ki boldogabb, férfiak vagy nők? A kutatások azt mutatják, hogy ez egy bonyolult kérdés, és az a kérdés, hogy a férfiak vagy a nők boldogabbak-e, nem igazán segít, mert lényegében a boldogság más a nők és a férfiak számára.

a nők boldogsága az elmúlt 30 évben csökkent, a legfrissebb statisztikák szerint. A kutatások azt mutatják, hogy a nők kétszer nagyobb valószínűséggel tapasztalnak depressziót, mint a férfiak. A depresszió nemi különbségei jól megalapozottak, és a tanulmányok azt találták, hogy a biológiai, pszichológiai és társadalmi tényezők hozzájárulnak az egyenlőtlenséghez.

de a kutatások azt is kimutatták, hogy a nők nagyobb valószínűséggel tapasztalnak intenzív pozitív érzelmeket – például örömöt és boldogságot – a férfiakhoz képest. Tehát úgy tűnik, hogy a nők intenzívebb pozitív érzelmei kiegyenlítik a depresszió nagyobb kockázatát. A kutatások azt is mutatják, hogy a nők nagyobb valószínűséggel próbálnak segítséget kérni és hozzáférni a kezeléshez – lehetővé téve számukra, hogy hamarabb felépüljenek.

A nemek és a boldogság korai tanulmányai azt találták, hogy a férfiak és a nők szocializálódtak, hogy különböző érzelmeket fejezzenek ki. A nők nagyobb valószínűséggel fejezik ki a boldogságot, a melegséget és a félelmet, ami segít a társadalmi kötődésben, és következetesebbnek tűnik az elsődleges gondozó hagyományos szerepével, míg a férfiak több haragot, büszkeséget és megvetést mutatnak, amelyek jobban megfelelnek a védő és Szolgáltató szerepnek.

agykutatás

a legújabb kutatások azt sugallják, hogy ezek a különbségek nem csak társadalmi, hanem az agyban is. Számos tanulmányban a nők magasabb pontszámot értek el, mint a férfiak az érzelmek felismerésének, a társadalmi érzékenységnek és az empátiának a standard tesztjeiben.

a Neuroimaging vizsgálatok tovább vizsgálták ezeket a megállapításokat, és felfedezték, hogy a nők az agy több területét használják tükörneuronokat, mint a férfiak az érzelmek feldolgozásakor. A tükörneuronok lehetővé teszik számunkra, hogy megtapasztaljuk a világot más emberek szemszögéből, hogy megértsük cselekedeteiket és szándékaikat. Ez megmagyarázhatja, hogy a nők miért tapasztalhatnak mélyebb szomorúságot.

pszichológiailag úgy tűnik, hogy a férfiak és a nők különböznek az érzelmek feldolgozásában és kifejezésében. A harag kivételével a nők intenzívebben tapasztalják meg az érzelmeket, és nyíltabban osztják meg érzelmeiket másokkal. A tanulmányok különösen azt találták, hogy a nők több pro-szociális érzelmet fejeznek ki – például hálát–, amely a nagyobb boldogsághoz kapcsolódik. Ez alátámasztja azt az elméletet, hogy a nők boldogsága jobban függ a kapcsolatoktól, mint a férfiaké.

A harag kérdése

azonban ezekben a tanulmányokban jelentős vakfolt rejlik, ami az, hogy a nők gyakran ugyanolyan intenzíven érzik a haragot, mint a férfiak, de nem fejezik ki nyíltan, mivel társadalmilag nem tekintik elfogadhatónak.

amikor a férfiak dühösek, nagyobb valószínűséggel hangosítják és másokra irányítják, míg a nők nagyobb valószínűséggel internalizálják és irányítják a haragot magukra. A nők inkább kérődzik, mint beszélnek. És ez az, ahol a nők sebezhetősége a stressz és a depresszió rejlik.

tanulmányok azt mutatják, hogy a férfiak nagyobb problémamegoldó képességgel és kognitív rugalmassággal rendelkeznek, ami hozzájárulhat a nagyobb rugalmassághoz és a pozitív hangulathoz. A nők stresszre való reagálása megnehezíti számukra, hogy időnként megkérdőjelezzék gondolkodásukat, és ez elkeserítheti az alacsony hangulat tüneteit.

mások előtérbe helyezése

a boldogságnak ez az egyenlőtlensége azt jelenti, hogy a nők számára nehezebb fenntartani a boldog állapotot, amikor társadalmi elvárásokkal és korlátokkal szembesülnek. A stressz kutatása azt mutatja, hogy a nők fizikailag jobban reagálnak a társadalmi elutasításra, mint a férfiak, például. Ez azt jelenti, hogy nagyobb valószínűséggel rangsorolják mások szükségleteit a sajátjuk helyett – és idővel ez nehezteléshez és beteljesületlen érzéshez vezethet.

a nők általában előnyben részesítik a helyes cselekedetet a boldogsággal szemben, míg a férfiak jobban törekednek az örömre és a hedonizmusra. A tanulmányok azt is megállapították, hogy a nők általában etikusabban viselkednek, mint a férfiak, és nagyobb valószínűséggel szenvednek szégyenérzetet, ha nem látják, hogy “helyesen cselekszenek”. De a női erkölcs is arra készteti őket, hogy teljesebb és hatásosabb munkát végezzenek. És ez végül nagyobb örömet, békét és elégedettséget hoz nekik.

mint látható, ez egy bonyolult kép. Igen, a nők érzékenyebbek a stresszre, sebezhetőbbek a depresszióra és a traumára, de hihetetlenül rugalmasak és jelentősen képesek a poszttraumás növekedésre a férfiakhoz képest. Tanulmányok azt mutatják, hogy ez annak köszönhető, hogy a szociabilitás és a képesség, hogy csatlakozni egy mélyebb szinten másokkal, mind a férfi és a nő.

azt is fontos felismerni, hogy e különbségek ellenére a boldogság előnyei messze nyúlnak mind a nők, mind a férfiak számára. És ez a kutatás azt mutatja, hogy a boldogság nem csupán az egyéni tapasztalatok függvénye, hanem a közösségi hálózatokon keresztül hullámzik. A boldogság fertőző és fertőző – és pozitív hatással van mindenki egészségére és jólétére.