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Oubliez les coquilles de tortillas riches en glucides lorsque vous pourrez déguster un taco aux crevettes céto-amical à l’aide de wraps de laitue.

Ces tacos aux crevettes vous feront en demander plus.

Un délice en bouche avec juste le bon mélange d’assaisonnements pour faire plaisir à vos papilles.

Si vous vous demandez ce que sont les wraps de laitue taco aux crevettes céto, continuez à lire pour en savoir plus sur cette délicieuse recette.

Quelle est la meilleure laitue pour les wraps?

Il existe quelques types de laitues qui semblent relever le défi d’être un emballage à tacos.

Les meilleures options pour vos wraps de laitue taco aux crevettes céto incluent la laitue Iceberg, le beurre ou la laitue verte.

Ce sont les meilleures options de laitue lorsque vous remplacez une coquille de tortilla ou du pain par une enveloppe de laitue pour réduire votre consommation de glucides pendant votre régime céto.

Comment couper une tête de laitue pour des wraps de laitue?

Maintenant que vous savez quelle laitue est la meilleure pour les wraps, il est temps de vous aider à couper une tête de laitue pour vos wraps de laitue taco aux crevettes céto.

Si vous utilisez de la laitue Iceberg, vous devrez retirer le cœur de votre laitue Iceberg et couper la tête de laitue en deux. Vous pouvez ensuite séparer chacune des feuilles de laitue en couches de 2 à 3 feuilles de laitue pour vos tacos.

Si vous envisagez d’utiliser de la laitue au beurre pour vos tacos à la laitue aux crevettes, vous pouvez facilement séparer les feuilles et les mettre de côté pour les utiliser pendant le processus de mise en place de vos tacos aux crevettes favoris sur les feuilles de laitue.

Assez avec tout ce discours de laitue, ce que j’aime vraiment dans ces wraps de laitue taco, c’est les crevettes!

Cette délicieuse saveur de crevettes mélangée au croquant du chou violet râpé, de l’avocat et de la tomate scelle l’affaire.

Je ne peux même pas commencer à expliquer cette explosion de saveur qui se produit avec ma première bouchée de chaque enveloppe de salade taco aux crevettes céto.

Quelqu’un a-t-il dit des tacos?

Si vous avez fini de m’écouter parler des wraps de laitue et des tacos, faites défiler un peu plus pour trouver les informations que vous recherchez pour cette délicieuse recette de wraps de laitue taco aux crevettes céto.

Comment faire des Wraps de laitue Taco aux crevettes Céto

Ces wraps de laitue taco aux crevettes céto sont assez faciles à servir comme simple repas de semaine occupé.

Toute la famille dévorera rapidement ces wraps de laitue taco aux crevettes, alors assurez-vous d’en faire assez pour toute la famille.

Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 10 minutes
Portions: 6 (1 portion est de 2-3 enveloppes de laitue avec environ 10 crevettes au total)
Glucides nets: 2 glucides nets par portion

Ingrédients:

• 2 lb. Crevettes pelées et déveinées
• 2 c. à soupe d’huile d’olive
• 1 c. à thé de poudre de chili
• 1 c. à thé de Paprika
• 2 c. à thé de Cumin
• 2 c. à thé d’ail émincé
• Sel et poivre au goût
• 8 c. à soupe de chou violet déchiqueté
• ½ Avocat haché
• 4 c. à soupe de tomates hachées
• 3 c. à soupe de persil fraîchement haché
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• 15-18 feuilles de laitue au Bibb ou au beurre
• 1 citron (facultatif)

Instructions:

1. Nettoyez et séchez vos crevettes.
2. Coupez les tomates et l’avocat en dés, hachez le persil et déchiquetez le chou violet.
3. Dans un bol à mélanger, mélanger les crevettes, la poudre de piment, le paprika, le cumin, l’ail émincé ainsi que le sel et le poivre au goût.
4. Chauffer 2 c. à soupe d’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Cuire les crevettes pendant 5 à 8 minutes jusqu’à ce qu’elles soient bien cuites. Vous devrez peut-être cuire les crevettes en deux ou plusieurs lots selon la taille de votre poêle.
5. Laissez les crevettes refroidir quelques minutes avant de créer vos wraps de laitue. Cela empêchera les enveloppes de laitue de se flétrir immédiatement.
6. Pour faire une portion, placez deux ou trois feuilles de laitue sur un comptoir ou une assiette. Répartir 2 c. à soupe de chou violet, 10 crevettes, avocado de l’avocat haché et ½ c. à soupe de tomates hachées entre les feuilles de laitue. Garnir de persil fraîchement haché et d’une pincée de citron si vous le souhaitez.
7. Répétez l’étape 6 pour créer les 6 portions de tacos aux crevettes.

Quels côtés servir avec des tacos aux crevettes?

Vous vous demandez ce que vous pouvez servir avec vos wraps de laitue taco aux crevettes céto?

Eh bien, je suis content que vous l’ayez demandé.

Si ces tacos aux crevettes ne suffisent pas comme repas de nuit à tacos autonome, vous pouvez ajouter un côté simple à vos wraps de laitue à tacos aux crevettes céto.

Quelques côtés que vous aimerez peut-être déguster avec vos wraps de laitue taco aux crevettes céto sont la salade de chou, le riz au chou-fleur.

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