In caso di eventuali risultati insoliti nella BSE, non procrastinare; consultare immediatamente il medico per una diagnosi definitiva. Soprattutto, non abbandonare la BSE dopo diverse ispezioni “normali”. La BSE non può proteggerla se non la usa.

Quanto segue descrive tre approcci diversi:

• Sdraiati
• Sotto la doccia
• Nello specchio

Sdraiati
Inizia mentre sei a letto. Metti un cuscino o una città piegata sotto la spalla sinistra e la mano sinistra dietro la testa. La spalla deve essere sollevata abbastanza in alto perché il seno sinistro sia al centro sopra il petto, non cadendo né al centro né verso l’ascella; questa disposizione distribuisce il tessuto mammario nel modo più uniforme possibile sul petto
parete. Se un seno non è correttamente appiattito contro il torace, è difficile sentire un nodulo-in particolare nel quadrante superiore esterno, dove il tessuto è più spesso (e dove si verificano la maggior parte dei tumori maligni).

La palpazione, una sensazione attenta e sistematica del tuo seno, ti darà una “immagine tattile” della loro normale struttura e condizione. Usa anche la mano destra per esaminare il seno sinistro e viceversa. Utilizzare due o tre dita, mantenendo il pollice esteso, e sempre sentire con il sensibile “palmar pads” sul piatto, superfici interne delle dita. Non usare la punta delle dita in quanto sono meno sensibili e le unghie lunghe ti impediranno l’esame. Mai comprimere il seno tra il pollice e le dita come questo può causare a sentire un “grumo” che non esiste.

Essere approfondita. Esaminare l’intero sono, compresi i linfonodi, dalla clavicola appena sotto il seno, e dalle ascelle allo sterno.

Il National Cancer Institute ha sviluppato il metodo verticale o lineare di autoesame del seno. Questo metodo è ora raccomandato dall’American Cancer Society. Ricerche recenti suggeriscono che questo andamento a monte e a valle dell’ESB è seguito più approfonditamente da molte donne. Ciò che è più importante è che l’intero seno, con particolare attenzione focalizzata sull’area tra il seno e l’area ascellare stessa, sia incluso nell’esame.

Quando si esamina il seno con questo metodo verticale, iniziare nell’area delle ascelle e far muovere le dita verso il basso a poco a poco fino a raggiungere l’area sotto il seno. Quindi sposta leggermente le dita verso il centro e torna lentamente verso l’alto. Vai su e giù fino a quando l’intera area è coperta.

Alcune donne si sentono più a suo agio con la circolare metodo di BSE, mentre altri possono dividere il seno a spicchi, che coprono un piccolo cuneo sezione alla volta. Ciò che è più importante in qualsiasi metodo si utilizza è che le zone ascellari e superiori del torace essere esaminati così come l’intera area del seno. Quando si esamina il seno, premere delicatamente ma con fermezza per immobilizzare la pelle e rotolare la punta delle dita sul tessuto sottostante. Semplicemente facendo scorrere la punta delle dita sulla pelle non ti dice nulla sulle condizioni sotto la superficie. Passare su ogni area tre volte usando (1) luce, (2) media e (3) pressione costante.
Quando hai finito di esaminare il seno sinistro con il braccio sinistro sotto la testa, ripeti l’intero esame con il braccio sinistro in posizione rilassata al tuo fianco. (Ricordarsi di tenere le dita piatte.)
Quindi, spostare il cuscino sul lato destro; esaminare il seno destro con la mano sinistra, in entrambe le posizioni braccio-overhead e braccio-at-your-side.

Nota attentamente la “sensazione” della tua normale struttura del seno, in modo da poter notare immediatamente eventuali cambiamenti da ciò che è solito per te. Molte donne hanno un normale ispessimento o cresta di tessuto solido sotto la curva inferiore del seno, al suo attacco alla parete toracica; anche i grandi condotti del latte possono essere sentiti come un anello di dossi. Al bordo esterno dell’areola. Nelle donne molto snelle, le prominenze ossee della parete toracica sono scambiate per tumori al torace, come possono ingrossare le ghiandole del latte, i tumori grassi, i linfonodi o le cisti benigne. Tutti questi addensamenti devono essere palpati con attenzione durante ogni BSE mensile, al fine di distinguere condizioni stabili e normali da cambiamenti potenzialmente pericolosi. Qualsiasi nodulo o altro cambiamento trovato in un solo seno (specialmente nel quadrante esterno superiore) è più probabile che sia grave di un cambiamento che ha un’immagine speculare nell’altro seno. In caso di dubbio su QUALSIASI sviluppo, consultare il medico.

Sotto la doccia
Molti grumi si sentono più facilmente quando il seno e le dita sono bagnati e scivolosi con la schiuma di sapone (riduce l’attrito). Se il tuo seno è piccolo, metti una mano sulla testa ed esamina il seno sul lato con il tuo opposto in un modello su e giù, come fai sdraiato a letto. Se i tuoi seni sono grandi o penduli, sarai meglio in grado di sentirli se immobilizzi un seno con una mano (prima sostenendo dal basso, poi premendo dall’alto) ed esaminalo con l’altra mano (prima dall’alto e poi dal basso).

Nello specchio
Alcuni disturbi del seno si riveleranno da cambiamenti evidenti all’ispezione visiva. Ancora una volta, è importante acquisire familiarità con l’aspetto normale del tuo seno, nessuna donna ha due seni esattamente identici; i seni di molte donne sono marcatamente dissimili. Ciò che è importante nella BSE visiva non è la normale differenza tra i due seni, ma qualsiasi cambiamento in un seno senza un cambiamento simile nell’altro.

Con il vostro superiore del corpo senza veli, davanti a un grande specchio; una buona luce dovrebbe essere posizionata su un lato, piuttosto che direttamente sopra lo specchio o l’illuminazione laterale aiuta a mostrare irregolarità.

Esamina l’aspetto del tuo seno (1) con le braccia rilassate lungo i fianchi; (2) con le braccia sollevate; (3) con le mani giunte davanti alla fronte, i palmi schiacciati insieme, per stringere i muscoli pettorali del torace; (palmi piatti sui lati dei fianchi, premendo verso il basso. In ognuna di queste posizioni, osserva il tuo seno prima direttamente di fronte allo specchio, poi girando lentamente da un lato all’altro.

Nota i contorni e il posizionamento relativo del seno, l’aspetto delle areole e dei capezzoli, eventuali distorsioni o scolorimenti della pelle o della struttura superficiale e il loro movimento mentre muovi le braccia e i muscoli del torace. Considerare eventuali fattori medici(lesioni, interventi chirurgici, ecc.) o attività (esercizio unilaterale, come bowling, tennis, macchinari operativi, ecc.) ciò potrebbe spiegare differenze o cambiamenti nella simmetria.

Alcune condizioni della pelle possono segnalare il pericolo per il seno. Arrossamento, irritazione o vene prominenti possono indicare un aumento dell’afflusso di sangue che spesso accompagna la crescita del tumore. Anche cercare scala biancastra sul capezzolo o areole, ulcere, piaghe o erosione superficiale che non guarisce prontamente; o eventuali cambiamenti in un pigmentato (nero o marrone) mole ovunque all’interno della zona del seno. Condotti linfatici bloccati che possono essere associati con la crescita di tumori possono provocare “buccia d’arancia” pelle-gonfio e lucido con pori dilatati profondi. Anche se tutti questi segni possono anche essere collegati con le circostanze benigne, la presenza di c’è ne allora dovrebbe segnalare che vedete l’attenzione medica immediata.

Ultimo ispezionare i capezzoli e areole per i cambiamenti di dimensioni, forma, colore, o la posizione; notare qualsiasi appiattimento, fossette, rientro o retrazione. Di particolare preoccupazione dovrebbe essere qualsiasi cambiamento o distorsione del capezzolo normale, per legamenti distorti possono” puntare ” il capezzolo verso un tumore maligno adiacente. Un capezzolo piatto, invertito o retratto, se si tratta di uno sviluppo recente dovrebbe anche essere considerato un segnale di pericolo; allo stesso modo, un capezzolo che è invertito (verso l’esterno) quando si è in posizione verticale, ma si inverte quando ci si china in avanti.

Sembra che ci siano differenze di opinione riguardo alla “mungitura” o alla spremitura dei capezzoli per determinare se c’è qualche scarico del capezzolo. Nell’edizione 1995 del libro medico, “Ambulatory Gynecology”, a cura di Drs. D. H. Nichols e R. L. Sweeney, afferma, la mungitura o la spremitura è raccomandata solo quando c’è una storia di scarico del capezzolo.

È particolarmente importante che la BSE visiva includa tutte le manovre dettagliate. I legamenti del Cooper che determinano e mantengono la struttura del seno sono delicati e probabilmente distorti dalla crescita dei tumori del cancro; questi tumori aderiscono ai legamenti-o ai muscoli pettorali, ai capezzoli o alla pelle-e provocano cambiamenti visibili nei contorni del seno. Tali cambiamenti possono apparire come gonfiore o appiattimento, rigonfiamenti, fossette o retrazione di qualsiasi area non precedentemente interessata. Una quinta manovra, piegandosi in avanti dai fianchi con le mani appoggiate sulle ginocchia o sugli schienali delle sedie, consente al seno di appendere dritto in avanti; questa posizione accentua notevolmente sia le varianze normali che quelle anormali. La normale struttura del seno cade in posizione protesa in avanti e qualsiasi entanglement canceroso dei legamenti del Cooper sarà rivelato da una distorsione visibile nell’area interessata.