Incontrare nuove persone e sviluppare amicizie è una parte importante del college. Molte persone sperimentano un certo grado di nervosismo o imbarazzo nel relazionarsi con persone sconosciute come professori, compagni di classe, studenti nel dormitorio e altri conoscenti. Essi possono considerarsi di essere “timido.”Ma ora sappiamo che molte persone” timide “in realtà hanno” Disturbo d’ansia sociale.”Gli individui che lottano con disturbo d’ansia sociale sperimentano un livello di ansia e paura per le situazioni sociali che va oltre i sentimenti minori o temporanei di disagio. Il disturbo d’ansia sociale (SAD) è caratterizzato da un’intensa autocoscienza e imbarazzo in contesti sociali. Le persone con SAD hanno intense e travolgenti paure di essere osservate o giudicate da altri. I sintomi fisici di ansia, come arrossire, sudare e tremare sono comuni. Questi sentimenti e sensazioni fisiche spesso portano la persona con triste a diventare ansioso per giorni o addirittura settimane prima di eventi sociali. Disturbo d’ansia sociale non è equivalente alla timidezza. A differenza della timidezza, disturbo d’ansia sociale è persistente, intensa paura e ansia che non diminuisce in situazioni sociali e che interferisce notevolmente con la capacità di funzionare accademicamente, socialmente, e sul posto di lavoro. Le persone che lottano con SAD spesso evitano attività come parlare in classe, unirsi a club o squadre sportive, partecipare a feste, avviare relazioni sentimentali e avvicinarsi ai professori. Alcuni malati TRISTI evitano di mangiare in pubblico, scrivere di fronte agli altri o usare un bagno pubblico perché temono il controllo e si vergognano in queste situazioni. I tassi di prevalenza per il disturbo d’ansia sociale vanno dal 2 al 13%. L’ansia travolgente associata a SAD inizia spesso durante l’adolescenza e può seguire la timidezza e la paura da bambino. SAD spesso co-si verifica con altri disturbi di salute mentale, tra cui altri tipi di disturbi d’ansia, depressione e abuso di sostanze. SAD si verifica spesso in più di un membro della famiglia e probabilmente è causato da una combinazione di esperienza di vita ed ereditarietà.

COUNSELING

Molte persone che lottano con il disturbo d’ansia sociale evitano di cercare un trattamento psicologico. I sintomi del disturbo portano i malati TRISTI a temere molte situazioni interpersonali, inclusa la consulenza. Questo è un peccato, come triste può essere efficacemente trattata con la terapia, o una combinazione di terapia e farmaci. Counseling per SAD in genere comporta l’esame e la modifica dei pensieri negativi e controproducenti che fanno parte del disturbo. Questi pensieri sono solitamente irrazionali e il trattamento aiuta il cliente a capire che le sue paure sono esagerate e irrealistiche. Ad esempio, se una persona ha una grande paura di parlare in classe, il terapeuta esplorerà le paure del cliente su cosa accadrebbe (ad esempio “Sto per balbettare e la mia voce tremerà”, “La gente penserà che sono stupido”). Il terapeuta aiuta il cliente a sostituire credenze più positive e realistiche (ad esempio “Le persone si preoccupano della classe, non di me.”E’ perfettamente accettabile per non conoscere tutte le risposte.”). Il terapeuta potrebbe anche aiutare il cliente a utilizzare e praticare le abilità sociali, come il contatto visivo appropriato, sorridere e fare domande per conoscere meglio gli altri. Un altro modo in cui la consulenza può aiutare è nell’esplorare esperienze sociali precedenti nella vita che potrebbero aver contribuito al cliente a visualizzare le interazioni con gli altri come spaventose o potenzialmente umilianti. Molti studenti universitari hanno avuto esperienze negative durante elementare, anni di scuola media o superiore. Di fronte a una nuova situazione sociale, l’individuo con TRISTE può arrivare ad aspettarsi una ripetizione di negativo, esperienze scomode con gli altri. La terapia indaga le ipotesi del cliente sulle interazioni sociali, come l’aspettativa che gli altri saranno giudicanti o critici, o l’eccessivo bisogno di approvazione degli altri. Il cliente in trattamento per SAD impara a sviluppare aspettative diverse e più realistiche sulle situazioni sociali.

FARMACO

La ricerca ha dimostrato che i farmaci inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI), (ad es. Prozac, Zoloft, Paxil, Luvox) aiutano a ridurre i sintomi del disturbo d’ansia sociale. Questi farmaci di solito prendono da 3 a 12 settimane per iniziare a lavorare. I farmaci SSRI vengono solitamente utilizzati per almeno 6-12 mesi e ritirati lentamente. Ativan) possono anche aiutare con sollievo a breve termine dai sintomi del disturbo d’ansia sociale, ma sono meno desiderabili per l’uso a lungo termine rispetto agli SSRI a causa del rischio di diventare “abituati” (che necessitano di assumere più del farmaco per ottenere lo stesso effetto).