Il mio primo bambino odiava il cibo solido. Cioe’, lo odiava. La prima volta che ci ha provato, era come se gli avessimo dato del veleno o del vino rancido. Si allontanò dal cucchiaio, contorto la sua piccola faccia da bambino in disgusto, sussultò, e scosse.

Ho prove fotografiche.

Non mi aspettavo davvero che andasse così. Era un bambino abbastanza felice-sano, grosso, un buon allattatore. A partire da circa 5 mesi, ha iniziato a raggiungere il nostro cibo, e gli avrei lasciato leccare la mia banana o succhiare una fetta di mela (supervisionata, ovviamente).

Amava così tanto succhiare le mele, infatti, che abbiamo deciso di dargli da mangiare la salsa di mele come suo primo cibo a 6 mesi.

La salsa di mele non era probabilmente la migliore idea, dato il fatto che può essere un po ‘ acida, ma la sua reazione è stata la stessa una settimana dopo quando gli ho dato da mangiare purè di banana. Non voleva avere niente a che fare con il cibo e non aveva problemi a esprimerlo.

Fortunatamente, pochi mesi dopo, a circa 9 mesi, ha finalmente iniziato ad amare il cibo, anche se è rimasto un mangiatore molto esigente per molti anni. A quasi 10 anni, sta finalmente iniziando a espandersi un po’!

Ma ricorderò sempre quanto ero stressato quando era 6 mesi, 7 mesi, 8 mesi e rifiutavo ancora tutto ciò che si avvicinava alle sue labbra. Ricevevo consigli a destra e a sinistra. E anche se il mio istinto mi ha detto che avrebbe mangiato quando era pronto, non ho potuto fare a meno di dubitare di me stesso e mi chiedo se qualcosa non andava con lui — o me.

Quindi a qualsiasi mamma là fuori che lotta per nutrire il tuo bambino, ti offro ciò che ho imparato da quando ero in esso, e un po ‘ di saggezza dall’aver ottenuto dall’altra parte, sapendo che tutto funziona alla fine.

C’è una VASTA gamma in termini di prontezza del cibo solido.

Non esiste un’età magica in cui al tuo bambino piaceranno i solidi. L’Academy of American Pediatrics raccomanda i bambini iniziano circa 6 mesi, ma quelle sono stime. Ammettono che iniziare i solidi è un processo graduale — un processo di apprendimento-e se il tuo bambino si allontana o sembra disinteressato, potrebbe non essere ancora il momento giusto. E va bene cosi’.

Prova diverse texture e sapori.

Alcuni bambini rifiutano la poltiglia. Alcuni vogliono afferrare il cucchiaio da te e nutrirsi. Altri vogliono mangiare solo una volta che vengono introdotti gli alimenti con le dita. Diversi bambini hanno diverse simpatie e antipatie. Sperimentando con diversi sapori e texture, e introducendoli lentamente a guardare fuori per eventuali allergie alimentari, stai aiutando i bambini a imparare quello che vogliono, lavorando sul loro riflesso del vomito, e capire tutta questa nuova fase fuori da soli. Prova ad andare con esso e accettare le preferenze e i gusti del tuo bambino per quello che sono.

3. Non ascoltare i libri, internet, tua nonna, o forse anche il vostro pediatra. Ascolta il tuo bambino.

Tutti ti diranno cose diverse su quando il tuo bambino dovrebbe mangiare. Ma indovina chi lo sa meglio? Il tuo bambino! Veramente. È difficile pensare al tuo bambino come qualcuno con quel tipo di saggezza, ma di solito, se non vogliono mangiare, c’è una ragione, ed è meglio fidarsi di loro su questo. Vorresti essere costretto a mangiare se non ti piace qualcosa per qualsiasi motivo? Tratta il tuo bambino con lo stesso rispetto.

Quindi se noti una preferenza per le puree di frutta e i piselli non la tagliano, va bene. Il tuo bambino non andra ‘ al college senza mangiare verdure, sai? Va tutto bene.

Non c’è quasi mai un vero problema di alimentazione, ma se il tuo intestino ti dice che c’è, indaga.

A volte i bambini hanno problemi di alimentazione reali. Forse hanno problemi di deglutizione o differenze anatomiche che rendono difficile mangiare. Forse hanno allergie alimentari che non conoscevi o difficoltà digestive. Non esitare mai a chiedere consiglio a un medico. Se ti spazzolano via, ottenere un secondo parere. Noi mamme e papà conosciamo meglio i nostri bambini, e il nostro istinto è davvero molto potente.

Abbandona il gioco di confronto. Tutti i bambini sono diversi.

Alcuni bambini camminano a 9 mesi. Alcuni non camminano fino a 18 mesi. Quando hanno 8 anni, pensi che sarai in grado di dire quali hanno camminato presto e quali no? Probabilmente no. Lo stesso vale per mangiare. Quasi tutti i bambini stanno per iniziare a mangiare solidi per il momento sono 9 a 12 mesi, quindi cercate di non freak se il vostro bambino è sul lato successivo.

Mantenere l’allattamento al seno o biberon per colmare le lacune.

C’è un motivo per cui le organizzazioni sanitarie come l’Academy of American Pediatrics raccomandano l’allattamento al seno per un anno (o più) e l’alimentazione della formula per così tanto tempo anche dopo l’introduzione dei solidi. È perché quei latti hanno un valore nutrizionale più denso di un paio di morsi di alimenti per l’infanzia qua e là. Lascia che il latte materno o la formula riempiano le lacune se il tuo bambino non sta ancora mangiando molto cibo. (Se stai allattando al seno, il ferro potrebbe essere un problema ad un certo punto se il tuo bambino non ottiene ferro da fonti alimentari, ma ci sono prove che il latte materno ha abbastanza riserve di ferro per durare da 6 a 12 mesi. Follow-up con il vostro medico o consulente per l’allattamento per ulteriori informazioni.)

Scegli cibi solidi che imballano un pugno in termini di nutrizione.

Se il tuo bambino mangia come un uccello, prova a dar loro da mangiare cibi solidi che hanno un buon valore nutrizionale. Vai con grassi sani e cibi ricchi di ferro. I cereali di riso, ad esempio, non hanno la stessa densità nutrizionale dell’avocado o della patata dolce, quindi vai con quelli. Obiettivo per tutti i colori dell’arcobaleno (o almeno qualsiasi colore il vostro bambino tollererà!).

Dagli tempo.

Ogni volta che il bambino non sta facendo qualcosa di veloce come gli altri bambini, è così difficile essere pazienti. È difficile non fare paragoni o pensare al peggio. Ma mignolo prometto che il 99% dei bambini mangia alla fine. Potrebbe non essere molto all’inizio, ma dagli tempo. Lasciate che il vostro bambino esplorare i cibi. Smetti di offrire se il tuo bambino si offende davvero. Tienilo rilassato, fai un respiro e aspettalo fuori.

Lascia che ti dica, se il mio bambino tremante, trasalito, incazzato alla fine ha portato a cibi solidi, anche il tuo bambino lo farà. Un bambino deve mangiare alla fine, quindi cerca di tenerlo in prospettiva. E prima che te ne accorga, tuo figlio ti mangerà fuori casa e casa, e la tua bolletta della spesa rivaleggerà con la tua ipoteca.