Uno dei più grandi libri di auto-aiuto del nostro tempo è “The Five Love Languages: How to Express Heartfelt Commitment to Your Mate.”

Secondo il Dr. Chapman, le 5 lingue d’amore sono: parole di affermazione, tempo di qualità, regali, atti di servizio e tocco fisico.

Capire come parlare il linguaggio dell’amore del tempo di qualità di qualcuno può essere fonte di confusione per coloro a cui non viene naturalmente. Mentre un linguaggio d’amore come ricevere regali è più facile da decifrare, i partner possono avere qualche difficoltà a capire il linguaggio d’amore del loro partner, specialmente quando è tempo di qualità.

Affinché una persona il cui linguaggio dell’amore è tempo di qualità si senta amata, apprezzata e apprezzata, non è solo importante che due di voi trascorrano del tempo insieme, ma che trascorrano quel tempo in modi costruttivi che ti aiutino a crescere come coppia e a saperne di più l’uno sull’altro su base continuativa.

Che cosa è considerato tempo di qualità?

Il tempo di qualità è il tempo che trascorri con la persona che ami di più: il tuo partner. Non si tratta di quello che stai facendo, esattamente, solo che stai passando del tempo l’uno con l’altro.

Tempo di qualità significa dare la vostra attenzione completa e indivisa al vostro partner, assicurandosi di non essere distratti da altre responsabilità o circostanze. Lo scopo è quello di trascorrere del tempo insieme, non solo fisicamente ma emotivamente pure.

Mentre le persone hanno diverse comprensioni di questo linguaggio dell’amore, potrebbero non cogliere appieno il vero significato. Quindi, quali sono esempi di tempo di qualità? Tempo di qualità non significa necessariamente seduti insieme sul divano e coccole; piuttosto, le coppie dovrebbero fare attività insieme che li avvicinano.

Ad esempio, puoi trascorrere del tempo di qualità cucinando insieme, iniziando e completando un progetto fai-da-te in casa, mettendo insieme un puzzle o giocando a un gioco da tavolo, facendo una passeggiata o persino vedendo un film. E ‘un po’ come avere il proprio piccolo appuntamento notte!

Non tutte le coppie hanno la fortuna di stare insieme per determinati periodi di tempo, specialmente se viaggiano per lavoro o lavorano per lunghe ore. Ma perché è importante il tempo di qualità, oltre a vedere il tuo partner?

Quando sei stato insieme per un lungo periodo di tempo, può essere difficile mettere da parte il tempo che non è già dedicato alla vita di tutti i giorni — il tuo lavoro, i bambini, o la vostra famiglia allargata. Ma il tempo di qualità è importante perché dà alle coppie la possibilità di rimanere in contatto, anche quando il trambusto della vita quotidiana si mette di mezzo.

Il tempo di qualità aiuta le coppie a migliorare la comunicazione, aggiungere un po ‘ di divertimento alla vita di tutti i giorni, rimuovere lo stress e ricordare l’impegno che hai preso l’un l’altro.

Come si fa a mostrare l’amore attraverso il tempo di qualità?

Se il tempo di qualità è la tua lingua d’amore o quella del tuo partner, non implica solo essere presente; è assicurarsi di ritagliare il tempo per loro, indipendentemente da quali altre cose la vita ti fa strada.

Mostrare amore attraverso il tempo di qualità comporta l’ascolto di ciò che il vostro partner ha da dire senza interiezione o interrompere. È una buona opportunità per porre loro domande su come stanno facendo, se c’è qualcosa che puoi aiutare e per dimostrare che ti interessa veramente il loro benessere.

Un altro modo per mostrare amore e affetto attraverso il tempo di qualità è quello di rimanere nel momento con loro. Non essere distratto dalla tecnologia (puoi rispondere alle tue email di lavoro più tardi!) e, invece, concentrarsi sul qui e ora. Sei con il tuo partner, quindi dovrebbero essere prioritari in quel momento.

E ‘ anche importante pensare a quello che stai facendo insieme durante il tempo di qualità. Piuttosto che sedersi a tavola a parlare della tua giornata monotona, fai una conversazione sulle cose che contano di più, per entrambi. Ci sarà un sacco di tempo per parlare di cose come ottenere i bambini a scuola o la pulizia del bagno.

Sapere ciò che il vostro partner vuole non viene facilmente a tutti, così come si fa a mostrare amore per una persona di tempo di qualità, o un partner che ha tempo di qualità come loro lingua primaria amore?

Se il linguaggio dell’amore del tuo partner è il tempo di qualità, ma il tuo no, ciò non significa che non dovresti fare uno sforzo per capire come esprimono e desiderano l’amore. Mostrare l ” amore per una persona di tempo di qualità significa dare loro la vostra attenzione, sì, ma significa anche l “aggiunta di” qualità” per il vostro tempo insieme.

Assicurati di fare piani per fare qualcosa che gli piacerebbe; o, anche se stai facendo qualcosa a cui potrebbero non essere interessati, chiedi loro se vorrebbero venire. Dopotutto, non sempre importa che tipo di attività fai insieme, finché sei insieme.

Mostra amore pianificando anche attività che non richiedono una messa a fuoco completa, come lo sci nautico o la visione di un film stimolante. In questo modo, la tua attenzione può essere l’una sull’altra, non il compito a portata di mano.

Soprattutto, assicurati che il tempo di qualità sia una cosa normale! Rendere parte della vostra routine o ritagliarsi piccole quantità di tempo da trascorrere insieme. Forse i tuoi giorni feriali sono occupati, ma hai tempo libero la domenica; in tal caso, magari trascorri la mattinata facendo una piacevole passeggiata nel quartiere o facendo colazione in pigiama.

Che cosa è il tempo di qualità in un rapporto, al contrario di tempo di qualità con altre persone che conosci?

Mentre puoi trascorrere del tempo di qualità con la tua famiglia, gli amici o anche i colleghi, il tempo di qualità in una relazione è un po ‘ diverso. Quando ti ritrovi coinvolto nel tuo lavoro, i tuoi animali domestici, o semplicemente assicurandoti che la tua casa funzioni senza intoppi, trascuri la persona più importante della tua vita.

Il tempo di qualità in una relazione ha lo scopo di riunire le coppie, rassicurando che l’amore è ancora lì e ricordando loro perché sono in una relazione o sposati in primo luogo. E ” importante mettere la stessa quantità di sforzo in questo come hai fatto quando eri prima incontri.

Se il tempo di qualità è il linguaggio d’amore principale del tuo fidanzato o marito, è importante capire che il tempo di qualità significa davvero per lui. Che ci crediate o no, per gli uomini che parlano questa lingua amore, c ” è una grande varietà di cose che possono essere più o meno interessati a fare quando passano il tempo con te.

Uno dei modi migliori per scoprire cosa pensano e sentono gli uomini è dare un’occhiata a r/AskMen su Reddit. È stato particolarmente utile vedere come gli uomini hanno risposto quando un redditor ha fatto questa domanda: “Qual è il tuo linguaggio d’amore? Come può il vostro partner meglio mostrare il loro amore attraverso di essa?”

Le risposte che gli uomini hanno dato in grado di offrire un senso migliore di ciò che si colloca più alto per i ragazzi con la lingua amore tempo di qualità, o di avere un partner con questa lingua amore.

Ciò che gli uomini pensano di trascorrere del tempo di qualità insieme significa

Tempo di qualità è di fare a vicenda una priorità assoluta.

“Il tempo è un bene prezioso con non c’è mai abbastanza nel corso della giornata per fare tutto quello che voglio. Per me per fare il tempo da trascorrere con qualcuno o per loro di fare il tempo da trascorrere con me, è un grosso problema, non importa quello che facciamo con quel tempo.”

Coppie di tempo di qualità particolarmente bene con il tocco fisico.

” Il tempo di qualità, nel contesto del tocco fisico, è un gioco da ragazzi. Il fatto che voglia passare del tempo con me mi fa venire le vertigini.”

La qualità è meglio speso sperimentare cose nuove e divertirsi insieme.

“Mi piace fare cose divertenti con la mia ragazza. Tipo, fare nuove esperienze insieme. Mi piacerebbe imparare a cucinare un nuovo piatto insieme, prendere lezioni di danza insieme, viaggiare in Spagna insieme, e solo parlare tra di loro, concentrandosi su ogni altro, senza distrazioni.”

Il tempo di qualità è di concentrarsi su di lui.

“Basta prendere tempo e vogliono essere intorno a me, con tutta la sua attenzione su di me.”

Tempo di qualità mostra si cura.

” Il tempo di qualità è legato al tocco fisico. E il modo piu ‘semplice per dimostrarti che ci tieni e’ passare del tempo con me.”

Tempo di qualità è tutta una questione di attenzione.

“Coccole, pacche e un po’ di attenzione. Super semplice!”

Il tempo di qualità dovrebbe accadere spesso, indipendentemente da come lo spendi.

” Non stare sempre con i tuoi amici o con i tuoi genitori. Il mio ultimo ex era ai suoi genitori, almeno una volta alla settimana, e ottenuto infastidito che vorrei andare solo a volte. Mi piace la tua famiglia e tutto, ma non ho bisogno di vederli una volta alla settimana, proprio come sapevo che avrebbe assolutamente messo il piede giù e ha detto di no se le avessi chiesto di andare a trovare mia madre ogni singolo sabato. E ‘il nostro giorno libero, quindi che ne dici di coccolarci sul divano e guardare un po’ di TV o un film? Chi vuole solo un solo giorno / settimana con il proprio partner?”

Tempo di qualità è tutto di essere nel momento.

“Non dovresti mai essere così coinvolto nel fare piani futuri da dimenticare l’importanza del momento. In questo momento è solido e reale. Domani è meno sicuro. Ognuno che muore ha sempre una lista di cose che avrebbero fatto alla fine, e sono sicuro che lo farò anche io. Il mio obiettivo è quello di rendere la lista mi lascio alle spalle l’ultimo di una catena di avventure completate.”

Il tempo di qualità conta più del denaro.

“Sto collaborato con una donna straordinaria, facendo ben meno della metà di quello che ho fatto prima, ma è uno stile di vita che mi lascia con denaro extra ogni assegno, un risparmio crescente, più tempo per i miei figli, e un intero focus sulla qualità. Quando le persone mi avvicinano per lavoro o consulenza, cito una cifra molto alta. Li fa andare via perché non vogliono pagare quello che vale il mio tempo di qualità. Quando non mi piace un lavoro e sta invadendo in modo inappropriato il mio tempo di qualità, mi licenzio e ne trovo uno nuovo.”

Il tempo di qualità è meglio speso a casa insieme.

“Preferirei passare la notte con la mia ragazza piuttosto che rimanere fino a tardi al lavoro facendo pagare gli straordinari. Avanzare la mia carriera funziona in tandem con il mio rapporto e non prima di esso.”

Il tempo di qualità non richiede sempre parole.

“Prova a sederti su una panchina, a goderti l’aria, il vento, gli odori… non servono parole. Oppure, mangia un pasto senza una parola. Non è imbarazzante, e se lo provi non lo è davvero. Puoi sperimentare il suono dell’ambiente circostante, comunicare solo con sorrisi e espressioni oculari. Costruisce davvero una connessione quando non devi commentare verbalmente tutto.”

Tempo di qualità è particolarmente grande per homebodies.

“Uscivo con una donna che si sedeva nella stessa stanza di me e lavorava al suo computer, e lavoravo sul mio. E ogni tanto mi alzavo per riempire il mio drink, avvolgere le braccia intorno a lei, darle un grande abbraccio e bacio, e poi andare riempire e tornare, far scorrere la mia mano sulle spalle sulla via del ritorno, e tutti erano felici. Sette ore dopo, abbiamo detto cinque parole, verbalmente. Potrei essere intorno a lei tutto il giorno quasi ogni giorno e non ottenere drenato.”

Il tempo di qualità è una grande opportunità per scoprire cose nuove insieme.

“Abbiamo iniziato ad andare a film cattivi al dollar cinema e prenderci gioco di loro insieme. Abbiamo anche scoperto adulti notte al museo della scienza dove era sociale e interattivo, che le piaceva, ma ho anche avuto modo di insegnare a qualcuno sulla scienza, che mi ha soddisfatto.”

Il tempo di qualità non deve costare nulla.

“Ci sdraiamo sul pavimento e mangiamo patatine e parliamo di ogni sorta di cose, grandi e piccole.”

Il tempo di qualità non deve sempre essere speso di persona.

“Testo la mia ragazza ogni mattina siamo separati e la chiamo ogni giorno mentre lascio il lavoro in modo da poter chattare sul mio viaggio di ritorno.”

Rebecca Jane Stokes è uno scrittore, podcaster ed ex Senior Editor di cultura pop a Newsweek.