Che cosa è coppettazione terapia?

Anche prima che i segni di coppettazione sulla schiena dell’olimpionico Michael Phelps generassero centinaia di migliaia di ricerche su Internet nell’estate del 2016, la coppettazione è stata utilizzata fin dall’antichità in diverse culture in tutto il mondo. Una fonte di rilassamento muscolare e terapia post-allenamento per molti, la terapia coppettazione può aiutare a liberare il corpo dalle tossine, migliorare le prestazioni digestive e alleviare lo stress accumulato.
Coppettazione terapia è una forma di medicina alternativa in cui vetro, silicone o bicchieri di plastica sono posti sulla pelle per creare aspirazione di vuoto al fine di promuovere la salute e la guarigione. Coppettazione terapia promuove l’allentamento dei tessuti molli e del tessuto connettivo, cicatrici e aderenze, movimento stagnazione e aumentando il flusso linfatico e la circolazione. Il metodo di terapia semplice e tradizionale condivide i benefici del massaggio profondo del tessuto e del rilassamento muscolare, senza tasse elevate o un impegno per ore di terapia.

Terapia coppettazione: le basi

Per chi è?
Quasi chiunque può beneficiare di coppettazione. Le tazze Lure Essentials sono estremamente user-friendly e possono essere utilizzate in un ambiente professionale o domestico, da soli o con un partner. Coppettazione terapia è per chiunque con 3-5 minuti di tempo libero, alla ricerca di un modo semplice per affrontare lesioni sportive, dolori muscolari e articolari, tessuto connettivo (fascia), problemi digestivi e problemi respiratori come raffreddori e tosse.

Molte persone amano coppettazione terapia a causa della sua semplicità. At-home gli utenti possono facilmente applicare tazze per aiutare nel muscolo e sollievo dal dolore articolare, la digestione e altro ancora. Gli atleti professionisti traggono vantaggio dalla coppettazione per migliorare le prestazioni di gioco e abbreviare i periodi di recupero. Che tu sia un atleta di alto profilo, un professionista che lavora o uno spettatore curioso, anche tu puoi godere dei numerosi benefici della terapia di coppettazione, in pochi minuti.

NOTA: Non tazza a stomaco vuoto o durante i periodi di digiuno. Non tazza se siete su fluidificanti del sangue, hanno una storia di malattie cardiache o diabete. Evitare la terapia di coppettazione se si è esauriti energeticamente (bassa pressione sanguigna, anziani, bambini, ecc.). Per ulteriori informazioni sulle migliori pratiche di terapia coppettazione, consultare il riferimento” Sicurezza, controindicazioni e protocolli generali ” nella nostra Guida pratica alla coppettazione.

Prima di iniziare

Prima di poter camminare attraverso tecniche di terapia coppettazione facile per trasformare il vostro sollievo dallo stress, salute digestiva, recupero post-allenamento e altro ancora, avete bisogno di un set coppettazione del proprio. Se in qualche modo sei riuscito a sopravvivere senza il tuo set di tazze per la terapia, siamo qui per aiutarti a scegliere il set migliore per te, quando sei pronto. Questo è il nostro set preferito consigliato per i principianti. Ci sono tanti modi per sfruttare la modalità di bellezza più conveniente sul mercato: Atletismo, bellezza, digestione sana, allentare i muscoli, e tanti modi per tazza mentre si fa così!

Stai aspettando l’arrivo del tuo set di coppettazione? Aspetta, sta arrivando. Non preoccuparti, saremo qui quando sarai pronta.

Una volta che hai unboxed il set di terapia coppettazione, sei solo pochi semplici passi dai benefici della terapia coppettazione a casa!

Diversi modi per tazza

Decidere sulla dimensione della tazza e metodo coppettazione prima di iniziare la sessione di terapia coppettazione.

In primo luogo, ti consigliamo di stabilirsi su una dimensione della tazza. Utilizzare grandi tazze per disperdere forte aspirazione su una zona più ampia e piccole tazze per le aree più piccole o contorno di massaggio. Utilizzare una tazza grande con aspirazione costante per allentare aderenze, ristagno e per il rilascio del punto di innesco.

Successivamente, ti consigliamo di decidere su una tecnica di coppettazione. Le tazze in silicone possono essere facilmente utilizzate per eseguire quattro tecniche di terapia di coppettazione: coppettazione statica, coppettazione flash, coppettazione dinamica (volo a vela/massaggio) e coppettazione shake/rotation.

1. Coppettazione statica

La terapia coppettazione statica prevede il posizionamento della tazza in una singola area, senza movimento. Prima di iniziare, aggiungere acqua o qualsiasi tipo di lubrificante – uno che non assorbe rapidamente nella pelle – alla zona che si intende tazza. Comprimere la tazza per creare aspirazione di vuoto. Lasciare le tazze sulla pelle per 3-5 minuti, iniziando con 3 minuti per la prima sessione e aumentando gradualmente il tempo. Se la tazza si stacca, riposizionare e riapplicare sulla pelle. È possibile utilizzare la tecnica di coppettazione statica più volte alla settimana per un massimo di 10 giorni, quindi fare una pausa.

2. Flash Coppettazione

Flash coppettazione è il ripetuto posizionamento e il rilascio di tazze sulla pelle. Spremere la tazza per creare aspirazione di vuoto, posto sulla pelle, rilasciare e ripetere. Eseguire flash coppettazione giri per un massimo di 15 minuti per area sul corpo. La coppettazione flash può aiutare ad alleviare la congestione e la pressione del seno. È ottimo per il rilascio di tessuti profondi per ridurre al minimo il disagio di un massaggio coppettazione.

3. Dinamica (volo a vela / massaggio coppettazione)

Coppettazione dinamica è il volo a vela o scorrevole di tazze attraverso la pelle. Applicare olio o qualsiasi lubrificante di qualità sulla pelle secca o utilizzare sulla pelle bagnata con bagnoschiuma o sapone sotto la doccia. Comprimere la tazza per creare aspirazione di vuoto. Scivolare la coppa in un movimento a zig-zag, circolare o su e giù. Completa il metodo drenando verso i linfonodi. È sicuro eseguire la coppettazione dinamica 1-3 volte a settimana, per un totale di 5-20 minuti. Fai una pausa per ripristinare i livelli di energia.

Per ulteriori informazioni sulla coppettazione dinamica, consultare il “Diagramma di drenaggio linfatico” nella nostra Guida pratica alla coppettazione.

4. Shake / Rotazione Coppettazione

Shake / rotazione coppettazione terapia è il movimento di tazze quando in posizione statica. Agitare o ruotare le tazze da un lato all’altro. La coppettazione di rotazione/di scossa è efficace per ammorbidire le cicatrici, il lavoro profondo del tessuto, i punti di innesco ed il rilascio miofasciale.

Terapia post-coppettazione

Evitare brividi, correnti d’aria o calore eccessivo per un massimo di 6 ore dopo la coppettazione. Quando il corpo deve combattere per evitare il freddo interno, rende il trattamento meno efficace. Evitare il vapore, la sauna e qualsiasi altro tipo di trattamento del corpo come il massaggio o altre manipolazioni della carrozzeria per le prossime 48 ore.

Potresti voler prestare attenzione e tenere traccia dei cambiamenti nel tuo corpo, come i modelli di sonno, l’appetito, la sete, l’umore, l’energia, l’eliminazione di liquidi e solidi, l’abbigliamento in forma, la digestione, i livelli di dolore, la resistenza, il tempo di recupero atletico e qualsiasi altro cambiamento che noti.

Anche se si è tentati di saltare nella doccia subito dopo la fine di una sessione di terapia coppettazione, è meglio aspettare. Invece, consenti alla tua pelle il tempo necessario per recuperare. Dopo poche ore, sei in chiaro per una doccia veloce. È anche essenziale rimanere ben idratati dopo la coppettazione, al fine di aiutare il corpo a scovare le tossine. L’alcol disidrata il corpo, quindi è meglio evitare qualsiasi sostanza durante le prime 24 ore dopo la terapia di coppettazione. Invece, aumentare l’assunzione di liquidi per sostituire ciò che è naturalmente arrossato. Infine, evitare un intenso esercizio fisico dopo aver concluso una sessione di coppettazione. Invece, trascorrere del tempo godendo un po ‘ meritato riposo e relax.

Coppettazione Terapia: I benefici

Forme di coppettazione terapia hanno beneficiato gli utenti dal quarto secolo. Con alcune eccezioni, la terapia di coppettazione avvantaggia gli utenti a causa dell’aumento della circolazione sanguigna nelle aree target. Coppettazione terapia può dimostrare il suo valore in pochi minuti.

Coppettazione per un migliore sistema digestivo

Coppettazione terapia serve come un rimedio efficace per talvolta debilitanti blocchi digestivi. Se hai a che fare con stitichezza, flatulenza, sindrome dell’intestino irritabile o altri problemi di salute digestiva, la terapia di coppettazione può ridurre al minimo i tempi di inattività e rimetterti in piedi. Se stai cercando di migliorare l’appetito, favorire la regolarità intestinale o semplicemente promuovere la salute gastrointestinale, la terapia coppettazione può fornire sollievo dopo solo un’applicazione coppettazione standard di 3-5 minuti. Molti utenti notano movimenti intestinali più regolari dopo la terapia di coppettazione digestiva.

Molti cuppers usano la coppettazione flash per il beneficio digestivo. Le tazze vengono applicate all’area addominale, quindi rilasciate dal corpo, quindi riapplicate. Inizia questa tecnica di coppettazione flash al centro dell’addome, scivolando le tazze sulle aree intestinali. Questo processo segue un percorso a forma di L attraverso l’addome, imitando la rimozione dei rifiuti dal corpo. La coppettazione flash per la digestione può aiutare ad eliminare il blocco dei prodotti di scarto nel corpo e può eliminare i passaggi intestinali.
Coppettazione per migliorare le prestazioni atletiche&Recupero

La terapia coppettazione può beneficiare direttamente gli atleti, migliorando le prestazioni atletiche in-game e riducendo i tempi di recupero post-allenamento. Gli atleti possono godere di sollievo tensione, in particolare attraverso le aree muscolari problema.

La coppettazione atletica corretta richiede tipicamente tazze più grandi, dati i muscoli più grandi – muscoli posteriori della coscia, glutei, ecc. – richiede attenzione. Tuttavia, gli atleti che tentano di indirizzare aree specifiche possono anche incorporare tazze più piccole, posizionate vicino o in cima ai muscoli interessati. Coppettazione terapia può beneficiare direttamente fascia strati sotto la pelle, particolarmente utile per accelerare il recupero atletico.

Mentre la terapia di massaggio post-allenamento per gli atleti può durare ore, coppettazione per scopi atletici dura solo 3-5 minuti. In cambio, gli atleti possono beneficiare di una maggiore gamma di movimento, nonché di una migliore circolazione e di una diminuzione del dolore muscolare.

Gli atleti beneficiano regolarmente di coppettazione statica e scivolata. Indipendentemente dal metodo, queste tecniche di coppettazione localizzate possono riportare gli atleti in campo o sul campo prima degli atleti che si riprendono senza l’aiuto della medicina alternativa.
Coppettazione per migliorare il rilassamento muscolare

Chiunque soffra di muscoli stretti, mal di testa da tensione, accumulo di acido lattico o spasmi muscolari capisce l’importanza del rilassamento muscolare. Fortunatamente, coppettazione terapia è noto per aiutare a rilasciare la tensione muscolare.

Entrambi i metodi di coppettazione statica e glide sono utili per calmare i muscoli tesi. Focalizza i tuoi sforzi di coppettazione sulla pelle sopra i muscoli doloranti o stretti, per un sollievo in pochi minuti. Dopo una lunga giornata in ufficio, una routine di allenamento particolarmente faticosa, schemi di sonno poveri o altre attività stressanti o muscolari, non c’è niente come un massaggio terapia coppettazione veloce per rilassare i muscoli e le articolazioni circostanti.

Coppettazione per migliorare il contorno della pelle

Un 3-5 minuti coppettazione sessione di terapia può beneficiare la qualità della pelle, contorno ed elasticità. Piccole tazze possono fare grandi cambiamenti per la pelle: coppettazione terapia è stato conosciuto per fortificare rughe linee e aprire i pori, rilasciando le tossine dal corpo. La bellezza del viso e della pelle rinforzata può iniziare con un regolare regime di coppettazione.

Fai scivolare le tazze piccole sul viso o su altre aree target durante la sessione di terapia di 3-5 minuti. È importante che le tazze siano tenute in movimento mentre applicate alle aree più sensibili del corpo, prevenendo i segni causati dalla coppettazione. Mentre questi segni sono semplicemente i sottoprodotti delle tossine nocive che lasciano il corpo, possono essere evitati mantenendo le tazze in movimento attraverso la pelle.
Rispondiamo alle vostre domande frequenti coppettazione

Non importa la vostra esperienza nel mondo della terapia coppettazione, si sta andando ad avere domande. Ecco perché siamo qui per rispondere a tutte le tue domande. Abbiamo delineato le domande di coppettazione più frequenti di seguito, insieme alla nostra risposta. Se non vedi una risposta alla tua domanda di terapia coppettazione, non esitate a contattarci per una risposta rapida da uno dei nostri esperti coppettazione.

FAQ #1 – Qualche disagio è normale?

Qualche disagio è normale. Tuttavia, gli utenti di coppettazione dovrebbero anche sentirsi rilassati durante una sessione e dopo la fine. Alla fine, il tuo disagio dovrebbe essere sostituito da una sensazione di rilassamento. Se il tuo disagio persiste, o se provi dolore in qualsiasi momento, interrompi l’uso e contatta i nostri esperti di coppettazione certificati.

FAQ #2-Dovrei essere preoccupato per i segni sulla mia pelle?

Si possono notare segni sulla pelle dopo la sessione di coppettazione si conclude. Gli scolorimenti prodotti dopo la coppettazione sono spesso il risultato di accumulo di tossine portato in superficie, ristagno, lesioni precedenti o acido lattico prodotto dai muscoli.
Se si verifica arrossamento o prurito, è probabilmente dovuto all’infiammazione portata in superficie.

FAQ # 3-Posso eseguire la terapia coppettazione se sono incinta?

La terapia di coppettazione è ancora consentita durante la gravidanza, con condizioni specifiche. Le donne incinte sono incoraggiate a partecipare solo nell’uso leggero o moderato di coppettazione. Utilizzare solo il metodo di coppettazione flash per spostare solo edema e liquidi in eccesso. Evitare di coppettare solo l’addome inferiore e superiore. Le tazze possono essere applicate alla parte bassa della schiena fino al 6 ° mese di gravidanza.

FAQ # 4 – Per quanto tempo le tazze devono rimanere sulla mia pelle?

Le tazze devono rimanere sulla pelle non più di 3-5 minuti. Gli utenti per la prima volta potrebbero voler iniziare lasciando solo le tazze sulla pelle per 30 secondi a un minuto alla volta, prima di rimuovere e valutare la reazione della loro pelle. Le tazze che rimangono sulla pelle per più di 5 minuti possono influire negativamente sulla pelle e sul benessere.

FAQ # 5-Dove devo posizionare le tazze?

Generalmente, le tazze possono essere applicate quasi ovunque sul corpo che consente l’aspirazione. Tuttavia, le tazze non dovrebbero mai essere usate sui genitali, sugli orifizi o su qualsiasi area che causi una sensazione spiacevole. Le aree di destinazione popolari per le tazze includono grandi regioni a strati muscolari, come cosce, schiena e glutei.

Per evitare il soffocamento, non utilizzare sopra il naso o la bocca. Evitare la coppettazione sul collo sopra le arterie giugulari o carotidi (o qualsiasi altro sito con vasi sanguigni prevalenti). Non coppa sopra vene varicose, dischi sporgenti o lesioni. Non cup su psoriasi acuta, eczema o rosacea, orticaria, herpes, herpes zoster, talpe sollevate o cancro della pelle.

Per ulteriori informazioni sul posizionamento consigliato della tazza, vedere la “Tabella di riferimento coppettazione” nella nostra Guida pratica alla coppettazione.

FAQ # 6-La coppettazione comporta il fuoco?

E ‘ un mito comune che il fuoco deve essere incorporato nella terapia coppettazione. In effetti, la maggior parte delle applicazioni di coppettazione professionali sono pienamente funzionali oggi senza l’aiuto del fuoco. Oggi, le tazze in silicone morbido sono in grado di aspirazione sufficiente senza l’uso di alcun fuoco. Inoltre, queste tazze in silicone sono sanitarie, facilmente trasportabili, durature e utilizzabili per un’ampia varietà di aree target sulla pelle.

FAQ # 7-Come mi prendo cura delle mie tazze?

Le tazze in silicone di Lure Essentials possono essere lavate in acqua calda e saponata, sia prima che dopo l’uso sulla pelle. Pulire le tazze con salviette imbevute di alcool o pulire con acqua al 50%, miscela di listerina al 50%. Le tazze di vetro con bulbi di gomma possono essere pulite con tamponi imbevuti di alcool o pulite con acqua al 50%, miscela di listerina al 50%. Evitare di ottenere liquido all’interno della lampadina. Se le lampadine possono essere rimosse in modo sicuro, le tazze di vetro possono essere lavate in acqua calda e sapone. Per pulire le tazze Bio-magnetiche, rimuovere prima i magneti. Lavare le tazze in acqua tiepida e sapone. Pulire il tubo con Listerina o alcool. Non utilizzare prodotti contenenti oli essenziali con bicchieri di plastica.

NOTA: Non bollire o microonde tazze. Tazze di silicone non sono lavabili in lavastoviglie.

Ricorda: i risultati sono cumulativi e la pratica rende perfetti! Buon coppettazione!

DISCLAIMER MEDICO

Questo contenuto è solo a scopo informativo ed educativo e non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia o condizione medica. Le informazioni fornite non hanno lo scopo di fornire consulenza medica o di prendere il posto di tali consigli o trattamenti da parte di un medico o di un medico. Consultare il proprio medico o un professionista sanitario qualificato se avete domande sulla salute. Né Lure Essentials né l’editore di questo contenuto si assumono la responsabilità per le possibili conseguenze sulla salute di qualsiasi persona o persona che legge o segue le informazioni in questo contenuto educativo. Le recensioni dei prodotti elencate su questo sito Web sono recensioni reali da utenti reali. Tuttavia, i risultati individuali possono variare. Le dichiarazioni o l’efficacia di questi prodotti non sono state valutate o confermate da ricerche approvate dalla FDA.