Banana Popsicles Homemade Healthy Treat

Frozen treats non devono essere pieni di zucchero. Questi ghiaccioli di banana sono facili da fare e amati dai bambini di tutte le età.

Le banane mature sono l’ingrediente principale di questi salutari gelati alla banana fatti in casa. Con l’aggiunta di burro di arachidi, cacao e avocado questi si trasformano in ghiaccioli super sani. Pensa alla banana fudgesicle.

Primo piano di Banana Popsicle pronto da mangiare.

Fai ghiaccioli fatti in casa? L’ho fatto solo negli ultimi due anni.

Una volta arrivati i nipoti, gramma è sempre alla ricerca di modi sani per trattare i kiddos. Questa ricetta di popsicle aromatizzato banana sano è uno dei loro preferiti!

È come un fudgsicle ma molto meglio. Mi fa sentire così bene quando do loro trattamenti NUTRIENTI non pieni di zucchero.

Quando si tratta di spuntini sani, hai provato i miei morsi mix trail fai da te? Realizzato con noci, semi e superfood. Perfetto per quella raffica di energia….come nei weekend di pigiama party!

RICETTA e le ISTRUZIONI per questi ghiaccioli fatti in casa sani sono in fondo a questo post.

Mio nipote mi chiede sempre di farlo budino. Banana Chocolate Roundup è uno dei suoi preferiti. Dal momento che lo ama così tanto, ho deciso di trasformarlo in un ghiacciolo sano a misura di bambino, perfetto per le calde giornate estive (o in qualsiasi periodo dell’anno).

Ci sono così tante deliziose ricette di ghiaccioli fatti in casa da fare. Diventa creativo con sapori e ingredienti. Blackberry Limone tè Pops o fragola Cheesecake ghiaccioli sono sapori che non si possono acquistare in negozio. Ricordate ghiaccioli non sono solo per i bambini. Anche a noi adulti piacciono.

Ingredienti pronti per preparare i ghiaccioli alla banana.

Ingredienti Popsicle fai da te

Con pochi ingredienti semplici (che sono un fiocco nella maggior parte delle cucine), è davvero facile fare questi sani tratta di banana congelata.

  • banane mature (anche io uso le banane congelate)
  • avocado (freschi o congelati)
  • burro di arachidi (qualsiasi burro di noci/arachidi libero burro)
  • cacao
  • latte (di qualsiasi tipo, comprese le non-caseari)

Fare in casa Ghiaccioli di Banana

Se non si hanno figli (o nipoti), è quasi una garanzia che si hanno questi ingredienti a portata di mano TUTTO il tempo. Certo che lo faccio, e li uso tutto il tempo.

  • Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore, e blitz via. Puoi provare a usare un robot da cucina o un frullatore ad immersione.
  • Una volta che avete la vostra miscela popsicle mescolato, versarlo in stampi per ghiaccioli.
  • Mettere nel congelatore
La miscela di banana nel frullatore pronta per essere trasformata in ghiaccioli.

La cosa migliore di questi ghiaccioli di banana fatti in casa è che puoi renderli senza noci e senza latticini. Sono già senza glutine. Quanto meglio si ottiene?

Senza zuccheri aggiunti, questi dolcetti di banana al burro di arachidi congelati sono una vittoria tutt’intorno. ** Suggerimento * * Sono ghiaccioli colazione impressionante.

Migliori stampi per ghiaccioli

Ci sono così tanti stampi tra cui scegliere. Diverse dimensioni e forme. Mi piace controllare che siano privi di BPA e sicuri per il cibo. Qui ci sono alcuni tra cui scegliere (link di affiliazione):

*Zuko Classic Pop Stampi

*Aolvo Popsicle Holder

*Stampi in acciaio inox

Banana Pops nello stampo pronto per il congelatore.

Quando si è trattato di creare un nome per questi ghiaccioli aromatizzati alla banana, ho fatto un po ‘ di scavo per vedere cosa stavano cercando le persone.

Come tutte le ricerche SEO, è come giocare nel mercato azionario. Non ero sicuro se stavo per chiamarli popsicles banana al cioccolato, popsicles banana burro di arachidi, banana ice pops, o anche burro di arachidi banana ice pops.

Grazie a Dio non lascio che mio marito faccia la mia ricerca SEO (ma oh come vorrei che imparasse). Ha pensato che dovrei chiamarli BANANICLES o BANANSICLES.

Dopo aver smesso di ridere, gli ho spiegato che stavo effettivamente cercando di classificarmi su Google, e NON stava aiutando i miei sforzi qui.

Ghiaccioli congelati fuori dagli stampi su un letto di ghiaccio.

Così, Banana ghiaccioli fatti in casa sano trattare è. Vedremo se ho scelto correttamente o no. Per favore, Google mi ha dato un po ‘ di tregua.

In entrambi i casi, provali. TUTTI i vostri bambini (e SÌ ai nipoti) ameranno questi ghiaccioli sani e nutrienti aromatizzati alla banana. Mio nipote mi ha già detto che devo fare questi tutto l’anno.

Immagine di una mano che tiene una banana congelato trattare pronto da mangiare.

CORDIALI saluti, mio nipote è il mio più grande critico gastronomico (ha 8 anni LOL).

Lui e sua sorella amano aiutarmi in cucina. In un weekend di pigiama party, abbiamo fatto delle palline di biscotti al burro di arachidi senza cottura. Cerchiamo di mantenere le cose più sul lato nutriente, ma a volte dobbiamo intrufolarci in qualche tratta troppo.

Per il pranzo, avevamo fracassato avocado toast (abbiamo avuto alcuni avanzi di avocado da questa ricetta). Una ricetta facile che i bambini possono fare.

Hai mai provato una banana split sana? Questa è la sua colazione preferita (specialmente nei giorni di scuola).

Ricetta di base pane alla banana è sempre un successo nella nostra casa (e la sua). Facile da fare. Ingredienti semplici. Risultati umidi e deliziosi. Proprio come faceva la nonna.

Se siete ancora alla ricerca di alcuni tratti surgelati sani, qui ci sono alcune ricette da provare:

  • Strawberry Vanilla Ice Milk
  • Ghiaccioli anguria
  • Frozen Greek Yogurt Fruit Bark

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Banana Popsicles Pin Image

Primo piano di Banana Popsicle pronto da mangiare.

Banana Popsicles Homemade Healthy Treat

I dolcetti surgelati fatti in casa sono i migliori. Questi ghiaccioli di banana sono nutrienti, senza glutine non contengono zuccheri aggiunti e possono essere fatti anche senza noci e senza diario.
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Course: Snack
Cuisine: Canadian
Keyword: Homemade Popsicles

Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 0 minutes
Freeze Time: 4 hours
Total Time: 10 minutes

Servings: 4 servings
Calories: 141kcal
Autore: Gloria Duggan | Homemade & Yummy

Ingredients

  • 2 bananas
  • 2 ounces avocado
  • 1 1/2 tsp cocoa powder
  • 2 tbsp peanut butter (can be nut free)
  • 1/2 cup milk (can be non-dairy)

Instructions

  • Place all ingredients into a blender, and blitz until smooth.
  • Pour into a popsicle mold.
  • Place in freezer until frozen.
  • ENJOY!!

Nutrition Information

Calories: 141kcal | Carbohydrates: 17g | Protein: 3g | Fat: 7g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 3mg | Sodium: 51mg | Potassium: 372mg | Fiber: 3g | Sugar: 9g | Vitamin A: 110IU | Vitamin C: 6.5mg | Calcium: 41mg | Iron: 0.4mg

Notes

These healthy popsicles are customizable. Sei libero di usare banane fresche o congelate (ne ho sempre alcune nel congelatore). Ho anche pezzi di avocado CONGELATI che funzionano bene anche qui. Usa tutto il latte che ti piace (pieno di grassi per non latticini), e naturalmente i burri di noci di tutti i tipi funzionano qui. Questa ricetta fa 4 ghiaccioli. *** NOTA * * * La dimensione del vostro particolare stampo ghiacciolo determinerà quanti si ottiene. Inoltre, se hai GRANDI banane, puoi più latte alla miscela per diluirlo un po ‘ se è troppo spesso da mettere nello stampo.

Hai provato questa ricetta?Scatta una foto e tag @ homemadeandyummy

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