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Dimentica i gusci di tortilla ad alto contenuto di carboidrati quando puoi goderti un taco di gamberetti cheto-friendly usando gli involucri di lattuga.

Questi tacos gamberetti vi farà chiedere di più.

Un piacere in bocca con la giusta miscela di condimento per rendere felici le tue papille gustative.

Se vi siete chiesti che cosa tutto il trambusto è circa keto shrimp taco lattuga avvolge, quindi continuare a leggere per saperne di più su questa deliziosa ricetta.

Qual è la migliore lattuga per gli involucri?

Ci sono alcuni tipi di lattuga che sembrano resistere alla sfida di essere un involucro di taco.

Le migliori opzioni per il vostro keto shrimp taco lattuga avvolge includono Iceberg, burro o lattuga foglia verde.

Queste sono le migliori opzioni di lattuga quando si sta sostituendo un guscio di tortilla o pane per un involucro di lattuga per abbassare l’assunzione di carboidrati durante la dieta cheto.

Come si taglia una testa di lattuga per gli involucri di lattuga?

Ora che sai quale lattuga è la migliore per gli involucri, è il momento di aiutarti a tagliare una testa di lattuga per i tuoi involucri di lattuga di keto shrimp taco.

Se stai usando la lattuga Iceberg, dovrai rimuovere il nucleo della tua lattuga iceberg e tagliare la testa di lattuga a metà.

Puoi quindi separare ciascuna delle foglie di lattuga in strati di 2-3 foglie di lattuga per i tuoi tacos.

Se si prevede di utilizzare la lattuga di burro per i tacos di lattuga di gamberetti, è possibile separare facilmente le foglie e metterle da parte per l’uso durante il processo di mettere i preferiti di taco di gamberetti in cima alle foglie di lattuga.

Basta con tutti quei discorsi di lattuga, quello che amo davvero di questi involtini di lattuga taco è il gambero!

Quel delizioso sapore di gamberetti mescolato con lo scricchiolio di cavolo viola tagliuzzato, avocado e pomodoro sigilla l’affare.

Non posso nemmeno iniziare a spiegare quell’esplosione di sapore che accade con il mio primo morso di ogni involucro di lattuga di keto shrimp taco.

Qualcuno ha detto tacos?

Se hai finito di ascoltarmi parlare degli involucri di lattuga e dei taco talk, scorri ancora un po ‘ per trovare le informazioni che cerchi per questa deliziosa ricetta di involucri di lattuga di keto shrimp.

Come fare Keto Shrimp Taco Lattuga Wraps

Questi keto shrimp taco lattuga wraps sono abbastanza facili da servire come un semplice pasto occupato durante la settimana.

Tutta la famiglia divorare questi gamberetti taco lattuga avvolge rapidamente, in modo da essere sicuri di fare abbastanza per tutta la famiglia.

Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di cottura: 10 minuti
Porzioni: 6 (1 porzione è 2-3 lattuga avvolge con circa 10 gamberetti totale)
Carboidrati netti: 2 carboidrati netti per porzione

Ingredienti:

• 2 lbs. Sgusciati e puliti gamberetti
• 2 cucchiai d’olio d’Oliva
• 1 cucchiaino di Peperoncino in polvere
• 1 cucchiaino di Paprika
• 2 cucchiaini di Cumino
• 2 cucchiaini di aglio Tritato
• Sale e pepe
• 8 cucchiai Triturati cavolo viola
• ½ Avocado tritato
• 4 cucchiai di polpa di pomodoro
• 3 cucchiai di prezzemolo Fresco tritato
• 15-18 Bibb o burro foglie di lattuga
• 1 Limone (opzionale)

Istruzioni:

1. Pulire e asciugare i gamberetti.
2. Tagliare a dadini i pomodori e l’avocado, tritare il prezzemolo e tritare il cavolo viola.
3. In una ciotola, unire i gamberetti, il peperoncino in polvere, la paprica, il cumino, l’aglio tritato e sale e pepe a piacere.
4. Scaldare 2 cucchiai di olio d’oliva in una padella capiente a fuoco medio-alto. Cuocere i gamberetti per 5-8 minuti fino a cottura. Potrebbe essere necessario cucinare i gamberetti in due o più lotti a seconda delle dimensioni della padella.
5. Lasciate raffreddare i gamberetti per qualche minuto prima di creare i vostri involtini di lattuga. Ciò manterrà gli involucri di lattuga da appassire immediatamente.
6. Per fare una porzione, mettere due o tre foglie di lattuga su un bancone o un piatto. Dividere 2 cucchiai di cavolo viola, 10 gamberetti, ⅙ dell’avocado tritato e ½ cucchiaio di pomodori tritati tra le foglie di lattuga. Top con un po ‘ di prezzemolo appena tritato, e una spremuta di limone, se volete.
7. Ripetere il passaggio 6 per creare tutte le 6 porzioni di tacos di gamberetti.

Quali lati per servire con tacos gamberetti?

Ti stai chiedendo cosa puoi servire con i tuoi involtini di lattuga keto shrimp taco?

Beh, sono contento che tu abbia chiesto.

Se questi tacos di gamberetti non sono sufficienti come pasto notturno di taco stand-alone, puoi aggiungere un lato semplice agli involucri di lattuga di taco di keto shrimp.

Un paio di lati che si potrebbe piacere di godere con il vostro keto shrimp taco lattuga avvolge sono insalata di cavolo, riso cavolfiore.

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