Anche se sali dell’Himalaya sono stati intorno per secoli, è recentemente diventato un fiocco popolare in alimenti speciali,in trattamenti termali, e anche in (Ti stiamo guardando, lampade di sale.)
La maggior parte del sale proviene dalla regione Punjab del Pakistan ai piedi delle montagne himalayane, dove ci sono letti di sale che sono stati intorno per 200 milioni di anni. I sali non raffinati ottengono la loro caratteristica tonalità rosa da tracce di minerali come magnesio, potassio e ferro (che è anche ciò che gli conferisce i presunti benefici per la salute).
Quali sono i benefici per la salute del sale dell’Himalaya?
A seconda di come viene utilizzato, si ritiene che il sale dell’Himalaya aiuti con tutto…
- Condizioni respiratorie come allergie e asma
- Aumentare la circolazione
- Calmare le infiammazioni sulla pelle
- Alleviare qualsiasi tensione o stress sul tuo corpo
E ‘ anche ampiamente favorito sopra tavolo o sale marino come un modo per insaporire il cibo con meno sodio. Per i nostri intenti e scopi, ci concentreremo sui benefici di bellezza e benessere qui.
Quali sono alcuni modi per utilizzare il sale dell’Himalaya nella tua routine di bellezza?
Si può preparare un piede lenitivo ammollo mescolando 1/8 tazza di Himalayan e sali di magnesio per ogni gallone di acqua calda. Immergere i piedi stanchi nel bagno di sale per un sollievo immediato e addolcire i talloni callosi.
Puoi anche usare il sale dell’Himalaya come scrub per il corpo. Tutto quello che devi fare è combinare una tazza di sale con ¼ di tazza di olio d’oliva e qualche goccia del tuo olio essenziale preferito. (Siamo parziali alla lavanda, alla rosa o all’eucalipto.) Mescolare bene e strofinare delicatamente l’intruglio sulla pelle con piccoli movimenti circolari, concentrandosi sulle aree che tendono a diventare più secche come i gomiti, le ginocchia e le piante dei piedi. Non ti senti davvero un progetto fai da te in questo momento? Abbiamo alcuni scrub già pronti per voi di controllare qui sotto.
Giù le mani, il nostro modo preferito di usare i sali dell’Himalaya è nelle nostre vasche da bagno. Non solo il sale ha proprietà microbiche (che è utile se hai l’acne del corpo), ma può anche aiutare a lenire l’irritazione e l’infiammazione.
Inoltre, c’è tutto il rilassamento mente-corpo che accade ogni volta che si prende il tempo di immergersi in un bagno caldo. (In effetti, alcuni studi hanno persino scoperto che il “bagno immersivo”, ovvero fare il bagno, ha benefici mentali e fisici come ridurre l’ansia e la tensione e aumentare il flusso sanguigno in generale.)
Registrami. Come posso preparare il mio bagno di sale himalayano a casa?
Per prima cosa: assicurati di lavare accuratamente il tuo corpo prima di saltare nella vasca. Vuoi iniziare con una lavagna pulita, quindi niente (cioè, resti del Suo shampoo, lozione di corpo o profumo) inquina il Suo bagno di sale. In questo modo, otterrai i massimi benefici dall’esperienza.
Dopo aver fatto la doccia, è il momento di preparare il bagno, che ti guideremo passo dopo passo ora.
- Riempire la vasca con acqua calda – non calda. Si vuole puntare per l’acqua che è appena sopra la temperatura corporea in modo da essere comodamente caldo, piuttosto che profusamente sudorazione.
- Versare lentamente il sale dell’Himalaya, un misurino alla volta (topping off a 2-3 misurini totale a seconda delle dimensioni della vostra vasca). Lasciare che i sali si dissolvano completamente mentre la vasca si riempie. (Suggerimento: preferiamo un sale finemente macinato per i bagni, poiché i sali più grossi potrebbero non dissolversi completamente nel tempo necessario per riempire la vasca.)
- Cue il Norah Jones (o Leon Bridges) e immergere le vostre preoccupazioni via per la prossima mezz’ora. Si consiglia di tenere un bicchiere alto di acqua fredda nelle vicinanze per rimanere idratati mentre si fa il bagno.
- Lentamente uscire dal bagno e pat la pelle secca. Bevi un po ‘ d’acqua prima di salire a letto e goderti una gloriosa notte di sonno.
- Una nota finale: Un bagno di sale dell’Himalaya è un’esperienza intensamente rilassante, ma intenso comunque in modo da cercare di non superare il bagno più di 1-2 volte a settimana.
Ecco alcuni dei nostri prodotti da bagno preferiti con sale dell’Himalaya.
1. True Botanicals Calming CBD Bath Soak ($50) mescola oli essenziali con fiocchi di magnesio, sale dell’Himalaya e 100 mg di CBD idrosolubile per il massimo relax dopo una lunga giornata. Il profumo di neroli, lavanda e incenso è profondamente radicato e pone le basi per una rilassante notte di sonno.
2. Goop G.Tox 5 Salt Detox Body Scrub ($40) utilizza cinque sali ricchi di minerali dalle montagne himalayane al Mar Morto per spazzare via le cellule morte della pelle, lasciando dietro di sé un velo di ingredienti profondamente idratanti come moringa, rosa canina e extra virgin oli d’oliva-tanto che possiamo saltare del tutto la crema idratante.
3. Lord Jones High CBD Formula Balt Salts ($65) è il nostro go-to dopo una lunga corsa o un allenamento particolarmente intenso. (Diamine, è glorioso dopo ore trascorse curvo sui nostri computer, anche.) Formulato con CBD ad ampio spettro, arnica, Epsom e sali rosa dell’Himalaya, scioglie istantaneamente qualsiasi tensione e dolore.
4. Rituali Il rituale di Ayurveda Rejuvenating Himalayan Salt Scrub ($18) è così chiaro per i nostri sensi come lo è per la nostra pelle. Ricco di sale cristallino dell’Himalaya e intriso dell’aroma della rosa indiana e dell’olio di mandorle dolci, trasforma una doccia di routine in un’esperienza spa completa. E non farci nemmeno iniziare su come liscia come la seta fa sentire le nostre membra dopo.