Lo Zen è un ramo del buddismo nato in Cina durante il vi secolo. Così è stato intorno per un po’. Molti degli insegnamenti e delle citazioni trovano la loro strada nelle cose, ma a volte si presentano come frasi senza senso destinate a sembrare oscure. C’è un significato dietro le citazioni, tuttavia, e molte delle lezioni sono ancora utili oggi.

“Prima dell’illuminazione, tagliare la legna, portare l’acqua. Dopo l’illuminazione, tagliare la legna, portare l’acqua.”

Molti di noi rimangono coinvolti nei risultati finali di ciò a cui stiamo lavorando o nel modo in cui le cose saranno quando finalmente raggiungeremo qualcosa. Ma la verità è che arrivare dove vuoi andare o avere successo non significa che il lavoro che ti porta lì vada via. Raggiungere la tua versione di “illuminazione” non è un endpoint in sé e per sé. Avrete bisogno di fare le stesse cose dopo, al fine di continuare ad andare avanti. C’è una filosofia zen che dice che il modo in cui una persona fa una cosa è il modo in cui fa tutto, e che tu sia d’accordo o meno, il messaggio è chiaro. Se non è possibile assumere i compiti semplici nel miglior modo possibile, come si potrebbe conquistare le grandi cose? Come spiega Tom Barrett sul suo blog Interlude Retreat, si tratta di essere nel momento:

Quando siamo in grado di essere nel momento, non ci sentiamo più costretti a guardare l’orologio. Qualunque sia il vostro lavoro potrebbe essere, portare tutto te stesso ad esso. Quando sei pienamente presente, potresti scoprire che il tuo lavoro non è più un peso. Il legno è tritato. L’acqua viene trasportata. La vita succede.

Non importa quanto umile il compito può sembrare, la pratica di mindfulness e di concentrarsi sul lavoro a portata di mano vi aiuterà a sviluppare l’abitudine di fare sempre del tuo meglio. E una volta finalmente raggiunto “l’illuminazione” devi ancora tagliare la legna e portare l’acqua. Fai il tuo lavoro, fallo bene, e quando trovi il successo, fallo di nuovo.

“Seduto tranquillamente, senza fare nulla, arriva la primavera e l’erba cresce da sola.”

Per quanto strano possa sembrare, a volte è meglio non fare nulla. Nelle nostre vite occupate, diventiamo concentrati sull’azione e sulla produttività, come se il nostro mondo smettesse di muoversi se smettessimo di muoverci. Il mondo va avanti bene senza le tue azioni, e va avanti bene senza di te. Invece, pensa a modi per reagire al mondo intorno a te, o se sei stanco, non fare nulla. Si può finire per sprecare tutta la vostra energia in giro cercando di trovare le cose da fare. Smetti di sbattere la testa contro una tastiera e ricorda che a volte si tratta di lasciare che le cose accadano, non farle accadere. Come spiega un altro proverbio Zen, ” il più tranquillo si diventa, più si è in grado di sentire.”

Potresti pensare che devi essere tu a fare questo o quello, o che sei l’unico in grado di gestire le cose, ma se prendessi a calci il secchio, qualcun altro ti riempirebbe le scarpe. L’erba cresce da sola.

“Se cammini, cammina. Se ti siedi, siediti; ma qualunque cosa tu faccia, non vacillare.”

Il consiglio di questo detto è sano e semplice da capire, ma difficile da mettere in pratica. Questo giorno ed età la nostra attenzione viene costantemente tirato mille direzioni diverse, con la nostra attenzione andando nel dimenticatoio. Non solo è importante essere presenti nel momento in cui si fa qualcosa, ma è anche importante che si zona in quanto è possibile. Se è il momento di lavorare, basta lavorare. Svuota la tua mente del passato del presente e pensa a ciò che deve essere fatto lì e subito. Sviluppare monk-come messa a fuoco ed eliminare le distrazioni che possono causare a oscillare. Dai peso alle tue intenzioni e fai esattamente quello che devi fare.

“Quando hai fame, mangia il tuo riso; quando sei stanco chiudi gli occhi. Gli sciocchi possono ridere di me, ma i saggi sapranno cosa intendo.”

In effetti, questo detto sembra comico, ma la sua semplicità è potente. Nella nostra vita quotidiana troviamo un modo per complicare tutto. Il cibo che mangiamo, il lavoro che facciamo, il modo in cui parliamo, il modo in cui camminiamo; tutto deve” significare ” qualcosa. La vita sarebbe molto più facile se solo risposto alle cose in modo appropriato. Se hai fame, mangia qualcosa. Se sei stanco, riposati un po’. Se hai del lavoro da completare, fai il tuo lavoro. Smetti di chiederti perché hai fame, perché sei stanco o quale sia il modo migliore per fare il tuo lavoro e prendi una pagina dal libro di Nike. Fallo e basta. E ‘ possibile che la tua vita potrebbe essere molto più semplice di quanto si fa fuori per essere.

Le intenzioni di queste lezioni reggono per la maggior parte, ma queste possono ancora essere all’altezza dell’interpretazione. Ovviamente il mondo non è lo stesso di quando sono nati questi detti, ma gli aspetti principali della vita sono, quindi come li applichi dipende da te. La più saggia delle lezioni resistere alla prova del tempo.

Foto di Janet Ramsden.