Ah, 14 febbraio. Il giorno del vero amore. Romanticismo piccante. Felici e contenti.

*Record scratch*

A questo proposito. Se sei single a San Valentino, si potrebbe trovare la vacanza un po ” di ansia che inducono, o almeno sbadiglio-degno.

” C’è questo grande, gigante riflettori su di esso per le persone, ” dice Tess Brigham, una psicoterapeuta licenza e life coach. Ma siamo reali. Non è la fine del mondo per essere single a San Valentino, e chi dice il contrario è al di là drammatico. “Questo giorno non dovrebbe definire come ti vedi come una persona”, dice Brigham. *Concordare.*

Certo, è solo un giorno fuori dal 365 dell’anno, ma è anche un’occasione per riflettere su tutti i diversi tipi di amore nella tua vita, dagli amici alle passioni. Così, come il giorno si avvicina, mettere da parte la pressione per gettare la migliore celebrazione del Giorno di Galentine, scroccare una data dell ” ultimo minuto, o tana in un bunker per 24 ore. Ecco alcune idee su come festeggiare San Valentino se sei single—e in realtà godere.

Bevi * la migliore * bottiglia di vino.

Scegli un Pinot nero dal ripiano superiore o il Sauvignon blanc con l’etichetta più esteticamente gradevole. Non c’è alcun reale bisogno di avere un partner per condividere una bottiglia di vino. Cerca di non essere come Kelsey di The Bachelor, che ha salvato una bottiglia di spumante costoso per l’occasione perfetta (e persona) per aprirla, solo per rovinare il momento. Goditi le cose buone per te. E se non bevi, usa la stessa filosofia come scusa per sfoggiare una crema per la pelle di lusso o un ordine da asporto. Te lo meriti!

Chiama un amico.

“La nostra società è così concentrata sull’accoppiamento e sull’avere questi ruoli definiti”, dice Brigham. Chiamare un altro singolo amico e godere di recuperare insieme. “Fai la scelta consapevole di’ Amerò i miei amici e apprezzerò chi sono.”Relazioni a lungo termine, ftw.

Concedetevi un nuovo giocattolo del sesso.

Non hai bisogno di una data calda per avere fortuna a San Valentino. Prendere l’amore di sé al lato caldo e pesante con un nuovo giocattolo, come un vibratore clitoride. Dopotutto, conosci tutti i punti giusti. Bonus: gli esperti dicono che avrai un sesso migliore con un partner quando conoscerai e capirai prima il tuo corpo. Inizia a studiare!

Scrivi una lettera al tuo ex – e brucialo.

Trattare con qualche rabbia avanzi o crepacuore? Scrivi che sh * t fuori. Se ci sono affari in sospeso che stufano nella tua mente, ottenerlo sulla carta può essere incredibilmente terapeutico. L’amore non è tutto arcobaleni e farfalle, e a volte devi lasciarlo bruciare.

Prendi una lezione di arte virtuale.

Un’attività furba come la pittura è un ottimo modo per imparare una nuova abilità e concentrarsi sul fare qualcosa di utile. È soddisfacente vedere il progetto riunirsi davanti ai tuoi occhi, con le tue mani. Ed è un regalo per te!

6. Binge reality TV.

Ascoltami su questo. Se consideri la tua vita sentimentale un incendio di cassonetto, non hai ancora visto nulla. Accendere un reality show succosa come Ex sulla spiaggia o Temptation Island per guardare scaglia crash e bruciare da lontano.

Impara una nuova lingua d’amore.

Prendi una lezione di francese. Rispolvera il tuo spagnolo del liceo. Usa la giornata per lavorare sui tuoi obiettivi personali.

Concediti.

Perché non farsi la doccia con i regali? Anche se non ti piace il tradizionale frastuono di cioccolato e rose, un po ‘ di terapia al dettaglio non farà male. “Fai la cosa bella per te stesso, qualunque cosa ti assomigli”, dice Brigham.

Ottenere il vostro tarocchi leggere.

Se il futuro della tua vita sentimentale è hella nuvoloso (stesso), attingere a un po ‘ di divinazione. Chatta con un lettore di tarocchi, o ottenere il palmo della mano o foglie di tè leggere virtualmente. Ora è il momento di porsi domande di relazione che bruciano. Chi lo sa, si potrebbe prendere ciò che la vostra linea di cuore o di sé superiore sta mettendo giù.

Comprati dei fiori.

Hey, non si può negare quei mazzi di girasole a buon mercato da Trader Joe sembrerebbe bomba sul davanzale della finestra. E le piante hanno dimostrato di aumentare il tuo umore, quindi non si tratta solo dell’Insta.

Invia San Valentino ai tuoi amici.

Ricordi nella scuola elementare quando hai scambiato San Valentino con ogni compagno di classe? Riportiamolo alle nostre amiche. Brigham dice che la vacanza è un momento perfetto per condividere la tua gratitudine e amore per i tuoi amici. “So che è difficile e sembra strano, ma non lo facciamo abbastanza”, dice.

Nascondi il tuo telefono.

Mentre potresti essere tentato di vedere cosa stanno dicendo i ragazzi della cerniera o cosa sta facendo il tuo collega caldo, sopravviverai non sapendo. Dicono fuori dalla vista, fuori dalla mente, in modo da gettare il telefono in modalità aereo e solo essere con te stesso per la sera.

Avere un appuntamento a casa film con te stesso.

Vai avanti, concediti il lusso di quella versione di Amazon Prime che hai guardato. Bonus: Non urtare le mani nel secchio popcorn o bisogno di rispondere alle domande di una data durante le scene tranquille!

Indossare qualche lingerie sexy.

Buon San Valentino a te, e solo tu, la persona che sa molto bene quale numero di pizzo è nascosto sotto i tuoi jeans.

Fai una gita di un giorno.

Brigham dice che spesso aspettiamo di fare mosse fino a quando non abbiamo un partner con cui andare in posti. Ma una fuga romantica da solo può portare tanto amore e avventura. ” La tua vita sta accadendo ora”, dice.

Cucinare da soli una cena romantica.

Se stai sparando per un posto su Top Chef o vivi con panini al burro di mandorle, lega quel grembiule Anthropologie floreale che hai comprato impulsivamente e scegli una ricetta che sia elevata e nutriente. Certo, è carino quando qualcuno ti prepara la cena, ma è soddisfacente cucinarlo anche per te stesso. Per entrare davvero, cenare a lume di candela e alzare Ed Sheeran, o qualcosa del genere.

Fai una lista d’amore.

Potresti essere un diario di gratitudine irriducibile o rabbrividire, ma scrivere cosa significa per te l’amore può essere un esercizio illuminante. Creare un elenco di persone che ami, e sentire l ” amore da, ed essere sicuri di includere le piccole cose che rendono il vostro cuore si gonfiano.

Cuocere alcuni biscotti.

Il cioccolato V-day non è un cliché, è un classico. Non dimenticare di scavare il tagliabiscotti a forma di cuore per il tuo lotto. Potrebbe finire in un mal di stomaco, ma ne varrà la pena.

19. Suda.

Indossa le tue voci esterne preferite e fai sudare. Se avete bisogno di lavorare attraverso un sacco di si sente, pedale lontano da loro sulla tua moto. Se vuoi calmare la tua mente, accendi alcune candele per una sessione di yoga a casa.

Fai un’escursione.

Tu lo chiami freddo, io lo chiamo rinfrescante. Non c’è niente come una tranquilla escursione invernale per aiutare a liberare la mente. Non bussare fino a quando hai provato!

Cuocere il vostro comfort food preferito.

“Il giorno è sull’amore”, dice Brigham. “Concentrati sull’amarti.”Concedetevi un buon pasto, dessert tutto per voi, e un secondo bicchiere di vino.

Recitare affermazioni positive.

L’amore di sé regna sovrano per i single a San Valentino. Brigham dice che può aiutare a spostare la tua prospettiva lontano da ciò che ti manca e verso la tua abbondanza. Ripeti mantra come “Oggi, scelgo me” e “Sono amorevole e amato da molti.”Vai avanti, sfrutta la tua dea interiore.

Lancia una festa Zoom anti-San Valentino.

Come in Eternal Sunshine of the Spotless Mind, “Oggi è una festa inventata dalle compagnie di biglietti di auguri per far sentire le persone come una merda.”Per tutti i miei cinici là fuori, getta su alcuni brani di rottura esuberante, indossa il tuo vestito tutto nero più caldo e commisera con i tuoi amici su come l’amore fa schifo, amico.

Avere l’ultima notte di cura di sé.

Tira fuori tutte le fermate, come quella candela infusa con olio di CBD che brucia solo per pochi minuti alla volta, la tua maschera più lussuosa e una tazza di tè Earl Grey per creare l’atmosfera rilassante. È solo importante creare lo spazio per respirare.

Trattalo come un qualsiasi altro giorno.

Alla fine, San Valentino è solo un altro quadrato sul calendario, ed è giusto trattarlo come tale. ” Hai il diritto di abbassare la testa se non acquisti nulla o pensi che la giornata sia sciocca”, dice Brigham. Continua cosi’, domani e ‘ un altro giorno.

Metti in scena il tuo servizio fotografico.

Ricorda che questo giorno è tutto su * tu * ora. Indossa il tuo vestito preferito e il rossetto, imposta quell’autoscatto e appoggiati a una sessione fotografica. Puoi anche prenotare un fotografo socialmente distante in una città vicino a te usando Shoott. (La sessione è gratuita, quindi paghi solo le foto che ti piacciono!)

Fai un bagno di bolle.

Trasforma il V-Day in spa day con una maschera e alcune bombe da bagno. Porta del vino se ti senti più festoso.

Chiama i tuoi genitori.

Tua madre ti ha comprato cioccolato e orsacchiotti quando eri un ragazzino? Pagare quelle buone vibrazioni in avanti con un semplice ” ti amo!” telefonata.

Comprati un po ‘ di bling.

Voglio dire, non c’è bisogno di soffiare totalmente il vostro budget, ma ci sono alcune opzioni super-carino, a prezzi accessibili là fuori! Una fascia delicata ti ricorderà di farti un prio ogni volta che guardi la tua mano.

Medita.

Abbassare le luci, accendere alcune candele, e cue il vostro canale di meditazione preferito su YouTube o Spotify. C’è davvero un modo migliore per diventare una versione migliore di te stesso? Non credo.

Pianificare un viaggio.

Questo potrebbe non essere l’anno migliore per i viaggi, ma hey, una ragazza può sognare. Lay out piani per il vostro prossimo viaggio per darvi qualcosa per guardare al futuro. Parigi è fantastica, non importa con chi vai, solo per dire.

Scrivi una poesia.

Sì, anche se non sei un gran scrittore! Anche una cattiva poesia ti farà LOL. Non ti senti super creativo? Leggi uno di questi romanzi erotici, invece.