Le corde vocali sono lembi di muscoli in gola. Rendere il vostro corde vocali vibrare produce suono. Questo suono diventa quindi la tua voce. La vibrazione della piega vocale è chiamata fonazione.

Due condizioni producono fonazione. In primo luogo, si rilascia aria dai polmoni. Successivamente, tendi o stringi le corde vocali.

Metti le dita sulla gola. Espira e ronza. Le dita dovrebbero sentire una vibrazione. Queste sono le tue corde vocali che vibrano.

Smettere di ronzio, e sentire la vibrazione di arresto. Esercitati a accendere e spegnere la tua fonazione.

Ora varia la tua fonazione in due modi. Cambia il tuo volume canticchiando più forte, poi più silenzioso. Cambia il tuo tono canticchiando su e giù per una scala musicale.

Come hai fatto? Hai variato il tuo volume di espirazione, cioè hai aumentato o diminuito l’aria che si liberava dai polmoni tendendo o rilassando i muscoli toracici (parte superiore del torace). Più espirazione ti ha permesso di produrre più volume.

Hai anche variato la tensione della piega vocale. Le corde vocali tese producono una voce più acuta. Le corde vocali rilassate producono una voce più profonda o più bassa.

Tendi le corde vocali più forte che puoi. Ti bloccherai completamente la gola, non permettendo all’aria di fuoriuscire. Se fai un respiro profondo e poi blocchi la gola, l’aumento della pressione polmonare rende il petto più forte. Come gonfiare un pneumatico per trasportare un carico più pesante, questo è efficace per sollevare un peso pesante. Ma non è un buon modo per parlare!

Pratica un altro aspetto della fonazione. Fai un respiro e tienilo, tendi le corde vocali, quindi rilascia l’aria. Passa all’altro modo: fai un respiro, rilascia un po ‘ d’aria, poi tendi le corde vocali. Si noti che il primo ha prodotto un gracidare. Quest’ultimo ha prodotto un bel ronzio. Ciò dimostra che la fonazione richiede il cronometraggio di due movimenti muscolari: espirare un po ‘ d’aria e poi iniziare a stringere le corde vocali.

Ora vedi che tre cose possono andare male con la fonazione:

• Rilasciando troppa o troppo poca aria (supporto del respiro inadeguato).
• Sovrastare le corde vocali. Sotto stress, si può provare troppo difficile parlare, teso le corde vocali troppo, e bloccare il flusso d’aria. Ciò si traduce in un blocco silenzioso.
• Mistiming espirazione e la tensione della piega vocale. Un obiettivo della terapia balbuzie è addestrare il balbuziente a prendere consapevolmente un respiro, rilasciare un po ‘ d’aria, stringere delicatamente le corde vocali e poi iniziare a parlare. Questo esercizio è chiamato esordio delicato o esordio facile.

Onset delicati con vocalimodifica

Per colpire un home run di baseball, usi tutta la forza muscolare del tuo braccio. Al contrario, per mettere una pallina da golf a pochi piedi, i muscoli del braccio sono più rilassati che tesi. Fonazione è come mettere una pallina da golf, non come colpire un home run.

Per utilizzare onset delicati (chiamati anche onset facili), fai un respiro rilassato con il diaframma. Rilascia un po ‘ d’aria. Fai un suono ah mentre aumenti gradualmente la tensione della piega vocale. Senti che le tue corde vocali iniziano a vibrare. Aumenta la tensione della piega vocale, fino a raggiungere il volume di conversazione normale. Ridurre gradualmente la tensione della piega vocale, fino a raggiungere il silenzio. Tempo questo per prendere circa due secondi. Dovresti essere in grado di farlo con un solo respiro, senza raggiungere l’aria residua.

Se dovessi vedere il tuo volume vocale tracciato, sarebbe simile a questo:

È possibile utilizzare un’applicazione per computer che visualizza il contorno della fonazione sullo schermo.

Pratica quindici dolce esacerbazioni, quindici suoni vocalici (dire la vocale, e non la parola):

Anteriore Vocali:

• lungo e, come in barbabietola
• breve io, come in bit
• a lungo, come esca
• e breve, come nella puntata
• breve, come in

Vocali posteriori:

• a u, come in boot
• breve o, come nel libro
• tempo o, come in barca
• aw, come nella causa
• ah, come in culla

Centrale Vocali:

• portata, come in su
• breve u, come in ma

Dipthongs:

• tempo io, come mordere
• oy, come nel bambino
• au, come nel ramo

Dolci Esacerbazioni con Parole

Gentile Esordio con Parole

e ‘ Ora di dire “cane” allungato di oltre due secondi, dolce con insorgenza. Inizia con un tranquillo, dolce /d/ suono. Passa al suono / aw / vocale e aumenta gradualmente il volume vocale. Dopo un secondo, ridurre gradualmente il volume vocale. Passare alla / g / suono, e interrompere vocal fold vibrazione.

Consonanti vocali e senza voce

Tutte le vocali usano la fonazione. Alcune consonanti usano la fonazione, cioè sono espresse. Altre consonanti sono prodotte senza fonazione, cioè sono senza voce. Puoi sussurrare queste consonanti.

Metti le dita sulla gola. Dì ah per sentire le tue corde vocali vibrare. Pronuncia le seguenti parole e decidi se la consonante iniziale è vocale o senza voce:

La prima colonna era senza voce. La seconda colonna è stata doppiata.

Hai notato che questi suoni erano coppie? / h /e/ w / hanno le labbra, la mascella e la lingua nelle stesse posizioni. La differenza è che le tue corde vocali vibrano per produrre / w/, ma non vibrano per produrre/h/.

Per dire una parola con consonante senza voce, fai un respiro, fai uscire un po ‘ d’aria, forma la consonante con le labbra, la mascella e la lingua, quindi passa alla vocale e inizia delicatamente la vibrazione della piega vocale.

Pratica un elenco di parole. Tieni le dita sulla gola per sentire le tue corde vocali accendersi e spegnersi mentre passi dai suoni espressi a quelli senza voce. Allunga ogni parola a due secondi.

Poiché la maggior parte delle parole contiene suoni sia vocali che senza voce, accendiamo e spegniamo le nostre corde vocali molte volte al secondo mentre parliamo. Un comportamento fondamentale della balbuzie è l’incapacità di attivare la fonazione nei momenti giusti. I tempi possono essere precisi come un centesimo (1/100) di secondo.

Il discorso normale è di circa cinque sillabe al secondo, o 0,2 secondi per sillaba. Per questa pratica si sta utilizzando due secondi per sillaba discorso allungato, o dieci volte più lento di un tasso di parlare normale. Rallentare il tuo discorso ti aiuta a sviluppare la consapevolezza e il controllo di elementi vocali che altrimenti sono troppo veloci da notare o controllare. Se giochi uno sport, come il tennis o il golf, il tuo allenatore potrebbe registrare il tuo swing e poi riprodurlo al rallentatore. Questo migliora la consapevolezza e il controllo dell’abilità motoria.

Fonazione continua

La terapia della balbuzie a volte insegna tecniche che producono fluidità, ma suono anormale. Ad esempio, il discorso con la respirazione diaframmatica produce fluidità, ma riduce la lunghezza della frase e ti fa mettere in pausa tra le frasi. L’obiettivo immediato è quello di utilizzare queste tecniche per produrre un discorso fluente e nel tempo ridurre il grado di esagerazione, fino a quando il tuo discorso sembra normale. Un altro obiettivo è avere un “trucco” da usare in situazioni stressanti, come parlare con un agente di polizia.

La fonazione continua è una tale tecnica o trucco. Ricordiamo che le consonanti sono disponibili in coppie doppiate/senza voce. Semplice sostituire una consonante sonora ogni volta che hai bisogno di dire una consonante senza voce.

Se accorci le consonanti e allunghi le vocali (producendo un tasso di parlare più lento), gli ascoltatori non sentiranno la differenza tra “Patty” e “Baddy.”

Onset delicati con parole multisillabiche

Pratica usando un inizio delicato su ogni sillaba. Vai forte su ogni vocale. Sulle consonanti, rilassati, vai tranquillo e articola leggermente e rapidamente i suoni.Ad esempio, su “American”, inizi con un esordio delicato sull’iniziale /uh/. Apri la bocca nel punto più forte del contorno della fonazione.

Abbassa il volume del suono/ uh/, mentre allo stesso tempo chiudi la bocca per articolare la voce/m/. Portare il / eh / suono in volume. Ancora una volta, apri la bocca nel punto più forte del contorno della fonazione.

Abbassa il volume del suono/ eh/, mentre allo stesso tempo riduci l’apertura della mascella (ma non chiudere le labbra) per articolare la voce/r/.

Apri di nuovo la bocca per la vocale/ ih / sulla terza sillaba.

Se si blocca ancora su /k/, cambiarlo in /g/doppiato. In altre parole, dì ” Amerigan.”

Usa un altro inizio delicato sulla vocale finale /eh/. Ridurre il volume sul finale doppiato / n / consonante.

Il risultato è un pattern vocale “sing-song” dal suono anomalo. La mascella si apre e si chiude notevolmente su ogni sillaba. Mentre non si vuole parlare in questo modo per il resto della tua vita, per la pratica o in situazioni di stress questa tecnica consente di utilizzare onset dolci, fonazione continua, e un tasso di parlare più lento.