Apnea del sonno non solo ti fanno intontito durante il giorno. Può anche portare a gravi complicazioni di salute e pasticciare con i tuoi sogni.

Il sogno e l’apnea del sonno sono correlati. Apnea del sonno può causare ad avere meno sogni così come i sogni più inquietanti.

Perché non riesco a ricordare i miei sogni?

Ci sono molte ragioni per cui le persone non possono ricordare i loro sogni, ma per chi soffre di apnea del sonno, la verità potrebbe essere che non stai avendo sogni.

O, piuttosto, che ne hai meno. Mentre la maggior parte dei malati di apnea del sonno avrà alcuni sogni, recenti ricerche hanno suggerito che si potrebbe non essere avere come molti.

Un recente studio ha rilevato che mentre il 71,4% delle persone senza apnea del sonno ricorda i loro sogni, solo il 43,2% dei pazienti con apnea del sonno ricorda i loro sogni.

La ragione di questo potrebbe risiedere in interruzioni di apnea del sonno soffrono di esperienza durante il sonno REM. Se l’apnea ostruttiva del sonno colpisce mentre sei nel bel mezzo di un ciclo REM, passerai meno tempo a sognare.

Il sonno REM – o il sonno rapido del movimento degli occhi-è la fase durante la quale facciamo il nostro sogno. Questo è dove prende il nome. Mentre sogni, i tuoi occhi sfrecciano avanti e indietro sotto le palpebre, come se stessi davvero guardando le cose che accadono nei tuoi sogni.

Alcune persone con apnea del sonno possono avere sogni più inquietanti

Mentre l’apnea del sonno può ridurre il numero di sogni che una persona ha di notte, non elimina tutti i sogni.

Le persone con apnea notturna moderata possono essere inclini ad avere più incubi rispetto al resto della popolazione.

Questi incubi possono spesso essere più vividi di quelli vissuti dai normali dormienti.

Una ragione per questo potrebbe essere dovuto al soffocamento apnea ostruttiva del sonno (apnea) infligge ai suoi malati. Quando hai O, il tuo tubo del vento viene tagliato dall’ossigeno ripetutamente per tutta la notte. Mentre questo più spesso richiede chi soffre di svegliarsi, può ottenere incorporato nei vostri sogni, pure. Questo può causare sogni sconvolgenti.

Un recente studio ha rilevato che, come apnea del sonno peggiora, il più “sgradevole” i vostri sogni ottengono.

Gli incubi hanno effetti reali?

Lo stesso studio citato sopra ha rilevato che non solo chi soffre di apnea del sonno ha sogni più spiacevoli, ma questi sogni spiacevoli potrebbero avere un impatto negativo sul resto della loro giornata.

I ricercatori hanno scoperto che “l’ansia diurna media e la depressione diurna erano significativamente correlate con la spiacevolezza media del sogno”

Cosa posso fare per migliorare il mio sogno?

Se la tua mancanza di sogno e richiamo dei sogni è compromessa dall’apnea ostruttiva del sonno, ti consigliamo di ottenere un trattamento per l’apnea del sonno.

Molti medici raccomanderanno di condurre uno studio sul sonno per una diagnosi corretta. Questa procedura è coperto dalla maggior parte dei piani di assicurazione, ma verificare con il vostro prima di procedere.

Alcuni malati di apnea del sonno hanno paura che avranno bisogno di utilizzare una macchina CPAP e indossare una maschera CPAP per il trattamento. Le recenti tecnologie hanno aperto le porte ad altri tipi di trattamento dell’apnea notturna, tra cui COAT (Continuous Open Airway Treatment)®. Un modo comodo e silenzioso per trattare efficacemente l’apnea ostruttiva del sonno da lieve a moderata (apnea) con un dispositivo orale sonnodente. Puoi saperne di più sugli apparecchi orali sonnodenti e su come funzionano qui.