Vivere

Da Christian Gollayan

Luglio 28, 2016 / 3:06pm

Pensato che le tue flessioni fossero difficili? Questo tizio fa 1.200 ripetizioni al giorno.

Chadoy Leon, un ballerino di 24 anni del Bronx, ha recentemente dato fuoco ai social media con video di lui che fa variazioni estreme delle flessioni.

“Mi piace fare flessioni”, Leon, un allenatore di salute presso la società di nutrizione Herbalife, dice al Post. “Ottengo una bella pompa da loro e rafforza il mio core.”

Leon ha iniziato ad aggiungere l’esercizio alla sua routine di allenamento quotidiano nel 2012. Allora pesava 250 chili e, dice, voleva sembrare più magro invece che ingombrante. Ora è sceso a 203 sterline.

“È un ottimo modo per ottenere davvero la definizione, e stringe il mio core ed è anche un buon allenamento cardio”, dice.

Leon fa circa 80 ripetizioni per set e ha iniziato ad aggiungere variazioni alla popolare esercitazione militare, come burpees, flessioni elevate e flessioni clap. Nel mese di aprile, ha pubblicato un video di YouTube della sua routine che ha ottenuto più di 180.000 visualizzazioni.

“La risposta è stata piuttosto sorprendente”, dice Leon. “Molte persone sono state ispirate. L’altro giorno ho ricevuto una e-mail da qualcuno che era pronto a rinunciare a lavorare fuori, ma mi sono imbattuto nel mio video. Dice che il video ha cambiato idea. E ‘ molto lusinghiero.”