Da Genevieve Cunningham

Qualsiasi viaggio di perdita di peso è difficile. Se stai cercando di perdere 10 sterline o 50 sterline, la dedizione e il sacrificio che richiede è un’impresa difficile. La chiave, che ci piaccia ammetterlo o no, è in realtà la coerenza. Se non ci arrendiamo, la perdita di peso accadrà. Ma quando il gioco si fa duro e ci si sente come non perderemo mai, spesso ci arrendiamo e smettere di provare. Se ti senti come se non hai mai intenzione di perdere, dare un’occhiata a questi tre segni che una perdita di peso goccia è nel vostro prossimo futuro in modo che si può spingere attraverso e vedere il successo.

Ti senti come se stessi guardando peggio

Alcune persone chiamano questo l’effetto whoosh. L’idea è che poco prima che si verifichi una significativa perdita di peso, in realtà sembri un po ‘ pudgy e morbido. Perché? Perché hai iniziato ad abbattere le cellule di grasso e ora si stanno riempiendo di acqua. Presto, queste cellule si svuoteranno e si restringeranno. Questo è ciò che è noto come il whoosh, ed è il momento in cui ti senti davvero più piccolo e più in forma. Se hai lavorato molto duramente ai vostri obiettivi di perdita di peso, e si nota un po ‘ più fossette della pelle del solito, non scoraggiatevi. Andare avanti perché un calo drammatico può essere nel vostro prossimo futuro.

Hai colpito un plateau mentale

Perdere peso è difficile. Ci vuole seria dedizione e perseveranza. A volte lavoriamo e lavoriamo e lavoriamo then e poi colpiamo quello che sembra un muro. Alzarsi e lavorare fuori si sente quasi impossibile e quel pezzo di torta al cioccolato è alla ricerca oh così buono. Se hai raggiunto questo plateau mentale, fai del tuo meglio per superarlo. Non arrenderti. Se si può continuare a passare attraverso questo momento più difficile, le probabilità sono davvero buone che qualche chilo sarà caduto quando si fanno per l’altro lato.

Sei improvvisamente più forte

Se hai lavorato fuori, i muscoli dovrebbero essere guadagnando forza. Molte volte, in realtà guadagniamo prima la forza muscolare. Questo è il motivo per cui a volte ci sentiamo più grandi dopo l’inizio del viaggio iniziale di esercizio. I nostri muscoli stanno crescendo, ma non abbiamo ancora bruciato il grasso. Se riesci a sentire la tua forza fare guadagni, spingere attraverso. Presto, noterai che il grasso inizia a cadere e mostra una definizione muscolare massiccia sotto.

La buona notizia sulla perdita di peso è che è possibile. La cattiva notizia è che è difficile. Ma se sappiamo cosa aspettarci e cosa guardare fuori per, diventa solo un po ‘ più facile. Prestare attenzione al vostro corpo e notare se uno qualsiasi di questi avvenimenti si verificano. Se è così, andare avanti in modo che si può finalmente perdere peso e avvicinarsi ai vostri obiettivi di fitness finale.

Per saperne di più sulla tua salute, benessere e fitness, vedi il tuo chiropratico locale presso la chiropratica congiunta a West Covina, in California.

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