Paese superstar Miranda Lambert totalmente trasformato il suo corpo nel corso dell’ultimo anno ed è stato aperto circa le sue lotte con il cibo e il suo peso. Venti sterline non solo scendere facilmente, in modo da condividere i modi in cui lei rimane sano e motivato. Vedere se funzionano per voi!

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Ha smesso di provare diete alla moda
Come tante donne, Miranda sperimentato con diverse mode nel corso degli anni. “L’ho fatto per un mese, e poi mi sono stancato”, dice. “Ti stanchi di qualsiasi dieta. Ho provato di tutto.”Sapeva che la risposta era solo cambiare il suo stile di vita e abituarsi a cibi sani. “Ho appena letteralmente fare petto di pollo alla griglia, insalata di patate dolci. Non c’è stato nessun miracolo.”Si basa su scelte semplici, come raccogliere frutta quando le viene offerta frutta o patatine fritte con il suo pasto.

Ha trovato il suo modo di gustare le verdure
“Mi piacciono i broccoli con formaggio e le carote con salsa ranch”, dice. “È proprio come mangio.”Miranda era una mangiatrice di verdure per tutta la vita, ma ovviamente annegare i suoi verdi nel grasso non la stava aiutando a perdere chili. Dal momento che non le piace il gusto delle verdure crude, ora beve un succo verde ogni giorno: “Quindi se non mangio nient’altro verde quel giorno, mi sento come se avessi il mio verde.”

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Lei improvvisa il suo Cardio
” Odio correre”, dice Miranda. “Come, in enormi lettere rosse: ODIO CORRERE.”Quindi brucia calorie correndo a piedi, dove correrà per la lunghezza di una canzone, poi camminerà per una canzone. Si ricade anche sulle sue radici cheerleader e gli piace saltare in giro a fare jumping jacks o correre su per le scale.

Visualizza Britney Spears
Le pop star accompagnano Miranda con le cuffie durante quelle passeggiate, ma le piace anche immaginarle. “Se metto su Britney, posso immaginare il corpo di Britney, e io sono come, ‘Oh! Più rapida!'”dice.

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