5 Softball Pitching Suggerimenti per principianti
Proprio come si deve strisciare prima di poter camminare, è necessario praticare prima di diventare un asso. Ecco i nostri top 5 softball pitching suggerimenti per i neofiti.
Dopo tanti anni di osservazione sei finalmente pronto per iniziare.
Lancio di softball, cioè.
Lo sappiamo, lo sappiamo. Può sembrare intimidatorio imparare, dopo tutto, i giocatori di softball possono farlo sembrare così facile. Ma non appena fai i primi passi c’è solo spazio per migliorare. Ecco perché abbiamo ottenuto insieme 5 suggerimenti pitching super utili per i neofiti. Continua a leggere per scoprire cosa sono:
Imposta obiettivi
Per padroneggiare il tuo pitching di softball, devi impostare obiettivi per te stesso. Non solo in quanto passo, ma anche per migliorare la vostra resistenza.
Tre obiettivi importanti per il softball pitching sono:
- Capire la meccanica del campo
- Controllo mastering
- Velocità di realizzazione
Analizzare il processo di un buon passo. Presta attenzione al tuo braccio e se corrisponde a ogni fase del processo. Una buona postura sarà anche importante per raggiungere questi obiettivi.
Creare un programma di pratica
Si sta andando ad avere bisogno di praticare regolarmente. Non saltare in questi giorni in quanto sono cruciali per migliorare. Se è necessario saltare un giorno assicurarsi che non si sta lasciando un sacco di tempo tra le pratiche.
Imposta le pratiche su base settimanale. Questo aiuterà a lavorare verso quegli obiettivi che si desidera raggiungere. Durante ogni settimana dovresti lanciare un certo numero di tiri.
Questo numero dovrebbe aumentare ogni settimana per aumentare la tua resistenza. Di seguito è riportato un esempio di un programma di pratica:
- Settimana 1: 100 piazzole
- Settimana 2: 200 piazzole
- Settimana 3: 300 piazzole
- Settimana 4: 400 piazzole
Aumentando il numero di piazzole ti allenerai il braccio per questa resistenza.
Trapani
Dal momento che ti eserciterai settimanalmente, ti consigliamo di assicurarti di aggiungere anche le esercitazioni. Questo aiuterà a integrare ulteriormente il tuo allenamento.
Trapano a muro
Questo aiuterà con la potenza del tuo passo. Inizia vicino al muro e lancia alcuni tiri.
Una volta fatto un paio, eseguire il backup e posizionarsi più lontano. Continua a fare il backup dopo ogni paio di tiri.
Se inizi a sentire come se il tuo passo fosse meno potente, avvicinati al muro e riavvia il processo.
Rotazione trapano
Questo trapano sarà messa a fuoco sulla rotazione del braccio durante pitching. Una buona posizione e obiettivo aiuteranno il completamento di questa esercitazione.
La spalla non dovrebbe essere in dolore durante questo passo. Ma dovrebbe assolutamente essere controllato e rilassato.
Comunica con il tuo Catcher
Il softball è uno sport di squadra, quindi i lanciatori dovrebbero imparare a comunicare con i loro catcher. Avrete bisogno di rendere i vostri piazzole riconoscibili al catcher.
Familiarizzare con i segni di base per un lanciatore di softball. E se siete su una squadra parlare con il vostro allenatore e catcher per vedere quali sono i loro segni sono pure.
Continua a migliorare
Il più grande consiglio che possiamo dare a coloro che sono principianti è di non mollare. Gli atleti migliorano solo quando il miglioramento. E se ti senti come se si dispone di un passo o drill-down si dovrebbe ancora tornare ad esso per rinfrescare le vostre abilità.
Continua sempre a praticare il tuo fastball per continuare a diventare più veloce. Dopo aver costruito le basi si dovrebbe continuare a imparare piazzole più avanzate. Tiri come la palla di salita e la vite di caduta sono esempi di questi.
Maggiori informazioni sul pitching Softball
Essere un principiante non è sempre facile. Soprattutto in uno sport competitivo.
Ma con abbastanza pratica, sarete in grado di migliorare il vostro gioco. E anche potrebbe essere in grado di aiutare altri principianti un giorno! Per ulteriori informazioni sul pitching softball controlla il nostro blog. Se volete saperne di più su pins softball trading siamo qui per aiutare! Chiamaci al numero 1-888-574-6118 o compila il nostro modulo!