Non si può negare il fatto che scatenare una scoreggia può farti sentire mille volte più leggero, specialmente quando sei gonfio da morire.

Ma scoreggia effettivamente bruciare calorie?

Dopo un post di Facebook del 2012 su una pagina chiamata “F A C T”, ha annunciato che una scoreggia brucia 67 calorie (che è lo stesso numero di calorie che bruceresti andando per una passeggiata di 15 minuti o facendo burpees per sei minuti di fila), migliaia di persone hanno colpito Google e Reddit per verificare il reclamo. La scoreggia brucia calorie? Tutti volevano saperlo.

Siamo spiacenti, web-navigatori, ma contrariamente a quanto si può avere letto, farting non brucia calorie, dice bordo-certificato famiglia e medico bariatrico, Spencer Nadolsky, D. O., diplomate del bordo americano di medicina di obesità ed autore della prescrizione grassa di perdita.

La persona media ha circa 0,5 a 1,5 litri di gas appeso fuori nel loro tratto digestivo al giorno, dice Nadolsky. “Le persone possono toot fino a 20 volte al giorno e ancora essere considerati nella gamma’ normale ‘ per scoregge-per-giorno,” aggiunge. Quindi, se ogni scoreggia bruciasse effettivamente 67 calorie, un giorno di passaggio del gas brucerebbe fino a 1.340 calorie.

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Per dirla in prospettiva, se farting bruciato che molte calorie, si sarebbe cadere circa un chilo di peso ogni due o tre giorni.

“È semplicemente ridicolo”, afferma Matthew R. Pittman, MD, direttore medico del programma di gestione del peso e chirurgia bariatrica presso l’ospedale Northwestern Medicine Delnor. “Non puoi scoreggiare te stesso sottile. No, farting non è uno strumento pratico di perdita di peso. E no, non può essere usato al posto dell’esercizio fisico regolare”, aggiunge.

E nel caso ve lo stiate chiedendo: il suono che fa non fa differenza in numero di calorie bruciate, neanche. ” Silenziose o rumorose, le scoregge sono costituite dalla stessa roba: azoto, idrogeno, metano, ossigeno e acqua”, dice Nadolsky. Il volume è determinato dal volume di gas passato e dalla velocità dell’espulsione, e nessuno dei due fattori si tradurrà in una maggiore bruciatura calorica, aggiunge Pittman.

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Quindi perché non Farting bruciare calorie?

“Il passaggio del gas è di solito una funzione corporea molto passiva”, afferma Nadolsky. Quando passi il gas, i tuoi muscoli si rilassano e la pressione del gas nelle tue viscere fa tutto il lavoro per espellere il gas, spiega Pittman, e l’ustione calorica deriva dall’attività muscolare, non dall’inattività.

Poiché i muscoli non stanno facendo alcun lavoro nell’espellere il gas, sforzarti al limite mentre scoreggiare sarebbe davvero l’unico modo per bruciare calorie possibly ma se stai sforzando abbastanza da bruciare una o due calorie, probabilmente si tradurrà in un incidente di cacca nei pantaloni. (BTW: Se stai sforzando così tanto per forzare una scoreggia, devi vedere il tuo operatore sanitario, dice Nadolsky.)

“Anche se hai sperimentato la scoreggia più violenta ed esplosiva che puoi immaginare, sarebbe piuttosto difficile bruciare calorie durante questo”, afferma Pittman. Ora, se tu fossi in una classe HIIT o yoga-flow e ti capitasse di lasciarne andare uno, bruceresti calorie, ma questo sarebbe il risultato dell’esercizio che si svolge non l’espulsione di gas, aggiunge. (Non riesci a smettere di scoreggiare durante gli allenamenti? Ecco cosa fare.)

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Perché si potrebbe sentire come se stessi scoreggiare sottile

Non si può essere in grado di toot il vostro modo di sottile, ma la buona notizia è che farting può farti sentire più leggero (e anche guardare) se sei stato particolarmente gonfio.

Diventiamo gassosi in uno dei due modi. “Ingerire aria attraverso bevande spumeggianti, gomme da masticare o usando una cannuccia può creare aria extra nel tratto gastrointestinale”, spiega Pittman. “Ma il motivo più comune per cui il tuo corpo produce gas extra è perché hai mangiato cose che non puoi assorbire o digerire”, dice.

Se troppo gas si blocca nel tratto gastrointestinale, può causare un gonfiore scomodo che distende l’addome, spiega Pittman. Ecco perché a volte un buon toot può fare la differenza. “Se sei gonfio e hai bisogno di scoreggiare, fallo”, dice, “potrebbe non bruciare calorie, ma sicuramente ti farà sentire meglio.”