La nicotina è il composto che crea dipendenza presente nei prodotti del tabacco. L’uso prolungato di prodotti a base di nicotina provoca dipendenza fisica e psicologica dalla nicotina. Questo sviluppo comporta cambiamenti nelle regioni del cervello, compresi i centri di ricompensa del cervello, che portano all’assunzione prolungata di nicotina.

La sospensione dell’uso di nicotina provoca sintomi di astinenza che coinvolgono intense voglie di droga, depressione, irritabilità e ansia. Questi sintomi di astinenza da nicotina possono portare alla ripresa dell’uso di nicotina, il trattamento in regime ambulatoriale o di degenza può aiutare a evitare una ricaduta.

Segni di astinenza da nicotina

Alcuni criteri diagnostici devono essere soddisfatti affinché un individuo possa essere diagnosticato con astinenza da nicotina. Qualsiasi quattro dei seguenti segni devono essere presenti al momento della cessazione dell’uso di nicotina per essere considerato ritiro:

• Irritabilità o rabbia
• Ansia
• Irrequietezza
• Difficoltà di concentrazione
• Diminuzione della frequenza cardiaca
• Insonnia
• depressione
• Aumento dell’appetito

È necessario essere onesti con il proprio medico in caso di ripresa di nicotina a causa di sintomi di astinenza. Il medico può raccomandare un diverso over-the-counter o prescrizione di prodotti sostitutivi della nicotina per alleviare i sintomi di astinenza. Ci sono anche altri farmaci come bupropione o vareniclina che possono ridurre le voglie e migliorare i sintomi di astinenza.

Sintomi di astinenza da nicotina

I sintomi di astinenza da nicotina non sono generalmente pericolosi per la vita. Tuttavia, questi sintomi possono essere gravi e causare disagio significativo, spesso portando a una ricaduta. Questi sintomi possono sembrare una cattiva influenza.

Come per alleviare Sintomi di Astinenza da Nicotina

Smettere di fumare nicotina a freddo-turchia può portare a più gravi sintomi di astinenza. La terapia sostitutiva con nicotina è utile per alleviare i sintomi di astinenza e ridurre le voglie. Implica l’uso di prodotti che contengono basse dosi di nicotina e includono cerotti alla nicotina, losanghe, gomme, inalatori e spray. Questi prodotti sono sicuri se usati per un periodo limitato e forniscono piccole dosi di nicotina senza le sostanze chimiche tossiche presenti nei prodotti del tabacco. La terapia sostitutiva della nicotina comporta l’utilizzo di dosi più elevate di questi prodotti all’inizio e si assottiglia la quantità di dose di nicotina nel tempo.

Altri farmaci, come vareniclina e l’antidepressivo bupropione, sono anche efficaci nel ridurre il desiderio di nicotina.

Rimedi naturali per alleviare le voglie di nicotina

Alcuni dei modi naturali per affrontare i sintomi di astinenza da nicotina possono includere impegnarsi in esercizio fisico, distrarsi impegnandosi in attività piacevoli ed evitando i trigger che portano all’uso di nicotina. Evitare i trigger include il mantenimento di un ambiente privo di nicotina e può richiedere di chiedere ad amici e familiari di astenersi dal fumare intorno all’individuo. Questa necessità può anche comportare evitare luoghi pubblici in cui il fumo è comune ed evitare cibi o bevande (come il caffè) che scatenerebbero voglie. Molte persone usano prodotti di nicotina per far fronte allo stress e la gestione dello stress può essere importante per evitare una ricaduta.

L’assunzione di molta acqua e ottenere un adeguato riposo può anche essere utile.

Quanto dura il ritiro della nicotina?

L’insorgenza dei sintomi di astinenza da nicotina si verifica entro le prime 4-24 ore dopo l’astinenza dal fumo o l’uso di altri prodotti a base di nicotina. Questi sintomi raggiungono il picco entro la prima settimana dopo l’insorgenza dell’astinenza e persistono per circa due o quattro settimane. Le voglie di nicotina possono durare più a lungo e diminuire gradualmente per settimane o mesi.

Nicotine Withdrawal Timeline

I sintomi di astinenza da nicotina compaiono entro le prime ore quando si smette di nicotina cold-turkey. La linea temporale generale dei sintomi di astinenza da nicotina sono:

• da 4 a 24 ore: i sintomi di astinenza iniziano ad emergere durante questo periodo.
• 2 a 3 giorni: I sintomi di astinenza picco durante questo periodo e comprendono ansia, depressione, voglie intense, mal di testa, irrequietezza e irritabilità.
• da 3 a 4 settimane: La maggior parte dei sintomi di astinenza menzionati scompaiono gradualmente durante questo periodo. La durata totale dei sintomi da astinenza può dipendere dalla frequenza, dalla dose e dalla durata dell’uso di nicotina.

Fattori che influenzano l’astinenza da nicotina

I fattori più importanti che influenzano la gravità dei sintomi dell’astinenza da nicotina includono le caratteristiche fisiologiche dell’individuo e la storia dell’uso di nicotina. Le caratteristiche fisiologiche di un individuo determinate dalla genetica, dal sesso e dalla salute di un individuo. La gravità della dipendenza da nicotina, determinata dalla frequenza e dalla durata dell’uso di nicotina, è uno dei fattori primari che determinano la gravità dei sintomi di astinenza.

Disturbi psichiatrici concomitanti come la depressione e la dipendenza simultanea da altre sostanze possono anche influenzare l’astinenza da nicotina. L’esposizione a trigger come altri individui che fumano o situazioni stressanti può determinare l’intensità delle voglie.

Nicotine Detox

Sebbene molte persone tentino di smettere di fumare o di usare prodotti a base di nicotina, la maggior parte degli sforzi non ha successo a causa delle qualità di dipendenza della nicotina. I sintomi di astinenza causati dall’astinenza dalla nicotina non sono pericolosi per la vita, ma causano un notevole disagio. Questi sintomi di astinenza spesso portano alla ripresa dell’uso di nicotina. Molte persone richiedono più tentativi di superare la dipendenza da nicotina. Ridurre gradualmente la dose di nicotina può ridurre la gravità dei sintomi di astinenza e delle voglie di nicotina. La terapia sostitutiva della nicotina utilizza un tale approccio e prevede l’uso di prodotti come gomma alla nicotina, cerotti alla nicotina e spray alla nicotina che forniscono piccole dosi di nicotina. Questi prodotti di nicotina sono usati più frequentemente all’inizio del trattamento e poi sono gradualmente diminuiti.

Disclaimer medico: Il Villaggio di recupero mira a migliorare la qualità della vita per le persone alle prese con l’uso di sostanze o disturbi della salute mentale con contenuti basati sui fatti sulla natura delle condizioni di salute comportamentale, le opzioni di trattamento e i loro risultati correlati. Pubblichiamo materiale che viene ricercato, citato, modificato e rivisto da professionisti medici autorizzati. Le informazioni che forniamo non sono destinate a sostituire la consulenza medica professionale, la diagnosi o il trattamento. Non deve essere usato al posto del consiglio del medico o di altri operatori sanitari qualificati.