Arithmophobia o Numerophobia è esagerato, costante e spesso irrazionale paura dei numeri. Le parole Arithmophobia e Numerophobia hanno entrambe origini latine / greche dove la parola radice sta per numeri, e phobos è greco per “profonda avversione o paura”.

Molte persone provenienti da tutto il mondo temono i numeri. Alcuni potrebbero temere specificamente numeri come 13 (Triskaidekaphobia), 666 (Hexakosioihexekontahexaphobia) o 8 (Octophobia) che sono tipicamente associati alla sfortuna, agli spiriti maligni ecc. Tali fobie di solito hanno radici culturali o religiose che sono spesso aggravate dai media e dal folklore.

Tuttavia, un individuo aritmofobico (o numerofobico) potrebbe temere tutti i tipi di numeri, in particolare calcoli matematici complessi. Solo il pensiero di risolvere una difficile equazione aritmetica a scuola o fare calcoli nella vita quotidiana potrebbe causare un intenso panico nel malato. Aghi per dire, la paura dei numeri può porre molte restrizioni sulla vita del fobico e può anche influenzare il suo tenore di vita. Spesso si sente in imbarazzo ad ammettere il problema causando uno a diventare socialmente ritirato.

Cause della paura dei numeri fobia

Molti esperti ritengono che la paura dei numeri potrebbe avere le sue radici negli inizi universali quando l’uomo ha iniziato a mantenere il tempo, mantenere i calendari e utilizzare i sistemi numerici. I primi egiziani, ad esempio, furono i primi a misurare il tempo usando il calendario solare. Ancora altre culture segnavano stagioni e giorni basati sui calendari lunari. Il concetto di zero è stato dato dallo studioso indù Aryabhatta. Ciò ha inoltre dato origine al fatto che i numeri sono infiniti e senza fine. A poco a poco, con sofisticati sistemi di apprendimento, l’uomo ha iniziato a tenere il tempo non solo sulle osservazioni del fenomeno celeste, ma su calcoli numerici e cronologia. Ciò ha sottolineato il fatto che i numeri e il tempo erano complessi, sconosciuti, variabili e spesso difficili da afferrare.

Proprio come altre fobie hanno la loro origine in eventi traumatici, la causa principale dell’aritmofobia potrebbe anche risiedere in un’esperienza negativa nel proprio passato. Fallire o fare male in matematica a scuola potrebbe portare a una paura permanente dei numeri. Essendo stato oggetto di ridicolo, essere sculacciato, rimproverato, vittima di bullismo per non aver fatto bene in esame di matematica potrebbe anche innescare Numerofobia. I genitori potrebbero inconsapevolmente instillare la paura dei numeri nei bambini. Affermazioni come: “La matematica è difficile, fallirai se non studi” possono anche causare un bambino a temere i numeri.

Fattori ereditari, genetici e chimica del cervello a volte possono portare a questa fobia.

Inoltre, come affermato in precedenza, specifiche fobie numeriche come la paura del numero 13 o 666 ecc.

Sintomi di numerofobia

I sintomi tipici della numerofobia includono:

1. Comportamento di evitamento– Un bambino con Numerofobia potrebbe piangere o urlare al pensiero di andare a scuola (Didaskaleinofobia). Spesso non è in grado di esprimere queste paure che portano a una diagnosi errata della causa di questa ansia. Gli adulti che hanno Arithmophobia potrebbero anche provare a trovare modi per evitare i numeri. Questo potrebbe influenzarli nella loro carriera o vita personale. Spesso potrebbero essere imbarazzati per il loro problema. Potrebbero mentire o coprire la loro incapacità di affrontare il problema, portando a relazioni tese.
2. Alcuni tendono a temere i numeri così tanto che porta ad un attacco di ansia in piena regola– sudare abbondantemente, sentirsi come scappare o nascondersi, avere un battito cardiaco elevato, respirare rapidamente sono alcuni segni. Il fobico si sente anche distaccato dalla realtà – potrebbe sperimentare una bocca secca, sentire intorpidimento o confusione, o potrebbe non essere in grado di esprimere chiaramente i propri pensieri.
3. Spesso il fobico potrebbe essere in grado di lavorare con i numeri, ma potrebbe provare profonda ansia mentre lo fa.

L’aritmofobia spesso fa ossessionare il fobico dai numeri. Incontrare numeri sul calendario o telefono (o in note con date scritte) può sopraffare il fobico. Shopping nei negozi di alimentari dove si deve sommare i prezzi degli articoli, o ribaltamento nei ristoranti potrebbe essere un lavoro difficile per il fobico.

Superare l’aritmofobia

Ci sono molte terapie disponibili oggi per aiutarti a superare la paura dei numeri. Questi sono metodi veloci e affidabili che includono una combinazione di farmaci e psicoterapia. Naturalmente, i farmaci sono l’ultima linea di trattamento come non solo sono assuefazione ma anche pieno di effetti collaterali. Tuttavia, in caso di ansia estrema che sta influenzando la vita scolastica o lavorativa, gli antidepressivi lievi possono aiutare. Naturalmente, lo scopo di tale trattamento dovrebbe essere quello di ridurre lentamente la dipendenza dal farmaco e raggiungere uno stadio in cui si può evitare una risposta di panico alla vista o al pensiero dei numeri.

Molte opzioni di trattamento, in particolare la terapia di programmazione neuro linguistica possono essere utilizzate per superare questa fobia. Questa terapia aiuta a riprogrammare la risposta del cervello ai numeri e aumentare la fiducia mentre si lavora con loro.

La terapia di esposizione graduale con l’aiuto di un professionista addestrato può anche aiutare a superare l’aritmofobia. Ciò include guardare i numeri, pensare a loro e poi progredire a risolvere calcoli numerici semplici e complessi.

Counseling, talk therapy e ipnoterapia sono alcuni altri rimedi provati per superare la numerofobia.