Ho acquistato questo piccolo vintage oculare in ceramica a pochi mesi Mi piace fare piccoli lotti di collirio a base di erbe per quelle mattine quando ti svegli con gli occhi rossi e croccanti, infiammati, secchi o doloranti. Ci sono un paio di metodi diversi che uso quando faccio un collirio a base di erbe:

Metodo 1. Crea una base forte di una tisana o infuso e aggiungi tinture a base di erbe per rendere il tuo collirio. Un tè raffreddato di achillea, equiseto, calendula, tè verde o camomilla è una base fantastica per una formula per gli occhi. Anche la nostra miscela di tè Vita-Min funziona bene.

Metodo 2. Fai una soluzione salina e aggiungi le tue tinture a base di erbe. Faccio una salina fresca fatta in casa con una tazza di acqua bollita e filtrata a 1/2 cucchiaino di sale, mescolata insieme in modo che il sale si dissolva. Lascia che si raffreddi e poi aggiungi i tuoi estratti di erbe.

Metodo 3. Utilizzare una soluzione salina premade o soluzione occhio sterilizzato come base e aggiungere le gocce di tinture a base di erbe in quello. Puoi anche usare l’acqua se non hai sale a portata di mano (anche se può irritare l’occhio più dell’acqua salata).

Con uno di questi metodi, è meglio usare acqua distillata, filtrata o sterilizzata e bollita per eliminare qualsiasi opportunità per i batteri di entrare nella zona degli occhi.

Ci sono alcune erbe con affinità e una lunga tradizione di trattamento della zona degli occhi. Alcuni dei miei estratti di erbe preferiti per collirio che abbiamo in farmacia sono:

• Cerastio (nella foto sotto) per l’umidificazione e di compensazione
• Calendula per la salute generale e come un anti-infiammatorio (estratto disponibile su richiesta – ordine Linfa Amore e nelle note alla cassa stato “si prega di bottiglia di calendula solo’)
• Piantaggine come un disegno, anti-infiammatori, e chiarificante
• verga d’oro per l’asciugatura e alleviare il prurito e il rossore
• Terra di edera come un rimedio tradizionale per una serie di problemi oculari, tra cui il dolore e la debolezza
• Achillea come un catch-all per tutti i motivi sopra elencati
• ho usato una goccia o così di echinacea, anche. È un po ‘ formicolio ma un anti-infettivo molto efficace.

Aggiungo semplicemente alcune gocce di queste tinture a base di erbe (mi è stato insegnato non più di 10-20 gocce di tinture totali per oz) a una o due once di acqua bollita, distillata o acqua salata o soluzione salina diritta(e lasciarla raffreddare se hai fatto Non ho mai avuto problemi con la piccolissima quantità di alcol negli estratti che irritano gli occhi sensibili. Con uno qualsiasi di questi rimedi, si vuole essere sicuri che i vostri estratti di erbe o tè sono ben tese di particolato che potrebbe ulteriormente irritare l’occhio.

A corto di cucina / farmacia forniture? Non c’è problema. Cucina armadio medicina per il salvataggio. In un pizzico, ho anche usato una bustina di tè verde (anche la camomilla funziona bene) come impacco caldo alle erbe. Basta fare una tazza di tè come si farebbe normalmente, ma quando si prende la bustina di tè fuori non strizzare fuori tutta la strada: lasciare un po ‘ fradicio e applicarlo al vostro occhio chiuso per alcuni minuti, permettendo il tè in ammollo nella zona degli occhi come meglio si può. Hai un cetriolo? È un cliché, ma non uno senza la sua base in verità. Anche fette di cetriolo di raffreddamento faranno qualcosa per aiutare a disegnare l’infiammazione fuori dalla zona degli occhi-e si ottiene un momento spa bonus.

Fare un impiastro di erbe fresche per ridurre l’infiammazione e sostenere la zona degli occhi è una grande opzione se avete una qualsiasi di queste erbe che crescono intorno a voi: chickweed, piantaggine, calendula, o viola Basta tagliare o schiacciare la pianta fresca fino a quando non è abbastanza umida e succosa da essere aggregata in una palla o pasta e applicarla sulla zona degli occhi, coprendola con un panno umido se lo si desidera.

Torna ai colliri a base di erbe fatti tramite i tre metodi principali descritti sopra, se stai usando un contagocce pulito e disinfettato, fai semplicemente cadere la soluzione nell’occhio interessato, lampeggiando per aiutarlo ad assorbire completamente e raggiungere ovunque. Se si utilizza una tazza di occhio come quello nella foto, versare abbastanza nella vostra tazza di occhio per riempirlo a metà strada, tenerlo fino al vostro occhio (testa in giù) per creare un sigillo, poi punta la testa e lasciare che la soluzione permeare la zona degli occhi, lampeggiante e aprendo l’occhio, per 30 secondi a un minuto. Utilizzare la miscela applicata agli occhi 2-6 volte al giorno fino al raggiungimento del risultato desiderato.

Questo fa *meraviglie* per gli occhi teneri e non ho mai avuto dolore o arrossamento per più di un giorno dopo aver usato un collirio a base di erbe fatto con le erbe sopra.

Erbe per la salute degli occhi e la visione ottimale

Riceviamo molte domande sulle erbe per la salute generale degli occhi e la visione ottimale, e riassumerò le nostre raccomandazioni tipiche di seguito. Questa non è un’immersione profonda onnicomprensiva in quanto la salute degli occhi è un problema complesso e sfumato. Stile di vita e dieta (una carenza di vitamina A porta alla cecità notturna, per esempio, ed è relativamente comune) è tutto importante qui, tra cui tutto da ottenere abbastanza sonno per ridurre l’esposizione alla luce blu e aumentare l’esposizione alla luce naturale per ottenere un sacco di antiossidanti nel vostro cibo (soprattutto mirtilli).

Le nostre erbe preferite da utilizzare internamente per sostenere uno stile di vita generale e uno sforzo nutrizionale verso la salute degli occhi sono:

• Ginkgo biloba
• centella asiatica
• Vitex berry
• Hawthorn berry
• Piantaggine
• verga d’oro
• Terra ivy
• Nutriente infusi a base di erbe, in particolare di oatstraw, ortiche, e trifoglio rosso (o estratto di trifoglio rosso – disponibile solo su richiesta)

Queste sono tutte le erbe che supportano la salute della vista, attraverso i loro effetti sul sistema cardiovascolare e sul sistema circolatorio e il sangue, e la ghiandola pineale, o a causa della loro densità di nutrienti. Una formula per la salute degli occhi a tutto tondo potrebbe includere uno o tutti i precedenti a seconda della costituzione, della dieta e degli approcci allo stile di vita e del quadro generale della tua salute generale.

E non dimenticare quello che è forse l’aspetto più importante della moderna salute degli occhi: regolare il tempo dello schermo e fare in modo di utilizzare la visione a lungo raggio in modo che non si atrofizzi. Vai fuori e fissa gli occhi su un albero all’orizzonte o su un elemento naturale il più lontano possibile per rafforzare i muscoli oculari in questo modo.