2 Minute Pancake In A Mug

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Pancakes are no longer just for slow, lazy weekend mornings! Have a pancake any day of the week with this 2 minute pancake in a mug recipe!

che Cosa È Necessario Per Una Tazza di Pancake

Per fare questo super easy 2 minuti ricetta hai solo bisogno di un paio di base dispensa graffette che scommetto che avete a portata di mano:

  • Farina
  • Zucchero
  • Lievito in polvere
  • Latte
  • Vaniglia

Come Fare Una Frittata In Una Tazza Da Zero

La tazza frittelle prende 2 minuti per fare. Un minuto per mescolare il tutto e un minuto per cucinare nel microonde! Ecco cosa devi fare

  • Nella tua tazza unire farina, zucchero e lievito.
  • Una volta che gli ingredienti secchi sono mescolati aggiungere la vaniglia e il latte, mescolare bene fino a quando non ci sono grumi.
  • Metti la tazza con il mix di pancake nel microonde e cuoci per 60 secondi.
  • Togliere dal pancake in una tazza dal forno a microonde e top con sciroppo d’acero, frutti di bosco, yogurt o qualsiasi altra cosa i vostri condimenti pancake preferiti sono!

Mi piace fare questa ricetta super facile solo per aggiungere un po ‘ di qualcosa alla normale settimana di lavoro, sai? E dal momento che di solito non ho il tempo di tirare fuori la piastra per, diciamo, i miei pancake di farina d’avena, questa ricetta è un salvavita! Lo fa sentire un po ‘ più come un fine settimana che aiuta a ridurre lo stress!

Adoro completare i miei pancake con un po ‘ della mia marmellata di mirtilli senza zucchero e dello sciroppo d’acero.

Si potrebbe anche gettare in un pizzico di cannella, manciata di gocce di cioccolato, o alcuni mirtilli per un pancake tazza di fantasia in più!

Come fare una torta tazza con Pancake Mix

Se non si vuole fare un forno a microonde pancake da zero, è possibile utilizzare totalmente pancake mix. Per questo, prendi circa 1/3 di tazza di pancake e aggiungi 2-4 cucchiai di latte o acqua, qualunque sia la ricetta. La quantità di acqua di cui hai bisogno dipenderà dal mix di pancake e da quanto è denso. Iniziare aggiungendo 2 cucchiai e mescolare, quindi se la miscela è ancora densa aggiungere un altro e mescolare di nuovo. Se è ancora troppo spesso aggiungi un altro cucchiaio. La pastella finale del pancake dovrebbe essere di medio spessore, ma comunque in grado di scappare dalla forchetta/cucchiaio quando la si solleva.

Mug Pancake FAQ

Posso usare un altro tipo di farina?

Questa ricetta pancake tazza funziona con farina per tutti gli usi, farina di frumento, o farina senza glutine. Si potrebbe anche fare un po ‘ di farina d’avena e utilizzare che pure! Altre farine come la farina di mandorle tendono ad essere più complicate, probabilmente è necessario aumentare a circa 1/3 di farina di tazza.

Posso aggiungere gocce di cioccolato o mirtilli?

Diamine sì! Aggiungere circa 1-2 cucchiai di qualsiasi mix in ti piace!

Posso fare un pancake proteico in una tazza, come le torte Kodiak?

Sì! Semplice sub metà della farina per proteine in polvere se vuoi fare un pancake a microonde proteico!

Dare questo super facile, 2 minuti ricetta una prova! Se ti piace assicurati di lasciare una valutazione a stelle e un commento! Mi piace sentire i tuoi pensieri!

Ingredienti

  • 1/4 di tazza di farina
  • 1.5 cucchiaini di zucchero
  • 1/2 cucchiaino di lievito in polvere
  • 3 cucchiai di latte o acqua (io preferisco usare il latte)
  • 1/2 cucchiaino di vaniglia

Istruzioni

  1. In un forno a microonde tazza unire la farina, lo zucchero e il lievito in polvere.
  2. Aggiungere la vaniglia e il latte o l’acqua, mescolando bene.
  3. Microonde per 60 secondi.
  4. Rimuovere dal forno a microonde e top con topping desiderato come sciroppo d’acero, miele, senza zucchero aggiunto marmellata di mirtilli, yogurt, ecc!

Note

Può sub farina di grano o senza glutine.

Per fare frittelle tazza di proteine utilizzare 2 cucchiai di farina e 2 cucchiai di proteine in polvere di scelta.

Informazioni Nutrizionali:

Resa: 1Serving Dimensione: 1
Quantità Per dose:Calorie: 148Total Grassi: 1gSaturated Grassi: 1gTrans Grassi: 0gUnsaturated Grassi: 0gCholesterol: 4mgSodium: 278mgCarbohydrates: 28gFiber: 1gSugar: 1gProtein: 5g

Felice di mangiare!

XOXO

-Colleen

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