Ci sono diversi metodi di trattamento a casa per l’eruzione cheto, se lo provi:

Reintrodurre i carboidrati

Se ritieni che un recente cambiamento nella tua dieta sia la causa del tuo rash, potresti prendere in considerazione la reintroduzione dei carboidrati.

Uno studio del 2018 ha rilevato che l’incorporazione di carboidrati nella dieta ha migliorato significativamente i sintomi dell’eruzione cutanea.

Se non sei ancora pronto a rinunciare completamente allo stile di vita di keto, puoi sempre mirare a una dieta moderatamente povera di carboidrati.

Carenze nutrizionali corrette

Le carenze nutrizionali possono svolgere un ruolo in alcune condizioni infiammatorie della pelle.

Le carenze di vitamina A, vitamina B-12 e vitamina C sono state collegate a condizioni cutanee sia acute che croniche.

Se stai mangiando una dieta eccessivamente restrittiva, il tuo corpo potrebbe non ricevere tutte le vitamine e i minerali di cui ha bisogno.

Mangiare una serie di frutta e verdura colorata è un ottimo modo per assicurarti di mangiare tutti i nutrienti che la natura ha da offrire.

Elimina gli allergeni alimentari

La dieta cheto pone l’accento su cibi a basso contenuto di carboidrati e ricchi di grassi. Alcuni degli alimenti più comuni da mangiare sulla dieta chetogenica sono uova, latticini, pesce e noci e semi, per citarne alcuni.

Per coincidenza, molti di questi alimenti anche capita di essere sulla lista degli allergeni alimentari comuni.

Con le allergie alimentari che sono una fonte di infiammazione, è importante eliminare tutti gli alimenti a cui sei allergico che potrebbero peggiorare i sintomi dell’eruzione cutanea.

Incorporare integratori anti-infiammatori

Oltre ai cambiamenti dietetici, alcuni integratori possono aiutare il corpo a combattere le condizioni infiammatorie.

Probiotici, prebiotici, vitamina D e integratori di olio di pesce sono stati tutti utilizzati in studi clinici per aiutare a migliorare i sintomi della dermatite.

Una revisione del 2014 della letteratura attuale sulla supplementazione di erbe ha rilevato che l’olio di enotera può anche produrre risultati promettenti per quelli con dermatite.

Prenditi cura della tua pelle

È importante prendersi cura della tua pelle il più possibile. Ciò è particolarmente vero se si hanno condizioni infiammatorie della pelle.

La National Eczema Association raccomanda l’uso di acqua tiepida per fare il bagno e la doccia e la pulizia solo con saponi e detergenti delicati.

Il gruppo raccomanda anche di mantenere la pelle idratata quando è asciutta e protetta quando è fuori negli elementi, come il sole caldo o il vento freddo.

Parli con il medico dei farmaci

Se i trattamenti domiciliari non riescono a chiarire l’eruzione cutanea, potrebbe essere necessaria una visita dal medico.

Farmaci efficaci prescritti per prurigo pigmentosa sono gli antibiotici minociclina e doxiciclina. Dapsone può anche essere usato per il trattamento.