Per me, quel giorno indimenticabile è stato nel lontano 2011, quando lo Studio (MDR)—uno dei primi studi Megaformer di Los Angeles—ha aperto le sue porte. Anch’io ricordo chiaramente l’intera gamma di emozioni che ho provato durante quei 50 minuti sulla macchina, dalla fiducia (“Questo è come un riformatore di Pilates, giusto? Ci penso io!”) alla confusione (“Hold up this questo è davvero difficile”) alla frustrazione (“Perché mi stai fallendo, abs?”) alla rabbia (“Sono passati solo 20 minuti?!”) per il sollievo quando il tutto era finito – e la determinazione a fare meglio la prossima volta.

Non ci sono molti allenamenti che ispirano alti e bassi così intensi—e una tale sensazione di realizzazione quando si arriva dall’altra parte—che è probabilmente il motivo per cui gli studi Megaformer sono diventati così popolari negli ultimi anni. Secondo Sebastien Lagree, il visionario del fitness nato in Francia che ha creato la macchina e le sue mosse di firma, ora ci sono oltre 300 studi in tutto il mondo che sono autorizzati a utilizzare il Megaformer, con uno in quasi tutte le principali città degli Stati Uniti. Ogni giorno, dice, ottiene circa una dozzina di richieste da parte di persone che vogliono aprire una nuova posizione.

Non ci sono molti allenamenti che ispirano alti e bassi così intensi—e una tale sensazione di realizzazione quando si arriva dall’altra parte.

Gli attuali proprietari degli studi, mi dice Lagree, stanno guidando gran parte della crescita—dopo tutto, quando le loro classi sono costantemente alla capacità di lista d’attesa, l’espansione è un gioco da ragazzi. “Molti dei nostri licenziatari hanno iniziato ad aprire la loro seconda e terza sede”, afferma, notando che il più grande marchio, SLT di New York, ha recentemente lanciato studio number 11.

Aggiunge che i licenziatari stanno anche diventando sempre più creativi su come presentano l’allenamento, con un numero crescente di studi ibridi che fondono il Megaformer con allenamenti come barre (Firebrand Sports a Portland, OR) e cycling (Transform Fitness Studio nella Silicon Valley). ” Ogni anno vendiamo più contratti di licenza rispetto all’anno precedente”, afferma Lagree. “La crescita è stata semplicemente fenomenale.”

Allora, perché così tante persone sono dipendenti da questo allenamento brillantemente brutale—e dove andrà da qui?

Continua a leggere per scoprire come il Megaformer è diventato una delle più grandi manie di fitness del decennio—e perché dovresti provarlo se non l’hai ancora fatto.

non Pilates

Se si guarda il Megaformer, devi essere perdonato per pensare, come ho fatto io, che è essenzialmente la stessa come un Reformer Pilates. Certo, i due pezzi di equipaggiamento condividono alcune somiglianze – entrambi hanno un carrello che scorre avanti e indietro lungo due binari, attaccato a una fila di molle per resistenza—ma Lagree si affretta a sottolineare che sono allenamenti molto diversi.

“Non è che non mi piaccia l’associazione con il Riformatore, perché è una buona macchina”, dice. “Ma quando le persone fanno l’allenamento Megaformer sudano, tremano, bruciano grassi, costruiscono muscoli—non lo otterrai con Pilates.”(In altre parole, a differenza delle classi Reformer, questo non è sicuramente un allenamento senza doccia, all’ora di pranzo).

Parte di questo è dovuto al tipo di esercizi eseguiti su un Megaformer, che enfatizzano cardio, forza, equilibrio e flessibilità contemporaneamente. ” Facciamo molto di più in piedi, strisciando, e fasciame posizioni di quanto si farebbe su un riformatore, ” spiega Lagree, che ha lavorato come personal trainer per anni prima di creare la macchina. “Riportiamo il pubblico a ciò che ha familiarità con—come affondi e flessioni e tavole.”(Tranne che i nomi delle mosse di Lagree sono molto più carini-pensa a “orso”, “sirena” e ” sexy back.”)

Inoltre, c’è il fatto che il Megaformer ha molti sottili dettagli di design che si distingue dal Riformatore. ” Ci sono molti ritagli e maniglie integrati nel carrello e nella piattaforma, in modo da poter effettuare regolazioni molto rapide e trovare la giusta quantità di tensione e trazione”, afferma Lagree. Questo ti permette di contorcere il tuo corpo in un numero infinito di posizioni, il che significa che lavori i tuoi muscoli in modi che non sono possibili su un Riformatore.

E a differenza del Reformer, che non è cambiato molto da decenni, il Megaformer è in continua evoluzione: ci sono state cinque iterazioni della macchina da quando è stata lanciata per la prima volta nel 2010, ogni versione consente una maggiore accessibilità e una maggiore varietà di mosse.

La dipendenza è reale

Lagree non ha mai commercializzato il Megaformer perché non doveva. Una volta che la gente ha provato la macchina per se stessi, hanno diffuso la parola per lui. Alcune di quelle persone erano celebrità, come Kim Kardashian e Michelle Obama. E altri studenti-come Cheri Byrd di CHI50 di Chicago, Amanda Freeman di SLT di New York e Lisa Hirsch di The Studio (MDR) di Los Angeles—hanno continuato ad aprire Megaformer studios.

“Il Megaformer è stato il primo allenamento che mi ha umiliato”, afferma Byrd. “La prima volta che l’ho provato, sono rimasto scioccato—anche quando provi a fare una pausa, stai ancora lavorando tutti questi muscoli diversi.”(Il sistema di resistenza a molla, privo di slancio è da ringraziare per questo.)

Aggiunge che è uno degli unici allenamenti che fa veramente appello a tutti, dagli esercizi frequenti—dal momento che non si può mai davvero plateau sul Megaformer—alle persone anziane e a quelle con lesioni, perché è a impatto zero. “Ho molti clienti che fanno CrossFit e altri programmi ad alta intensità, e sanno che possono ancora ottenere quella correzione di intensità sul Megaformer. Ma possono farlo in modo coerente e non devono preoccuparsi di rompere il loro corpo verso il basso.”

naturalmente, non è sempre stato così vivace. Freeman ricorda che quando ha portato per la prima volta il Megaformer a New York in 2011, ha avuto difficoltà a trovare istruttori per insegnare a SLT. ” Era un allenamento sconosciuto e stavamo gareggiando per il talento con marchi famosi”, dice. “Gli istruttori che hanno firmato per il nostro primo allenamento stavano correndo un rischio: Potrebbero anche non piace l’allenamento. Potrebbero non essere bravi a insegnarlo. Lo studio potrebbe fallire.”

Ora, le posizioni di insegnamento Megaformer sono molto ambite. Lagree dice di aver certificato oltre 10.000 istruttori nell’ultimo decennio, il che è una buona cosa, dal momento che anche la domanda di lezioni sta crescendo.

“La consapevolezza si è evoluta enormemente”, afferma Freeman. “Direi che la maggioranza delle persone in forma nell’area di New York ha sentito parlare di SLT o del Megaformer a questo punto.”Hirsch dice che lo stesso vale a Los Angeles: “Abbiamo almeno 700 persone nuove di zecca che camminano attraverso le porte ogni mese, e molti di loro ora dicono che hanno preso una classe Lagree prima, sentito parlare di noi da un amico, o sono stati su un Megaformer. Non era così cinque anni fa.”

Il futuro della Megaformer è digitale

Lagree è già un prototipo per la prossima generazione di Megaformer, che, egli dice, è in procinto di ottenere molto di più high-tech.

“In futuro, ci sarà una maggiore integrazione di elettronica sul Megaformer”, afferma. “Sarai in grado di vedere cose come la frequenza cardiaca, se i muscoli che stai lavorando sono bilanciati e la velocità del carrello.”Alla fine, aggiunge, sarai in grado di accedere alla tua macchina e tenere traccia dei tuoi allenamenti, in modo che il Megaformer possa adattare ogni allenamento per farti progredire, quasi assumendo il ruolo di personal trainer.

Mentre questo potrebbe sembrare il Megaformer si sta muovendo in territorio Supraformer (AKA nuova creazione di Lagree, che ha debuttato quest’anno a Los Angeles e inclina automaticamente e si inclina da un lato all’altro), il suo creatore insiste sul fatto che i due pezzi di attrezzature hanno i loro posti distinti nel futuro del fitness.

“Penso che vedrai una coesistenza dei due-tra cento anni, alcune persone giureranno ancora per il Mega”, predice. “È un po’ come l’iPhone. Non prevedo la fine della sua evoluzione.”

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