Nonostante i messaggi subliminali consegnati a me tramite la cultura del caos, la positività tossica e circa 40.000 pianificatori di giorni millenari rosa, sono un grande fan di rinunciare. Non tanto nel senso di abbandonare gli obiettivi alla prima vista di un ostacolo, ma piuttosto quando un sogno sta essenzialmente rovinando la mia vita. Perche ‘ e ‘ piuttosto controproducente, vero? Obiettivi e sogni dovrebbero spingerci in avanti, non legarci e farci sentire terribili. Quindi, sapere quando rinunciare è in realtà una sorta di superpotenza.

“A volte parte della vita è scegliere di lasciare andare alcuni sogni e di crearne o abbracciarne altri”, dice la psicologa Paulette Sherman, PsyD. “Per quanto siamo i creatori della nostra vita, la vita ci insegna anche. Cambiamo e la vita ci porta nuove opportunità, e talvolta sono migliori di quelle che pensavamo di volere.”

Ora che sai che c’è un vantaggio nel lasciar andare certi sogni che potrebbero intralciare quelli ancora più grandi e migliori, puoi provare un gradito senso di rivendicazione nel tuo desiderio di rinunciare a volte. Per esempio, lasciare una relazione, una città, un lavoro, o qualsiasi altra cosa, potrebbe essere nel migliore interesse della vostra salute mentale e felicità. E solo perche ‘ tu non pensi che io sia un ipocrita, sappi che non staresti leggendo questo se non avessi rinunciato al mio sogno di fare la stilista. Detto questo, avere il senso di quando specificamente è il momento giusto per smettere è potente conoscenza di avere. Sherman condivide tre grandi bandiere rosse che possono significare che potrebbe essere il momento di gettare la spugna su un dato sogno.

Saprai quando rinunciare quando il motivo principale per fermarti è il tuo orgoglio

Ho pensato che essere uno stilista sarebbe stato sexy.

Nel senso letterale, perché miravo a progettare lingerie e avevo coltivato un’intera immagine di ragazza pinup impraticabile attorno ad essa (comprensiva di baby bang, tacchi da quattro pollici e reggicalze-in the dead of East Coast winter, non meno). In retrospettiva, è selvaggio come sposato sono arrivato alla mia immagine idealizzata del mio sogno attualizzato, perché in realtà, semplicemente non si stava materializzando.

“A volte il nostro sogno deriva dal nostro ego e dallo status o dall’idea di qualcosa piuttosto che da come sarebbe ogni giorno”, dice il dottor Sherman. Fondamentalmente è davvero facile illuderci con una proiezione percepita di ciò che qualcosa può essere nonostante la realtà mostri il contrario. Proprio come si potrebbe cadere in amore con il falso glamour di una carriera scelta, si può cadere per una persona che non stack fino alla vostra immagine di loro. Alla fine ho lasciato la scuola di design. All’epoca ero imbarazzato, ma aver scoperto che odiavo la progettazione mi ha aiutato—così come appoggiarmi alla mia più naturale inclinazione a scrivere.

“A volte scopriamo solo provando altre opportunità che la vita ci presenta”, aggiunge il dottor Sherman. “Vediamo che quelle altre opportunità scorrono. Creano porte aperte e offrono successo, mentre il nostro vecchio sogno ci fa sentire bloccati e fuori equilibrio.”

Hai perseguito il tuo sogno per ever sempre, e non hai fatto progressi

Questa è stata la più grande attrazione quando si è trattato di lasciare la scuola d’arte. Pur essendomi preparato per quella che avrebbe dovuto essere una svolta di successo nella scuola di design (ho anche seguito corsi al liceo al Fashion Institute of Technology), a un certo punto, non potevo mentire a me stesso sulla mancanza di crescita o profitto che stavo notando.

” stai trascorrendo il tempo di sentirsi come un fallimento, e ti senti come la tua vita è in attesa a causa di questo obiettivo, potrebbe essere il momento per intrattenere altre cose che possono rendere felici,” —psicologo Paulette Sherman, PsyD

” stai trascorrendo il tempo di sentirsi come un fallimento, e ti senti come la tua vita è in attesa a causa di questo obiettivo, potrebbe essere il momento per intrattenere altre cose che possono rendere più felice,” il Dottor Sherman dice.

Saresti più felice di perseguire un obiettivo diverso che meglio si adatta a te e alla tua vita

Dr. Sherman indica uno studio che ha concluso che gli studenti universitari che hanno rinunciato a obiettivi che sembravano irraggiungibili avevano meno pensieri negativi e stress rispetto a quelli che non lo facevano. “Lo studio ha scoperto che quando quegli studenti si disimpegnavano da un obiettivo, era davvero utile se si impegnavano in uno più produttivo e si concentravano su questo. In questo modo, si passa la vostra attenzione, ma sono ancora ispirati e andare avanti.”

Il disimpegno degli obiettivi è molto meno scoraggiante quando c’è un piano in atto per il reinserimento degli obiettivi. Cioè, non devi avere solo un sogno. Inoltre non c’è bisogno di avere un rapporto, un lavoro, uno stile di vita, o un singolo nulla per il resto della tua vita. E non c’è bisogno di sapere cosa verrà dopo come prerequisito per rinunciare a un sogno che non ti sta servendo. Impara a fidarti che in quasi tutte le situazioni, c’è un piano B, e tenendolo a mente ti rinvigorirà.

Nel mio caso, è esattamente quello che è successo quando ho capito quando rinunciare alla scuola di design: ho smesso, poi mi sono fatto un nuovo sogno e sono entrato nel giornalismo. Lungo quel percorso, ho rinunciato un milione di volte lungo la strada. Ho rinunciato ad essere uno scrittore di moda, ho rinunciato ad essere uno scrittore di intrattenimento, e sono atterrato ad essere uno scrittore di stile di vita, che amo assolutamente. Sono un quitter e una storia di successo tutto in uno, e si può essere troppo. Tutto ciò che serve è tagliarsi una pausa per essere umani e sapere che non è mai troppo tardi per ricominciare.

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