Herschel Walker è un famoso ex giocatore di football americano e artista marziale. Era nato il 3 marzo 1962 a Wrightsville, Georgia, USA . Ha iniziato a giocare a calcio a livello universitario e divenne la sua passione e successivamente ha perseguito di essere un calciatore professionista.
La carriera professionale di Walker iniziò con la United States Football League e poi si unì alla NFL (National Football League). Egli è stato premiato con College Football Hall of Fame nel corso dell’anno 1997.
Non solo è un grande giocatore di football, ma anche un incredibile artista marziale. Egli è un 5 ° grado titolare cintura nera in Taekwondo. Anche se Walker si è ritirato dal calcio pochi anni fa, ma segue ancora un rigoroso regime di fitness per mantenere il suo fisico. Mantiene ancora un fisico che è molto difficile da mantenere. La routine di allenamento di Herschel Walker è dura e dura, il che può mettere in imbarazzo i giovani atleti imminenti!
Herschel Walker Fisica Statistiche
Herschel Walker Altezza: 6’1” (1,85 m)
Herschel Walker Peso: 225 libbre
Herschel Walker Allenamento di Routine
di Seguito sono gli esercizi che Herschel Walker fa quotidianamente:
- 750-1000 push-up esercizio
- 2000 sit esercizi
- esercizi Cardio (come il wrestling, kickboxing e sparring)
- Ampia e chiudere grip pull-up per 1.500 ripetizioni
- 1.000 e più tricipiti dips
- 1000 e più ponderata squat
- Varietà di in esecuzione trapani
- Air squats
- 1000 Spinte Squat
- Sprint esercizi per costruire resistenza
Herschel Walker Consigli per il training
- Impegno è la chiave per il successo di regime di allenamento. Uno deve essere molto particolare sulla sua routine.
- Un regime di allenamento semplice ma intenso può fare miracoli piuttosto che una complicata routine di allenamento.
- Mangiare di meno, preoccuparsi di meno e guardare strappato!
- Preferisco fare allenamenti che coinvolgono allenamento di resistenza.