Stai pensando di ottenere una bici recumbent per mantenere la tua forma fisica anche nei tuoi anni da senior? Non sai da dove cominciare?
Beh, ho fatto qualche ricerca. Quando mio padre era alla ricerca di una macchina di esercizio, sono riuscito a raccogliere e creare un elenco dei migliori biciclette reclinate per gli anziani – il che significa che si può iniziare proprio qui e in questo momento con questo articolo.
Quindi, cosa sono?
Qui di seguito, ho delineare la mia top 10 migliori bici recumbent per gli anziani nel 2021, così come offrire alcune informazioni su ciò che si dovrebbe guardare fuori per quando si acquista una nuova bici recumbent.
TOP 10 Migliori Biciclette Reclinate per Anziani 2021
Schwinn 270 Recumbent Bike
Recensione: La Schwinn 270 offre un ambiente confortevole e ben arrotondati opzione per la maggior parte anziani. Lo schermo offre una grande visibilità con uno schermo LCD illuminato blu-nero.
Ha 29 programmi e 25 livelli di resistenza, il che significa che puoi sfidare te stesso quando sei pronto, oltre a mescolare la tua routine di allenamento ogni tanto. Questa bici è inoltre adatta a diversi livelli di fitness, poiché è possibile regolare manualmente l’intensità e la resistenza.
Ma non è tutto
Lo Schwinn viene fornito con bonus aggiuntivi come la connettività Bluetooth, un ripiano multimediale, porta di ricarica USB, una ventola regolabile e altoparlanti. È inoltre possibile collegare l’app Schwinn Trainer ad esso.
Pro
- 29 programmi inclusi.
- 25 livelli di resistenza.
- Connettività Bluetooth.
- Ripiano multimediale per il tuo telefono o tablet.
- Porta USB di ricarica.
Contro
- La ventola regolabile può lasciare più a desiderare.
- Gli altoparlanti incorporati non sono super potenti.
- Più costoso di altre biciclette reclinate.
Da asporto
La Schwinn 270 ha tutte le caratteristiche che vorresti in una bici reclinata. Se ti piace avere opzioni, Schwinn fa un ottimo lavoro ad offrire a tutti.
Tuttavia, questo modello tende a correre un po ‘ sui lati più costosi rispetto ad altre bici reclinate.
Marcy Recumbent cyclette ME-709
Recensione: Topping migliori recumbent cyclette per anziani in numero di due, questo recumbent bike è probabilmente uno dei più convenienti là fuori. Se non vuoi spendere troppo ma vuoi una bici che funzioni, la cyclette Recumbent Marcy è questa.
Per chi ha le ginocchia male o un mal di schiena, salire e scendere dalla moto è reso abbastanza facile grazie al facile accesso e design spazioso. Il sedile è ulteriormente progettato ergonomicamente. È realizzato in schiuma ad alta densità che offre comfort alla tua parte posteriore, rendendola la bici reclinata più comoda per gli anziani.
I pedali sono anche qualcosa di speciale. I pedali della cyclette reclinata Mary sono ponderati.
Perché questo è importante?
Pedali ponderati fornisce il massimo supporto e il massimo controllo.
Ma ecco il problema:
Questa moto viene fornito solo con 8 livelli di resistenza. Se sei già in forma e stai cercando di sfidare te stesso, questa moto potrebbe non essere l’opzione migliore.
Ma se si desidera utilizzarlo per cardio a bassa intensità o warm-up, allora può essere del tutto adatto-soprattutto se hai male le ginocchia o problemi alla schiena.
Pro
- Sedile imbottito.
- Pedali di contrappeso.
- Design spazioso.
- Altamente conveniente.
- Schermo del computer di facile lettura.
- Resistenza regolabile.
Contro
- Non ci sono porte di ricarica o bonus aggiuntivi.
- Manca un ripiano multimediale per il tuo telefono o tablet.
- Viene fornito solo con 8 livelli di resistenza.
Asporto
L’aspetto spazioso di questo design prende la torta. Per le persone con problemi alla schiena e al ginocchio, questa bici è perfetta per sfidare te stesso – senza causare alcun dolore.
Exerpeutic 900XL Recumbent Bike
Recensione: Exerpeutic 900XL è grande per chiunque fino a 300 libbre. Potrebbe anche essere più utile per gli individui più alti. Tuttavia, chiunque può facilmente utilizzare questa bici reclinata.
Come è possibile? Il sedile stesso è regolabile.
E c’è di più
Il sistema di controllo della tensione magnetica a 8 livelli offre anche una resistenza regolabile. Lo schermo è ulteriormente facile da vedere, visualizzando le calorie bruciate, il tempo, la velocità e la frequenza cardiaca.
Ha anche rilievi della mano per aiutare a misurare il polso come si allenamento. Questo può aiutarti a rimanere all’interno di determinate zone di frequenza cardiaca target, come quelle che il medico potrebbe aver raccomandato.
Pro
- Ottimo per gli individui più alti.
- A prezzi accessibili.
- Sedile regolabile.
- Schermo facile da visualizzare.
- Resistenza regolabile.
- Mano-pulse pad per il targeting zone di frequenza cardiaca.
Contro
- Manca un ripiano multimediale e porta di ricarica o altri bonus aggiuntivi.
- È pesante e non molto mobile o di archiviazione-friendly.
- Pedali possono sentire a scatti.
- schermo LCD può rivelarsi difficile da leggere, a seconda della illuminazione nella stanza in cui si sta utilizzando.
Asporto
Questa bici reclinata offre un’opzione comoda e conveniente per gli individui più alti. Tuttavia, ti consigliamo di avere abbastanza spazio per mantenere questa moto in un unico punto, dal momento che è pesante e difficile da spostare una volta impostato.
Nautilus R616 Recumbent Bike
Recensione: Nonostante questa moto un po ‘ più costoso, costituisce per essa con tutte le sue grandi caratteristiche. È un’altra bici con maggiore comfort. Se stai cercando la bici reclinata più comoda per gli anziani, questa è sicuramente in corsa.
Ha un design robusto, insieme a un sedile imbottito con un backsliding ventilato sulla guida del sedile per un comfort ancora maggiore.
Cos’altro rende speciale questa bici?
Come il nostro top pick, ha anche 29 programmi e 25 livelli di resistenza. Ha uno schermo di visualizzazione simile al modello Schwinn.
Ha inoltre la connettività Bluetooth, l’accesso per esplorare il mondo app – rendendo i vostri allenamenti un po ‘ più interessante – porta USB di ricarica, porta bottiglia d’acqua, e gli altoparlanti.
Pro
- 25 livelli di resistenza.
- 29 programmi di allenamento.
- Design robusto.
- Ventilatore incorporato.
- Bluetooth.
- L’accesso per esplorare il mondo app.
- Schermo e display facili da visualizzare.
Contro
- È un po ‘ più costoso.
- Potrebbe essere più tecnico da usare e sfruttare le funzionalità extra.
Da asporto
Questo Nautilus bike ha un design robusto, che lo rende facile da montare e smontare. Ha anche 29 programmi di allenamento e un ventilatore incorporato.
L’accesso aggiuntivo alla Esplora il mondo app può anche rendere il vostro giro un po ‘ più interessante.
Exerpeutic 400XL Pieghevole Bicicletta Reclinata
Recensione: un Altro Exerpeutic rende la nostra top 10 dei migliori biciclette reclinate per anziani nel 2021! Questo marchio conveniente offre un’altra opzione utile.
Perché ne vale la pena?
Questa Exerpeutic recumbent bike è pieghevole. Per questo con spazio prossimo a zero, fornisce un’opzione di bici reclinata che è facile da estrarre e ripiegare.
È interessante notare che può essere utilizzato anche a una scrivania. È possibile farlo scorrere su e navigare sul web o lavorare a pagare le bollette, mentre ottenere la quota di esercizio quotidiano.
Tuttavia
È più adatto per gli anziani che hanno un po ‘ più di flessibilità ed equilibrio. Grazie alla sua capacità di piegatura, manca di un supporto che altre biciclette hanno.
Tuttavia, è relativamente sicuro e stabile, con posti a sedere e schienali imbottiti aggiuntivi.
Lo schermo LCD visualizza la distanza, calorie, tempo, velocità, e la frequenza cardiaca in testo più grande, che lo rende facile da leggere.
Pro
- Pieghevole recumbent bike opzione.
- Seduta e schienale imbottiti.
- Schermo di visualizzazione facile da visualizzare.
- A prezzi accessibili.
Contro
- Manca di funzionalità tecnologiche extra.
- È più semi-reclinato, il che significa che gli anziani con maggiore flessibilità potrebbero trovare questa opzione migliore.
Asporto
Questo modello Exerpeutic offre un’opzione pieghevole all’interno delle nostre migliori biciclette recumbent per anziani nella lista 2021. Se sei stretto nello spazio, questa bici è adatta per riporre e togliere.
Perde punti in quanto è solo semi-reclinato e che richiede maggiore flessibilità per il montaggio e l’uso.
Schwinn 230 Recumbent Bike
Rivedere: Schwinn ha un’altra bici reclinata che ha un sacco di benefici. Il sedile è facilmente regolabile, con il design che include una guida scorrevole per effettuare una regolazione rapida.
Ha 22 programmi di allenamento, tra cui 9 profilo, 8 controllo della frequenza cardiaca, 2 test di fitness, e 1 programma di avvio rapido.
Inoltre viene fornito con tutta la tecnologia bling, come una porta USB di ricarica, ingresso MP3, altoparlanti, e un ripiano multimediale.
Ma c’è sempre di più!
Questa bici reclinata ha un avvio facile e fluido tramite il suo sistema di azionamento ad alta velocità e ad alta inerzia. Ha inoltre un doppio schermo LCD, che ti fornisce tutti i feedback durante l’allenamento.
Pro
- Regolabile per una vestibilità eccellente.
- A prezzi accessibili.
- Doppio schermo.
- 22 programmi di allenamento.
- Porta USB di ricarica.
- Altoparlanti.
- Scaffale multimediale.
Contro
- Gli altoparlanti possono lasciare qualcosa a desiderare.
- Occupa più spazio di un’opzione pieghevole per bici recumbent.
Da asporto
Con una scivolata facile e liscia per farlo andare avanti, questa bici offre un’opzione eccellente per gli anziani. È regolabile e conveniente.
Inoltre viene fornito con le caratteristiche tecniche di base, come altoparlanti, una porta di ricarica USB e un ripiano multimediale.
Nautilus R614 Recumbent Bike
Rivedere: Schwinn, Exerpeutic e Nautilus sono alcuni dei migliori marchi che sono grandi quando si tratta delle migliori biciclette recumbent per gli individui anziani.
Tuttavia, Nautilus tende ad arrivare ad un prezzo più conveniente rispetto alle popolari opzioni Schwinn. Ed è probabilmente quasi altrettanto buono.
Questa moto si adatta a chiunque fino a 6 piedi e 6 pollici attraverso il suo sedile regolabile guida di scorrimento. È anche elogiato per la sua guida silenziosa e fluida tramite il volano ad alta inerzia. Ha inoltre ottenuto 20 livelli di resistenza e 22 programmi di allenamento.
La sua capacità di traccia obiettivo consente inoltre agli utenti di personalizzare i loro obiettivi unici per loro.
E…
Come altri modelli molto apprezzati, il Nautilus ha due schermi LCD, un ripiano multimediale, una porta di ricarica USB, una ventola regolabile e una porta di ingresso MP3.
Pro
- Sedile regolabile.
- Personalizzato obiettivo di monitoraggio.
- A prezzi accessibili.
- 22 programmi di allenamento.
- 20 livelli di resistenza.
- Funzione liscia e silenziosa.
Contro
- Sedile può fornire disagio per alcuni utenti.
- Schermo LCD non ha una retroilluminazione.
Da asporto
La bici reclinata Nautilus è l’opzione conveniente per gli altri grandi marchi. Con 20 livelli di resistenza e 22 programmi di allenamento, non ti annoierai usando questa macchina per esercizi!
Soleggiata Salute & Fitness Recumbent Bike
Rivedere: La Sunny Health & Fitness Magnetic Recumbent Bike ha qualcosa di un po ‘ diverso dal resto.
Ottenere questo
Ha manubrio mobile, prendendo il vostro allenamento bici sdraiata su una tacca. A sua volta, questo ti permette di ottenere un allenamento per tutto il corpo su una bicicletta. Questi manubri offrono anche due modi diversi per afferrarli, a seconda delle preferenze personali.
Un’altra caratteristica ordinata?
Puoi isolare le braccia se vuoi e dare una pausa alle tue gambe. Questo può anche consentire di alternare tra i due – qualcosa che nessun altro recumbent bike fa in questa lista.
Anche il sedile di questa bici è abbastanza grande. Quindi, per quanto riguarda le cyclette reclinate per gli anziani, questo offre anche un comfort ottimale e una postura corretta.
Inoltre viene fornito con 8 livelli di resistenza magnetica, centri di impulso per misurare la frequenza cardiaca, uno schermo LCD e un posto dove mettere i dispositivi multimediali, come un tablet o un telefono.
Pro
- Manubrio mobile per un allenamento completo.
- Buono per gli individui fino a 350 libbre.
- Sedile grande e imbottito.
- Supporta una buona postura.
Contro
- Posizionare un tablet o un telefono sul ripiano multimediale blocca la visualizzazione dello schermo LCD.
- 8 livelli di resistenza possono essere limitanti per alcuni, a seconda del livello di forma fisica.
- Il manubrio mobile potrebbe non essere adatto a quelli con problemi di schiena, gomito, polso o spalla.
Asporto
Se ti piacciono le macchine ellittiche per i loro movimenti di tutto il corpo, adorerai questa bici reclinata. I manubri mobili sono una caratteristica unica, rendendo questo uno spiccano tra il resto.
Tuttavia, alcuni utenti dovrebbero essere cauti. Probabilmente non è adatto a quelli con lesioni della parte superiore del corpo o lesioni alla schiena-e può, infatti, aggravare questi problemi.
Marcy NS-716R Recumbent Bike
Recensione: Per di più a prezzi accessibili recumbent cyclette per individui anziani, Marcy NS-716R entra nella nostra top 10 lista con le caratteristiche eccellenti e facile funzione.
Il sedile è completamente regolabile, che lo rende adatto per una varietà di utenti. Viene fornito con manubri morbidi che sono ricoperti di schiuma ma offrono anche una presa solida.
Il pannello di tracciamento digitale ha uno schermo LCD che visualizza la velocità, le calorie bruciate, la distanza e il tempo. La manopola di resistenza può essere ulteriormente regolata su 8 diverse resistenze, permettendoti di sfidare te stesso o impostare il tuo allenamento al livello desiderato.
La parte migliore?
Questo modello viene fornito con un facile trasporto tramite le ruote attaccate nella parte inferiore. Questo lo rende facile da spostare fuori strada quando non lo si utilizza, così come ruota fuori davanti al televisore o una finestra.
Pro
- Manubrio morbido con buona presa.
- Posti a sedere regolabili.
- 8 livelli di resistenza.
- Comodo e facile trasporto ruote.
- Schermo LCD.
Contro
- Non viene fornito con uno scaffale multimediale o altre funzionalità tecnologiche.
- 8 livelli di resistenza potrebbero rivelarsi non sufficienti per alcuni.
Da asporto
La Marcy NS-716R è la cyclette recumbent di base a prezzi accessibili per gli anziani. Viene fornito con tutte le funzioni fondamentali. L’unico difetto è che i livelli di resistenza 8 potrebbero non essere sufficienti per alcuni utenti.
Exerpeutic 4000 Magnetico Recumbent Bike
Recensione: Infine, un altro Exerpeutic bici fa la mia migliore recumbent bike per anziani nel 2021 elenco. Mentre potrei aver menzionato alcune delle comode bici reclinate per gli anziani sopra, quei modelli non hanno nulla sull’Exerpeutic 4000.
Dai un’occhiata a questo:
Il modello 4000 porta il comfort al livello successivo. Il sedile imbottito in schiuma Softair parla facilmente da solo. È grande e molto confortevole. Ci sono ulteriori braccioli imbottiti e uno schienale in rete. In altre parole, se hai faticato a trovare una comoda bici reclinata, questo è il tuo ragazzo.
Ma c’è di più in questa moto che un semplice comfort
Il modello Exerpeutic 4000 ha un volano bilanciato di precisione, un ripiano multimediale imbottito in gel per posizionare il telefono o il tablet e una trasmissione a cinghia trapezoidale. Ha anche 24 livelli di resistenza, che ti permette di trovare il ritmo e l’intensità.
Pro
- Seduta e braccioli imbottiti per un comfort ottimale.
- Funzionamento silenzioso.
- 24 livelli di resistenza.
- Ruote di trasporto per comodità.
- Scaffale multimediale.
Contro
- Per gli individui sotto i 5 piedi, lo schienale può sembrare scomodo.
- Un po ‘ più costoso.
Asporto
La Exerpeutic 4000 offre la bici reclinata più comoda per gli anziani. Ha anche tutto ciò di cui avresti bisogno in una bici, come uno scaffale multimediale per un tablet o un telefono.
Ha un costo leggermente superiore, ma se il tuo comfort è la tua priorità assoluta, potrebbe valerne la pena.
Guida all’acquisto delle migliori bici reclinate per gli anziani
Quindi, di cos’altro dovresti essere a conoscenza? Che cosa si deve sapere prima di acquistare?
Diamo un’occhiata più da vicino.
Quali fattori tenere a mente prima di acquistare?
Ti consigliamo di tenere a mente vari fattori prima di acquistare, soprattutto quando si tratta di vostre esigenze individuali uniche.
Di seguito, vado più in dettaglio su 5 diversi fattori che vorrai confrontare quando vai a comprare.
Design
cyclette non solo venire in modelli recumbent. Ci sono anche biciclette verticali e biciclette da spinning.
Ho esaminato le biciclette reclinate perché queste tendono ad essere più senior-friendly. Con questo, voglio dire che tendono ad essere più facile sulle articolazioni, così come più facile da salire e scendere.
Le biciclette Recumbent tolgono la pressione dalle articolazioni e consentono un maggiore comfort. E la maggior parte delle bici reclinate ha lo stesso design di base.
Ma ci sono leggere differenze.
La larghezza o le dimensioni del sedile possono variare. I pedali possono variare in peso. È possibile trovare alcuni disegni, come descritto sopra, che hanno manubrio rimovibile e altri con manubrio fisso. Ci sono anche modelli pieghevoli.
Un’altra cosa fondamentale da notare è se la parte di smontaggio e montaggio sarà difficile o meno. Devi sollevare le gambe in alto sopra una barriera?
Fortunatamente, la maggior parte delle bici reclinate sono step-through. Eppure, non fa male a controllare!
Resistenza
Le biciclette Recumbent sono disponibili in tutte le varietà di resistenze. Troverete sul nostro 10 migliori biciclette recumbent per gli anziani lista di cui sopra che questi variano da modello a modello e marca a marca.
Di solito, ti consigliamo una vasta gamma di livelli di resistenza tra cui scegliere. Questo ti permette di impostare il tuo ritmo e anche sfidare te stesso quando vuoi.
Inoltre, la maggior parte dei modelli sono dotati di resistenza magnetica – il che significa poca manutenzione e maggiore durata.
Gamma di altezza
Questa è assolutamente un’altra caratteristica che vorrete sapere prima di acquistare. Si adatta alla tua altezza? O se altri vogliono usarlo, funzionerà anche per loro? Scoprilo prima di premere quel pulsante di check-out.
E…
La maggior parte delle biciclette offrirà posti a sedere regolabili per questo. Ma alcuni non lo fanno, motivo per cui vorrai assicurarti che quello che acquisti lo faccia.
I controlli
È possibile modificare la resistenza in modi diversi su moto diverse. Alcuni tipi avranno ‘controlli di precisione’ che significa che è possibile aumentare gradualmente la resistenza sullo schermo digitale.
‘Controlli rapidi ‘ è un’altra opzione che permette di saltare i livelli rapidamente.
Inoltre, le biciclette reclinate più economiche possono venire con un cambio di resistenza manuale sotto forma di cursore o quadrante.
Caratteristiche secondarie
Alcune moto hanno caratteristiche aggiuntive in cima ai principali quattro sopra elencati. Spesso, questo avrà un impatto sul punto di prezzo. Alcune di queste funzionalità includono connettività Bluetooth, porte USB, porte MP3, altoparlanti, ventole, display doppi, scaffali multimediali e altro ancora.
Determina cosa vorresti fare mentre vai in bicicletta e quindi assicurati che la bici che acquisti abbia le caratteristiche per permetterti di fare quelle attività, come leggere o guardare uno spettacolo.
Le biciclette recumbent sono buone per gli anziani?
Se stai cercando di guadagnare forza, si consiglia di esaminare altre opzioni per le migliori attrezzature sportive per gli anziani.
Le bici reclinate non sono l’unica opzione per rimettersi in forma (anche se non sono una cattiva opzione!). E ci sono anche altre incredibili macchine cardio che puoi provare.
Non sei limitato alla bici reclinata.
Infatti, ogni persona perde naturalmente massa muscolare dopo i 30 anni (fonte). Come tale, combinando cardio di vostra scelta con sollevamento pesi è probabilmente migliore, soprattutto per la popolazione anziana.
Chiedi al tuo medico cosa è meglio per te. Possono fare una raccomandazione basata sulla tua salute e situazione.
Qual è la migliore bici reclinata per gli anziani?
La migliore bici reclinata per gli anziani dipende dalle tue esigenze e desideri. Desideri uno scaffale multimediale per guardare il tuo spettacolo o leggere mentre vai in bicicletta? Vuoi un ulteriore comfort? Hai bisogno di una bici che puoi riporre rapidamente?
Queste sono tutte cose che vuoi considerare. Idealmente, vorrai una bici che sia comoda per te e si adatti facilmente al tuo stile di vita e allo spazio.
La Schwinn 270 e le bici pieghevoli Exerpeutic erano le nostre preferite. Mentre il comfort che il modello Exerpeutic 4000 era allettante, le caratteristiche disponibili con la Schwinn e la comodità della bici pieghevole erano difficili da battere.
Alla fine, mio padre ha scelto lo Schwinn 270. Aveva tutto ciò di cui aveva bisogno, e anche se costava un po ‘ di più, sembrava valsa la pena per un marchio e un modello affidabili e durevoli.
Articolo di Riepilogo
Ora che avete visto le migliori biciclette reclinate per anziani nel 2021, si può fare la scelta migliore per la vostra vita. Determina quali sono i tuoi obiettivi di fitness, il tuo stato di salute attuale e vai da lì.
L’acquisto di una bici sdraiata per a casa è un ottimo modo per molti anziani di rimanere in forma e muoversi di più. A sua volta, questo significa un invecchiamento più sano e più grazioso in quegli anni successivi.
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Krista Bugden
Krista Bugden lavorato come Riabilitazione Esercizio Esperto presso un fisioterapista clinica a Ottawa, in Canada per 4 anni. Ha una laurea Honoris Causa in cinetica umana presso l’Università di Ottawa. Usa la sua vasta conoscenza in questo settore per educare gli altri attraverso articoli ben studiati, scientifici e informativi.
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