a gáz ára. Egészség és fitness. Mókás. Klímaváltozás. Sok jó oka van annak, hogy a kerékpáros ingázást az autó vagy akár a tömegközlekedés alternatívájaként fontolják meg. A kezdéshez, akkor eldönthetjük, hogy fontolja meg a kerékpár maga, valamint a különböző fogaskerék lehetőségeket, hogy a tartomány alapvető kényelmes. Itt vannak a dolgok, hogy fontolja meg a következő ingázás.

kerékpár kiválasztása az ingázáshoz

Ismerje meg prioritásait

nincs olyan kerékpár, amely a legjobb az ingázáshoz. Ez függ a terep, az útviszonyok, a távolság, a személyes preferencia és az esztétika. (Hé, mindannyian szeretünk jól kinézni, még pedálozás közben is.) A legjobb kerékpár az, amelyik tetszik és lovagolni fog.

Ha már van olyan kerékpárja, amelyet egy ideje nem lovagolt, fontolja meg, hogy a legközelebbi REI kerékpárüzletbe vigye a hangolást, vagy tanácsot kapjon arról, hogy mire lehet szüksége ahhoz, hogy jó állapotban legyen. Ha azt fontolgatja, vásárol egy kerékpár ingázás, itt van néhány dolog, hogy fontolja meg:

ingázó / városi kerékpár:

• előnyök: alapján mountain-bike geometria egy nyugodt, függőleges lovaglás helyzetben; ötvözet váz, hogy minimalizálja a súlyt és maximalizálja az energiahatékonyságot; gyakran tartalmaz hátsó állvány a zsákok vagy a rack törzs.
• megfontolások: Lehet, hogy nem olyan masszív, mint egy hegyi kerékpár, sem olyan karcsú és könnyű, mint a közúti kerékpár, ezért szükség lehet egy második kerékpárra, hogy élvezze a tevékenységet.

E-bike:

• előnyök: jó ingázási választás azok számára, akiknek meg kell küzdeniük a dombos útvonalakat, a nagy távolságokat vagy az izzadt érkezés logisztikáját. Nehezebb terheket képes szállítani, megkönnyítve az élelmiszerek vontatását vagy a nap folyamán a megbízások lebonyolítását. Sima, kényelmes utazás.
• megfontolások: a nagyobb súly miatt nagyobb kihívást jelent a lépcsőn történő szállítás, ha a tárolás szempont; az akkumulátor töltést igényel.

Országúti kerékpár:

• előnyök: Könnyű; keskeny gumiabroncsok csökkentett gördülési ellenállás; gyors; alkalmas bármilyen hosszúságú ingázás.
• megfontolások: a közúti gumiabroncsok általában érzékenyebbek a lakásokra; a merev út energiatakarékos, de nem olyan nyugodt és kényelmes, mint néhány alternatíva; nem megfelelő, ha az ingázás burkolatlan ösvényeken vagy egypályán halad.

Mountain bike:

• előnyök: szélesebb gumiabroncsok a stabil, kiegyensúlyozott utazáshoz; lapos kormány a kényelmesebb, függőleges vezetési helyzethez, amely jobban látható a forgalomban; A gumiabroncsok általában jobban ellenállnak a lakásoknak, mint a közúti gumiabroncsok; könnyen alkalmazkodik bármilyen közúti vagy off-road ingázási körülményhez.
• megfontolások: nehezebb, nagyobb gördülési ellenállással, mint a közúti kerékpárok (ez inkább a hosszú ingázások tényezője).

mit vegyek fel a kerékpáros ingázáshoz

jó, ha kényelmes

nem kell különleges ruhát, hogy kerékpáros ingázó legyen. De ha az ingázás hosszú, befektetés néhány kerékpáros rövidnadrág Zerge padding lehet, hogy az út sokkal kellemesebb. A kerékpáros bélés rövidnadrág népszerű lehetőség, mert az utcai vagy munkaruhák alatt viselhetők; párnázást biztosítanak, miközben segítenek az izzadság szabályozásában. Rövidnadrág kapható mind a karcsú, test-átölelő road-racing stílus vagy a lazább, lesimított mountain-bike stílusban. A nedvességelvezető felső is jó választás. Segít hűvös és száraz állapotban tartani, amikor meleg.

védje a fejét

soha ne szálljon fel a kerékpárra anélkül, hogy először sisakot rögzítene. Még a legtapasztaltabb versenyző is váratlan kiömlést okozhat. A sisak lehet a különbség néhány horzsolás és zúzódás és súlyos, akár életveszélyes sérülések között.

a sisak bélés ad egy üdvözlő réteg meleget hideg túrák. Ezenkívül kényelmesebb illeszkedést biztosít a sisakjához, megakadályozza, hogy az izzadság a szemébe gördüljön, és UV-védelmet nyújt.

tervezze meg a nedvesedést

a legtöbb ingázó számára a vízálló, lélegző kabátba és nadrágba, valamint a neoprén cipőhuzatokba történő befektetés sokkal kényelmesebbé (és egészségesebbé) teszi a munkába való utazást. Még a csak szép időjárású kerékpáros ingázóknak is fel kell készülniük egy meglepetés esőzuhanyra.

kéz és láb

a Kerékpáros kesztyűk nem divatnyilatkozatok. A párnázott tenyér elnyeli az út rezgését, csökkentve a kéz és a kar fáradtságát. Ők is védik a kezét a kopástól esés esetén. Meleg időben az ujjatlan kesztyű népszerű lehetőség. Ahogy az időjárás hűl, váltson teljes ujj stílusokra, beleértve a vízálló és szigetelt változatokat is, ha szükséges.

a választott cipő típusa attól függ, hogy milyen kerékpárral közlekedik, és hogy van-e clipnessed pedál, lábujj klip vagy platform pedál. Ha van platform (lapos) pedálja, bármilyen cipőt viselhet. A kerékpározáshoz tervezett cipők merev vagy félig merev talppal rendelkeznek. Ez biztosítja, hogy a láb löketének energiája tisztán haladjon át a pedálon. (Puha talpú cipő diffundálja ezt az energiát, hozzájárulva a láb és a láb fáradtságához.)

további információkért lásd a Rei szakértői tanácsadó cikket, Hogyan válasszuk ki a kerékpáros cipőket.

Szemvédelem

az időjárástól és az ingázási időktől függően a munkába menet más fényviszonyokat mutathat, mint a hazaúton. A cserélhető lencsékkel ellátott napszemüvegek lehetővé teszik, hogy ennek megfelelően állítsa be, és optimális képet kapjon az előttünk álló útvonalról. A világosabb színű lencsék segítenek a kontraszt fokozásában, ha felhős, hajnalban vagy alkonyatkor gyenge fényben. A sötétebb Polarizált lencsék csökkentik a napsugárzást és a szem megerőltetését.

alapvető ingázási felszerelés

gumiabroncs-javító felszerelés

ha elég hosszú ideig lovagol, akkor végül defektet kap. Tanulja meg, hogyan kell cserélni vagy megjavítani egy csövet, és mindig vigye magával a következőket:

• tartalék cső vagy csövek (és/vagy patch kit)
• Mini-szivattyú (vagy CO2 henger)
• gumiabroncs karok
• kerékpáros multi-tool (imbuszkulccsal)

a csőcserére vonatkozó utasításokat lásd a Rei szakértői tanácsadó cikkében és videójában, hogyan lehet megjavítani a defektet a kerékpáron.

csomagok és Táskák

kivéve, ha az ingázás rövid és a munkahelyi környezet alkalmi, akkor szükség lehet egy sor ruhát, talán egy törülközőt és bármilyen munkával kapcsolatos anyagot, amely jön és megy veled. A felszerelés-hordozó lehetőségek:

Daypack:

• előnyök: maximális kapacitás; a legjobb választás, ha lovagolni több mint egy kerékpár (ez megy veled, anélkül, hogy hardver); legkevésbé stresszes a kerékpáros és lovas mechanika; elérhető hidratációs modellek.
• hátrányok: növelheti az izzadást, bár egyes stílusokat úgy terveztek, hogy minimalizálják ezt; a messenger stílusú csomagok nem mindig maradnak mögötted, változó súlyt okozva. A test súlya, szemben a kerékpárkerettel, növelheti a fáradtságot.

kormánytáska és állványtartók:

• előnyök: könnyen hozzáférhető; a hátat és a vállakat minden súlytól mentesen tartják.
• hátrányok: korlátozott kapacitás; a kormánytáskák akadályozhatják az egyéb tartozékokat, például a fényt, a kerékpáros számítógépet vagy a GPS egységet. Az elülső teher súlya befolyásolhatja a kerékpár kezelését.

Panniers:

• előnyök: a hátat és a vállakat minden súlytól mentesen tartják. Magával viheti őket az irodába. A nagyobb stabilitás érdekében általában alacsonyabban tartják a cuccod súlyát a kerékpár súlypontján.
• hátrányok: kisebb kapacitás, mint a hátizsákok; hozzáadott súly és stressz a hátsó keréken; akadályozhatja a pedál löketét; a hátsó állvány és a zsákok kombinációja növeli a szélhúzást.

Underseat Bag:

• előnyök: egy kényelmes módja annak, hogy készítsen tartalék cső, tapaszok és javító eszközök. A minimalista ingázáshoz adja hozzá kulcsait, telefonját és pénztárcáját; a nagyobb táskák könnyű esőhéjat tudnak tartani; csökkent szélhúzás.
• hátrányok: Nagyon korlátozott kapacitás; nem hordozhat ruhát vagy más tárgyat; a szivattyút külön kell csatlakoztatni a kerékpárhoz.

A lámpák és reflektorok

a lámpák (elöl és hátul) felbecsülhetetlen értékűek éjszaka, és esős napokon vagy más margófényes helyzetekben ajánlottak. A fényesen megvilágított utcák mentén rövid távolságokra gazdaságos fényrendszer szolgálhat az Ön igényeinek. De ha nagyobb távolságot utazik, vagy ahol a világítás gyenge vagy változó, akkor a kiváló minőségű halogénrendszer megéri a befektetést.

az elülső, hátsó és oldalsó reflektorok mellett helyezzen egy fényvisszaverő szalagot a sisakra és viseljen fényvisszaverő ruhát. Minél jobban látható vagy gyenge fényviszonyok között, annál biztonságosabb lesz.

kerékpárzár

hacsak munkahelye nem biztosít biztonságos tárolást a kerékpár számára, tartson magánál zárat. Ha kerékpárja könnyen hozzáférhető a nyilvánosság számára, válasszon egy kiváló minőségű U-stílusú zárat, amelyet nehéz felvenni vagy vágni. Vegyünk egy reteszelő nyársat, egy olyan eszközt, amely a kerekeket a keretéhez rögzíti, így csak a keret lezárása miatt aggódhat. Egy másik biztonsági intézkedés: Regisztrálja kerékpárját és sorozatszámát egy olyan nyilvántartással, mint például a nonprofit kerékpár Index.