La birra ha molti benefici per la salute, incluso il recupero dopo un allenamento, ma sembra che le birre siano particolarmente buone per le donne. Quando le donne invecchiano, devono lavorare di più per preservare la loro densità ossea. Questa non è una novità – se sei femmina probabilmente hai visto la tua mamma pop un integratore di calcio o anche preso uno da soli. Tuttavia, mentre il calcio è tutto bene e bene, un bel bicchiere di birra potrebbe aiutare ancora di più.

Secondo uno studio del National Osteoporosis Risk Assessment che ha esaminato 200.000 donne, bere birra mette le donne a un minor rischio di osteoporosi. Ciò significa che se sei una donna e sbatti regolarmente una pinta, hai meno probabilità di trovarti con una frattura dell’anca, che sono associate a periodi di vita più brevi dopo i 65 anni. Inoltre, la birra è ricca di flavonoidi grazie al suo luppolo. Questi flavonoidi agiscono come un sostituto ormonale naturale (sono stati anche detti per prevenire il raffreddore), che potrebbe ridurre i sintomi della menopausa – addio vampate di calore.

Quando si tratta di benessere intellettuale, la birra è anche facendo del genere femminile un servizio. Secondo uno studio del New England Journal of Medicine che ha seguito oltre 12.000 donne anziane, ” Le donne che bevevano costantemente da metà a una bevanda al giorno avevano sia un minor deterioramento cognitivo che un minore declino nella loro funzione cognitiva rispetto alle donne che non bevevano affatto.”

Naturalmente, non bere in eccesso: una birra al giorno dovrebbe tenere lontano il medico. Tuttavia, se sei una donna, assicurati di assaporare quella birra e riaffermare ciò che già sai: che sei piu ‘forte e piu’ intelligente di tutti gli altri.