Vivere con una sensibilità alla luce può essere frustrante e scomodo. La prima e più importante cosa che dovresti fare è vedere il tuo oculista. Se il medico può diagnosticare una causa sottostante e trattarla, probabilmente otterrai sollievo. Se non è possibile trovare una causa per la fotofobia, il che è possibile, il medico può aiutarti a trovare modi per affrontare la sensibilità e ottenere sollievo dal dolore.

Trattare l’occhio secco cronico

L’occhio secco è una causa molto comune di fotofobia. Il medico può trattarlo dandovi farmaci anti-infiammatori, gocce di lacrime medicate, farmaci che stimolano la produzione di lacrime, o anche inserti oculari che rilasciano lacrime artificiali nel tempo.

Evitare di fare affidamento su over-the-counter collirio. Questi non tratteranno il problema sottostante e possono anche peggiorare i sintomi con un uso prolungato.

Trattare le emicranie

Se si dispone di emicrania, il mal di testa può essere la colpa per la fotofobia. I farmaci giusti per trattare le emicranie dovrebbero anche ridurre la fotofobia.

Indossare occhiali da sole colorati al di fuori

Quando si va fuori, ombreggiatura gli occhi può aiutare a ridurre la sensibilità e il dolore. Gli occhiali da sole color rosa sono i più utili, in quanto aiutano a bloccare la luce verde e blu che causa più disagio. Uno studio indica che quando i pazienti con fotofobia causata da disturbi delle cellule del cono oculare indossavano lenti a contatto colorate di rosso, hanno trovato sollievo dalla sensibilità.

Non indossare occhiali da sole in casa

Potresti essere tentato di ombreggiare gli occhi in casa indossando occhiali da sole, ma questo non è raccomandato. In realtà puoi rendere i tuoi occhi ancora più sensibili alla luce facendo questo. Indossare occhiali molto scuri all’esterno può avere un effetto simile, peggiorando la fotofobia. Bastone con gli occhiali che bloccano la luce blu-verde, non tutta la luce.

È anche importante evitare di oscurare tutta la luce all’interno per lo stesso motivo. Puoi diventare ancora più sensibile alla luce. Ma se ti esponi gradualmente a più luce, i tuoi sintomi potrebbero migliorare.

Controlla il tuo umore

Alcuni esperti di occhi hanno scoperto che i pazienti con fotofobia e dolore agli occhi possono anche provare ansia. L’ansia in particolare è comune con la fotofobia cronica. Questi disturbi dell’umore, o anche lo stress, possono essere cause alla base della sensibilità alla luce. Da ottenere diagnosticata e trattata per la depressione o un disturbo d’ansia, si può essere in grado di controllare meglio la fotofobia.