Mentre abbiamo visto il mentolo come ingrediente nei nostri prodotti per la salute e la bellezza, molti di noi non ne sanno molto. Da dove viene? Che cosa fa? E ‘ un bene per noi?
Il mentolo è un composto organico estratto dagli oli di Mentha, un genere di piante della famiglia della menta. Può essere sintetizzato e viene utilizzato come aroma o fragranza in una varietà di prodotti.
Noto per la sua sensazione di raffreddamento e proprietà curative, il mentolo è popolare in dentifrici, collutori, gocce per la tosse, rimedi freddi, balsami per labbra, balsami per il corpo e altro ancora. E ‘ usato per trattare la placca o batteri in bocca, tosse, mal di gola, e dolori minori e dolori.
Come funziona il mentolo?
Il mentolo produce un effetto rinfrescante che ” crea una piacevole deviazione dal dolore o da altre irritazioni.”
Mentre il mentolo in realtà non abbassa la temperatura corporea, stimola i termorecettori del corpo. Questo invia un segnale al cervello che il corpo si sta raffreddando.
Il mentolo è spesso associato ad altri principi attivi nei soppressori della tosse, nei protettori della pelle e in altri prodotti. Poiché aiuta a rinfrescare e rivitalizzare, il mentolo può essere utilizzato in numerosi modi – che si tratti di un cerotto rinfrescante per il mal di testa o di una lozione lenitiva per la pelle per trattare la sovraesposizione dal sole, prurito e infiammazione.
Insieme alle capacità antidolorifiche e antinfiammatorie, il mentolo agisce come carminativo. Aiuta a rilassare i muscoli intestinali e trattare i disturbi gastrointestinali.
Può essere ingerito, inalato o applicato localmente sulla pelle. Per via topica, è usato per il dolore e l’infiammazione. Per ulteriori informazioni sul dosaggio topico, è possibile controllare le linee guida specifiche qui.
Per aiutare con problemi digestivi, si può prendere il mentolo per via orale nel tè alla menta piperita, capsula o tintura.
Vuoi fare il tè alla menta a casa? Prova questa semplice ricetta:
- Portare a ebollizione 2 tazze di acqua.
- Spegnere il fuoco.
- Aggiungi quattro foglie di menta piperita strappate all’acqua.
- Lasciare le foglie ripide per 5 minuti e coprire la pentola.
- Filtrare il tè in una tazza.
Buon divertimento!
I benefici per la salute del mentolo
- Allevia l’indigestione e allevia i sintomi IBS
Uno degli ingredienti principali dell’olio di menta piperita è il mentolo. La ricerca mostra che le persone digeriscono il cibo più velocemente quando assumono olio di menta piperita con i pasti, che è particolarmente utile per le persone con disturbi gastrointestinali.
Il mentolo è anche utile per alleviare i sintomi di IBS. Secondo uno studio, il 75% dei pazienti che hanno assunto olio di menta piperita per un mese ha avuto meno sintomi di IBS rispetto al gruppo placebo, dove solo il 38% ha visto un miglioramento.
- Aumenta la funzione cerebrale
L’olio di menta piperita è scientificamente provato per migliorare la memoria. I ricercatori hanno scoperto che i partecipanti che sentivano l’odore di olio di menta piperita per cinque minuti prima del test avevano una memoria migliore rispetto a quelli che non lo facevano.
Secondo un altro studio, l’odore di olio di menta piperita durante la guida aumentava la vigilanza e diminuiva la frustrazione e l’affaticamento.
- Combatte i sintomi del raffreddore
Il mentolo aiuta a fornire sollievo dal raffreddore e dall’influenza migliorando la respirazione nasale.
L’olio di menta piperita contiene anche proprietà antimicrobiche,che possono aiutare a trattare i sintomi del raffreddore, in particolare i recettori del muco infetti nei seni. Il mentolo aiuta ad aprire le vie respiratorie e liberare il muco.
- Ridurre mal di testa dolore
Applicare olio di menta piperita per la fronte e le tempie è dimostrato di aiutare con mal di testa. Il mentolo rilassa i muscoli e allevia il dolore.
È importante notare che l’olio di menta piperita deve essere diluito prima dell’uso. È possibile accoppiarlo con un altro olio vettore come l’olio di cocco.
- Aumenta l’energia
Se vuoi sentirti più eccitato durante il giorno, il mentolo può portare a termine il lavoro. Uno studio ha dimostrato che l’olio di menta piperita può aiutare a combattere la fatica e migliorare le prestazioni di esercizio.
Insieme al mentolo che aiuta a “rilassare la muscolatura liscia bronchiale”, c’è stato anche un “aumento della ventilazione e della concentrazione di ossigeno cerebrale e diminuzione del livello di lattato nel sangue” che ha contribuito all’aumento di energia.
- Combatte i batteri
Uno dei maggiori benefici dell’olio di menta piperita è le sue proprietà antimicrobiche. Numerosi studi hanno dimostrato la sua efficacia quando si tratta di combattere i batteri.
Secondo uno studio, l’incubazione di olio di menta piperita con lo Staphylococcus aureus resistente agli antibiotici ha bloccato la produzione di tossine batteriche. L’efficacia è aumentata man mano che il dosaggio aumentava.