregistré des symptômes de nausées et de vomissements avant même de savoir qu’elles étaient enceintes. Ce plan d’étude est connu sous le nom de cohorte prospective avant la conception. Les femmes qui ont participé à l’étude avaient une ou deux pertes de grossesse antérieures. Près des deux tiers des femmes ont signalé des nausées à la huitième semaine de grossesse, et plus du quart ont eu des nausées et des vomissements. Les nausées seules ou les nausées accompagnées de vomissements ont été associées à une réduction de 50% à 75% du risque de perte de grossesse.

Les nausées et les vomissements pendant la grossesse sont souvent appelés « nausées matinales », mais sont mieux appelés ”nausées toute la journée » car ils peuvent survenir à tout moment, y compris la nuit. En règle générale, il commence par huit semaines de grossesse et disparaît au deuxième trimestre. Pour quelques femmes malchanceuses, cela dure plusieurs semaines ou plusieurs mois.

Les changements de régime alimentaire et de mode de vie peuvent aider à l’atténuer. La plupart des femmes trouvent que manger du pain grillé ou des craquelins le matin, même avant de sortir du lit, est un bon truc, car un estomac vide aggrave les nausées. De même, grignoter des craquelins périodiquement, ce qu’on appelle le « pâturage”, boire des liquides et manger de petits repas fréquents au lieu de trois gros repas peut également aider. Il a été démontré que le gingembre (soda au gingembre ou thé à base de vrai gingembre ou de bonbons au gingembre à mâcher) soulage les nausées. Les suppléments de vitamine B6 et la doxylamine, un médicament présent dans les somnifères en vente libre, peuvent aider. Un médicament sur ordonnance qui combine la vitamine B6 et la doxylamine est disponible. Ceux-ci se sont avérés sûrs à prendre pendant la grossesse. Votre fournisseur de soins de santé peut également recommander des médicaments anti-nausées sur ordonnance si ces mesures ne vous aident pas.

La nouvelle que les nausées et les vomissements sont un signe positif peut rassurer et aider les femmes qui éprouvent ces symptômes difficiles pendant la grossesse à les supporter, sachant que la lumière est au bout du tunnel.