Ci sono sorprendentemente un sacco di voci di menu keto Taco Bell! Quindi, ho compilato una ripartizione completa delle migliori opzioni a basso contenuto di carboidrati che troverai lì. In effetti, ti mostrerò come ordinare keto a Taco Bell per colazione, pranzo e persino cena! E jus t FYI, tutte queste voci di menu keto Taco Bell escono a meno di carboidrati netti 5g.

Voci di menu Keto Taco Bell

Mentre mi piace venire con impressionante nuove ricette keto per voi ragazzi, so anche che a volte semplicemente non abbiamo tempo – o non sono in vena – per cucinare ricette a basso contenuto di carboidrati.

Così ho pensato di cambiarlo un po ‘ provando tutte le opzioni low carb keto disponibili su Taco Bell!

E si scopre; ci sono una tonnellata.

Detto questo, oggi esamineremo ogni voce di menu keto sul suo numero di carboidrati, sapore e valore.

A proposito, ho fatto un video su come ordinare keto a Taco Bell sul mio canale Youtube in modo da poter controllare anche questo.

Keto Friendly Salse e formaggio a Taco Bell

Queste sono un sacco di salse sul menu Taco Bell che può qualche sapore aggiuntivo per il vostro ordine keto.

E, che ci crediate o no, la maggior parte delle salse a Taco Bell sono keto-friendly!

Detto questo, andiamo oltre alcune delle migliori salse low carb sul menu.

Keto Taco Bell Signature Sauces:

• Creamy Chipotle – 0 Carboidrati
• Piccante Ranch-1 Netto carb
• Cremoso Jalapeno-1 Netto carb
• Avocado Ranch-1 Netto carb

Keto Taco Bell Salsa e salse:

• Messicana pizza – 1 Net Carb
• Nacho Salsa di Formaggio
• Salsa Rossa

Cheto Taco Bell Salse Calde:

• Salsa piccante – 1 carb
• Salsa dolce – 1 carb
• Fuoco Salsa – 1 carb
• salsa Salsa – 1 carb
• Diablo Sugo – 0 carboidrati (questo è piccante AF)

Ora, per quanto riguarda formaggi tagliuzzati andare, si può ottenere il cheddar e tre formaggi opzioni di questi solo 1 al netto di carboidrati per porzione.

Opzioni per la colazione Keto sul menu Taco Bell

Ok, ora che abbiamo coperto i condimenti, parliamo di cosa puoi ordinare dal menu della colazione.

Grandé Scrambler

Il Grandé Scrambler è di gran lunga la migliore voce di menu per la colazione keto Taco Bell su ordinazione.

Per renderlo a basso contenuto di carboidrati, tutto ciò che devi fare è ordinarlo senza morsi di patate, tortilla, panna acida e salsa di formaggio.

Che praticamente elimina tutto ciò che non è keto!

E, sì, so che la panna acida e la salsa di formaggio possono funzionare in alcuni ordini di keto, ma personalmente li passerei in questo caso. Soprattutto perché l’aggiunta di questi ingredienti spingerà il conteggio netto dei carboidrati sul campionatore Grandé sopra 5.

Ora, detto questo, queste combo Grandé Sampler order sono super sostanziose, ma hanno meno di 5 carboidrati netti al pezzo:

• Pancetta, uova, formaggio – 3 carboidrati netti
• Salsiccia, uova, formaggio – 3 carboidrati netti
• Bistecca, uova, formaggio – 4 carboidrati netti

Queste sono tutte le opzioni del menu della colazione che ho trovato eccellenti per la dieta cheto.

Naturalmente, se hai un ordine per la colazione da Taco Bell che non era in questa lista, fammi sapere nella sezione commenti e lo aggiungerò alla lista!

Taco Bell Keto Dollar Menu

Quindi, se siete su un bilancio, ci sono alcune opzioni impressionante keto ho trovato sul menu dollaro che non vi deluderà!

La Quesadilla di pollo si scioglie

Il primo di cui voglio parlare è la Quesadilla di pollo si scioglie.

Ovviamente vorrai ordinarlo senza la tortilla.

Quindi, in pratica, quello che si finisce con è una buona porzione di pollo& formaggio e un po ‘ di salsa.

Quello che mi è piaciuto di questo è stato quel bel sapore fumoso che è nel pollo. Si abbina molto bene con la ricchezza del formaggio.

E a soli $1, e meno di 1 carb netto per porzione, probabilmente puoi ottenere due o tre di questi per un intero pranzo keto!

Il muscoloso Frito Burrito

Onestamente, questo è stato incredibilmente soddisfacente!

La carne macinata è ben condita e anche la salsa di formaggio è deliziosa.

Puoi, ovviamente, ottenere questo per $1, e viene fuori a 3 carboidrati netti per porzione.

Oh, e quando lo ordini, assicurati di non chiedere tortilla, fritos e riso!

Opzioni di pollo a basso contenuto di carboidrati dal menu Taco Bell

Ora entriamo nelle opzioni di pollo!

Ho provato un sacco di voci di menu di pollo low carb keto-friendly a Taco Bell.

Ecco cosa ho ottenuto…

Pollo Burrito Supreme

Il primo è il pollo Burrito Supreme senza tortilla e senza fagioli.

Ho ottenuto questo per $4.50, e ha un totale di 4 carboidrati netti.

Come ho detto, questo non ha tortilla o fagioli, quindi diventa essenzialmente una specie di ciotola di burrito di pollo.

Quanto è eccellente?!

Il pollo è tenero, succoso e ben carbonizzato. Inoltre, si ottiene una buona porzione di esso per ordine e va bene con la salsa rossa.

Consiglio vivamente questo per un pranzo veloce keto sotto 5 dollari!

Supreme Chicken Soft Taco

Il prossimo è il morbido Taco Supreme Chicken!

Tranne che lo ordinerai senza il morbido taco, quindi è più simile a un pollo supremo, lol.

Quindi, questo costa 2 2.89 e ha 4 carboidrati netti.

Per essere onesto al cento per cento con te, preferisco il taco di bistecca in termini di valore. Mi sembra che tu non abbia piu ‘ pollo allo stesso prezzo.

Ma più sul taco bistecca in un po’!

Detto questo, il Supreme Chicken Soft Taco è un’opzione decente per keto Taco Bell. Soprattutto se ti piace il pollo.

Fresco Chicken Taco

Quando ordinate senza la tortilla, la ciotola di pollo fresco ha solo 2 carboidrati netti.

Per non parlare, questa voce di menu keto Taco Bell costa solo $2.39!

E, subito dopo, noterai che questa opzione ha una porzione più grande di pollo rispetto al morbido taco supreme.

Mi piace come i grandi pezzi di pollo & salsa deliziosa coppia insieme in questa ciotola taco. Detto questo, per il miglior pollo fresco degustazione aggiungere un po ‘ di salsa di fuoco ad esso.

È quello che mi piace fare, e risulta abbastanza grande.

Come nota a margine, la salsa di fuoco non è calda come la salsa Diablo e ha molto più sapore anche se aggiunge 1 carb netto – solo qualcosa che potresti prendere in considerazione quando scegli una salsa piccante!

Grilled Chicken Power Bowl

Questo Grilled Chicken Power Bowl è sicuramente uno dei migliori valori per i vostri soldi a Taco Bell!

Ha guacamole, pico de gallo, tonnellate di pollo tenero, panna acida, salsa ranch di avocado e molta lattuga a basso contenuto di carboidrati.

Il tutto è solo 5 carboidrati netti e viene fuori solo a $5.19 – un prezzo fantastico quando lo si confronta con qualcosa di simile a Chipotle.

Oh, e questo era praticamente il doppio delle dimensioni degli altri contenitori.

Inoltre, è incredibilmente pieno, quindi probabilmente potresti fare due pasti su un ordine. Voglio dire, era un sacco di cibo per me, e io sono un ragazzo GRANDE!

Naturalmente, ti consigliamo di ottenere questo senza riso e senza fagioli.

E, per un po ‘di sapore aggiunto, aggiungere un po’ di salsa piccante!

Opzioni di manzo a basso contenuto di carboidrati dal menu Taco Bell

Naturalmente, nessuna lista di menu Taco Bell keto sarebbe completa senza manzo!

E ci sono alcune opzioni davvero solide tra cui scegliere.

Quindi saltiamo dentro di loro!

Steak Burrito Supreme

Il pro-suggerimento per questa voce di menu è quello di ottenere senza tortilla e senza fagioli – in modo da ottenere un po ‘ di bistecca insalatiera, invece.

Ordinare la bistecca Burrito Supreme in questo modo esce a $4.50 – quindi poco meno di $5 – e ha 5 carboidrati netti.

Proprio come la ciotola di burrito di pollo, mi è piaciuto molto questo.

La bistecca è succosa& tenera e va bene con la salsa rossa e verdure!

Lo consiglio vivamente se ti piace la bistecca.

Bistecca alla griglia Taco

Quando si ordina la bistecca alla griglia Taco senza la tortilla, è solo circa 3 carboidrati netti.

Per non parlare, costa solo $2.89!

Onestamente, rispetto alla bistecca burrito supreme, questo ha circa la stessa quantità di bistecca!

Quindi, penso che tu abbia più “bang-for-your-buck” con questa opzione.

Inoltre, è un po ‘ più saporito!

Almeno lo penso.

Adoro la combinazione della bistecca carbonizzata e del formaggio su questo.

Seriamente, questo taco alla griglia è uno dei miei preferiti da questo test di gusto!

E, onestamente, ogni ordine di keto Taco Bell dovrebbe avere un taco alla griglia come parte dell’ordine.

È una voce di menu da non perdere.

Puoi ringraziarmi più tardi.

Fresco Beef Taco

Ok, quindi abbiamo parlato del Fresco Chicken Taco – ora parliamo della versione di manzo!

Come sempre, ottieni questo senza la tortilla.

Costa $1,89, quindi è più economico dell’opzione pollo! E il tutto è solo 2 carboidrati netti.

Ma se vuoi la mia opinione, andrei con il pollo fresco su questo in termini di gusto.

Inoltre, consiglio di aggiungere un po ‘di salsa piccante Taco Bell per dare al manzo fresco un po’ più di sapore. Da solo, non è solo flav

Quindi l’asporto principale qui è che la salsa piccante Taco Bell può probabilmente rendere qualsiasi voce di menu keto super deliziosa.

Cose da evitare quando si ordina Low Carb& Keto at Taco Bell

Ok, quindi siamo andati oltre un sacco di cose per arrivare a Taco Bell se stai cercando di mantenere le cose a basso contenuto di carboidrati e keto.

Tuttavia, voglio anche passare rapidamente su alcune voci di menu che vorrai evitare.

Questi saranno i cibi più carb-pesanti sul menu. Quindi assicurati di aver rimosso questi da qualsiasi cosa – e tutto-ordini a Taco Bell.

Va bene, quindi i primi elementi da evitare a Taco Bell sono, ovviamente, la tortilla di farina e i gusci di taco. Naturalmente, essi vengono con un sacco di voci di menu a Taco Ball, quindi basta chiedere loro di rimuovere che dal vostro ordine. Faranno felicemente farlo!

Successivamente, ti consigliamo di passare la salsa di peperoncino dolce – ogni porzione ha 8 carboidrati netti. Si’, sicuramente non e ‘ keto-friendly.

Vorrai anche stare lontano dai morsi di patate e dalle strisce rosse che a volte li vedrai mettere su tacos e burritos.

E, naturalmente, ordina tutto senza fagioli e senza riso.

Ora, se vuoi davvero ottenere l’esperienza completa di Taco Bell, continua a leggere per alcune delle mie sostituzioni di ricette go-to.

Sostituzioni per le voci di menu Taco Bell

Come ho detto, ho alcune ricette che possono aiutarti a sostituire alcuni degli alimenti ad alto contenuto di carboidrati dal menu Taco Bell!

In primo luogo e, soprattutto, ho una fantastica ricetta di keto tortillas che puoi usare come sostituto a basso contenuto di carboidrati per le tortillas e i gusci di taco.

Al posto della salsa di formaggio extra, puoi anche fare un lotto di questa salsa di formaggio cheto super veloce e facile. Sarebbe fantastico con la maggior parte delle voci di menu di keto Taco Bell.

E anche, invece di riso normale, si può provare subbing in qualche riso cavolfiore per le opzioni burrito e il pollo alla griglia Power Bowl.

E il gioco è fatto!

Spero che tu abbia trovato alcune eccellenti voci di menu a basso contenuto di carboidrati da Taco Bell che puoi incorporare nel tuo viaggio di dieta keto.