Che cos’è la dismorfia muscolare?

La dismorfia muscolare è tipicamente più diffusa negli uomini; tuttavia, anche le donne possono essere a rischio. Il disturbo non è attualmente riconosciuto come un disturbo alimentare ed è spesso considerato un tipo di disturbo ossessivo-compulsivo che è sotto classificato come un disturbo dismorfico del corpo, che è quando un individuo è eccessivamente preoccupato per un difetto percepito del loro aspetto fisico. Dismorfia muscolare è spesso sotto-diagnosticata perché gli individui muscolari sono in genere visti come forte e attraente.

Il termine “dismorfia muscolare” è nato nel 1997, ma alcune persone si riferiscono ad esso come anoressia inversa o bigoressia. Con questo disturbo, le persone si preoccupano di sviluppare muscoli per ottenere ciò che percepiscono come la forma perfetta. Tuttavia, si tratta di più di essere un bodybuilder. La ricerca mostra che circa il 10% dei bodybuilder ha dismorfia muscolare.

A volte è difficile determinare se qualcuno soffre di dismorfia muscolare, in quanto potrebbe essere considerato una dedizione all’esercizio fisico sano e al sollevamento pesi.

Ci sono, tuttavia, alcuni segni chiave da cercare (Specchio-Specchio):

• Preoccupazione l’idea che il loro corpo non è magra o muscolare abbastanza
• Mantenere un estremo ad un programma di allenamento di solito comprese le lunghe ore di sollevamento pesi
• Eccessiva attenzione alla dieta, con un focus su cibi sani e proteine
• Spesso rinunciare alle attività sociali o di lavoro obblighi a causa di un bisogno compulsivo di mantenere l’allenamento e la dieta di pianificazione
• Lavorare nonostante la ferita
• la Preoccupazione di guardare se stessi allo specchio o per evitare di guardarsi allo specchio interamente
• Ansia estrema, nel caso di mancato allenamenti
• Uso eccessivo di integratori alimentari

Gli individui con dismorfia muscolare raramente interrompere la loro routine per guarire dal dolore o lesioni. Se notano qualcosa di insolito nel loro aspetto fisico, la loro risposta è eccessiva. Anche quando sono muscolosi e magri, non è mai abbastanza. Tendono a passare cinque o più ore a pensare ai loro “corpi sottosviluppati” ogni giorno. In confronto, i normali sollevatori di pesi trascorrono fino a 40 minuti a pensare ai loro corpi. Il disturbo fa anche sì che le persone controllino il loro aspetto fino a 12 volte al giorno e si confrontino costantemente con gli altri.

Le persone con dismorfia muscolare hanno diete estremamente severe, raramente mangiano nei ristoranti o nelle case di altre persone per mantenere il controllo. Percentuale di grasso corporeo è una grande preoccupazione, e possono anche utilizzare steroidi anabolizzanti per aumentare il guadagno muscolare.

Come per molti disturbi alimentari, la dismorfia muscolare può derivare da fattori biologici, psicologici e sociali. Un fattore di rischio notevole è l’autostima e la pressione sociale per avere il corpo perfetto.

Come si può trattare la dismorfia muscolare?

Gli individui affetti da dismorfia muscolare raramente cercano un trattamento o sentono di aver bisogno di aiuto, che funge da uno degli ostacoli più impegnativi al recupero. Non cercare un trattamento può portare a gravi conseguenze come la perdita di relazioni, danni ai muscoli e alle articolazioni, danni ai reni e al fegato e problemi cardiaci.

La dismorfia muscolare ha somiglianze con e può verificarsi insieme ad altri disturbi. Per questo motivo, alcuni degli stessi farmaci e terapie possono correggere il comportamento e il pensiero distorto. La terapia per i disturbi alimentari e le condizioni di salute mentale dipendono dalle esigenze specifiche dell’individuo. Come con altri disturbi alimentari, la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) è un trattamento molto efficace. L’obiettivo di CBT è quello di cambiare i pensieri distorti che le persone hanno. Ruota intorno alla teoria che il pensiero negativo porta a comportamenti ed emozioni negative. Cambiando i modelli di pensiero, le persone hanno naturalmente comportamenti e sentimenti più positivi. Gli individui con dismorfia muscolare hanno pensieri distorti che includono un’immagine di sé imprecisa. Hanno anche una percezione poco pratica di come dovrebbero apparire. CBT li aiuta a vedere come queste credenze causare loro danni. Insegna anche loro capacità di coping e di vita in modo che essi non ossessionare con la loro immagine del corpo più.

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