Non tutte le forme di abuso sono apertamente ovvie. Oggi esploro una forma di abuso emotivo che è centrata intorno trattenere affetto come una forma di punizione e controllo.
Nessuna relazione, sia professionale, romantica o platonica, è perfetta. Tuttavia, ci sono alcune situazioni nelle relazioni che sono indicatori di problemi tossici che possono essere causa di cessazione del rapporto. Mentre evidenti segni di abuso, come colpire o insultare, possono essere più evidenti da individuare, altre forme di abuso potrebbero non essere immediatamente riconoscibili. Una forma di abuso emotivo noto come ritenuta emotiva può silenziosamente erodere le relazioni e causare tumulto emotivo per il partner sul lato ricevente della situazione. Hai familiarità con la ritenuta emotiva? Ulteriori informazioni su questa risposta tossica ai fattori di stress rapporto per evitare che accada a voi.
È naturale richiedere la convalida. Le persone spesso vogliono sapere che piacciono agli altri, in particolare a quelli a cui tengono. Ecco perché facciamo regolarmente complimenti ai nostri cari, esprimendo il nostro affetto e ammirazione per le persone che amiamo in modo che possano conoscere la loro importanza per noi. La ritenuta emotiva, d’altra parte, serve come un dispositivo per punire il proprio partner negando loro l’amore e l’affetto che è presente in ogni relazione sana. Può essere una cosa stridente da sperimentare. Un momento il vostro partner si sta facendo la doccia con amore e affetto, ma tutto ad un tratto le tabelle girano, e si trovano di fronte a un rifiuto sbarrato. Non solo è l ” improvvisa mancanza di amore stridente, ma può essere profondamente confusa.
La ritenuta emotiva, nota anche come abuso evitante, utilizza lode, affetto e presenza come arma di controllo e punizione. L’aggressore trattiene il loro affetto a volontà per infliggere dolore al proprio partner, a volte usando questa manipolazione per controllare il comportamento del proprio partner. Per mettere questo abuso in uno scenario, si potrebbe essere in un rapporto apparentemente felice, ma non appena la persona va contro i desideri del proprio partner o si rifiuta di rispettare la loro volontà, saranno colpiti con la spalla fredda fino a quando non si conformano ai desideri del proprio partner. Quando ritenuta emotiva si verifica nelle relazioni, sesso e l ” intimità diventano weaponized, come il fondamento di un rapporto sano è usato come un mezzo per ferire qualcuno. Piuttosto che ricevere l “approvazione e l” amore che gli esseri umani così innatamente bramano, il partito abusato è fatto sentire come se essi devono “guadagnare” l “amore dal loro partner attraverso il fare e dire cose che soddisfano l” altra persona.
Perché qualcuno dovrebbe stare con un partner che li fa sentire così isolati e desolati? Come in ogni caso della parte abusata che sceglie di rimanere nel rapporto, è complicato. Per uno, l’abuso non è sempre facile da riconoscere. Anche se si verificano abusi, richiede molto coraggio per essere in grado di dare un nome a ciò che sta accadendo e ancora più coraggio per estrarre se stessi dalla situazione. Diventa ancora più complicato, e a volte potrebbe sembrare impossibile, uscire da una situazione tossica se hai veri sentimenti per il tuo partner. D “altro canto, gli esseri umani cercano naturalmente l” approvazione, in modo da essere negato un tale bisogno fondamentale può causare loro di desiderare ancora di più, ulteriormente spingendoli a compiacere il loro partner e “vincere” indietro il loro amore. Inoltre, un aspetto dell’abuso che molti che non l’hanno sperimentato non riconoscono è che è ciclico. Affinché l ” aggressore per mantenere il loro partner nel rapporto, operano in un modo che permette loro di ferire contemporaneamente il loro partner e mantenere il loro impegno.
Sebbene l’abuso emotivo e l’abuso fisico non vadano sempre di pari passo, il ciclo della violenza domestica è un modello rilevante da considerare quando si considera la ritenuta emotiva. Questo modello in tre parti include la fase di “costruzione”, l’episodio acuto e la fase di luna di miele. Nella fase di costruzione, la tensione aumenta e cresce all’interno dell’aggressore, causando l’episodio acuto di percosse che si verifica nella seconda fase. La violenza episodica si verifica una volta picchi di tensione prima spesso lasciando il posto alla fase tre, la fase luna di miele. In questa fase, l “aggressore esprime rimorso, riducendo al minimo l” abuso che si è verificato e la doccia la vittima in amore, calore, e affetto, nel tentativo di compensare ciò che è accaduto. Questa è spesso la fase che mantiene le vittime coinvolte in una relazione pericolosa, come l ” aggressore può essere molto convincente che essi sono veramente apologetico e non danneggiare la vittima di nuovo. Sfortunatamente, per quelli al di fuori del ciclo di abuso, non è difficile vedere che una volta che la tensione inizia a montare di nuovo, il processo si ripeterà.
Ogni relazione ha i suoi fattori particolari, ovviamente, quindi non esiste un ciclo impostato che possa essere applicato a tutte le forme di abuso. La ritenuta emotiva, in particolare, differisce in alcuni aspetti perché comporta una mancanza di comunicazione, il che significa che la parte che abusa probabilmente non si scuserà nemmeno per il loro comportamento, per non parlare di riconoscerlo durante la fase di “luna di miele”. Anziché, il detentore emotivo sarà probabilmente ciclo tra i periodi di estremo amore e affetto e completo arresto emotivo, lasciando il loro partner sensazione frustata dal grave cambiamento di riguardo emotivo. Sfortunatamente, mentre i minimi di abuso sono a dir poco devastanti, gli alti possono oscillare altrettanto estremo. Aggrappandosi ai bei ricordi può essere sufficiente per mantenere molti in un rapporto tossico, anche se alla fine si eroderà dato abbastanza tempo.
Anche se rimanere in una relazione abusiva non è mai consigliabile, soprattutto perché l’abuso emotivo corre sempre il rischio di degenerare in qualcosa di fisico e possibilmente fatale, la ritenuta emotiva non deve necessariamente scrivere la fine di una relazione. Anche se realisticamente non è probabile che l’aggressore riconoscerà il suo comportamento tossico, se il partito è veramente in grado di riconoscere il danno che hanno causato e formulare un piano per evitare che il loro comportamento si ripeta, allora il rapporto può potenzialmente essere salvato. Strumenti come la terapia cognitivo-comportamentale possono aiutare l’aggressore a capire il modo in cui agiscono al fine di aiutarli a formulare nuove risposte a trigger e fattori di stress. Sfortunatamente, quando si tratta di ritenuta emotiva, dal momento che l “abuso è difficile da individuare, è improbabile che l” aggressore sarà anche riconoscere che si sta verificando. In questo caso, terminare la relazione è l’unica scelta sana.
L’aspetto situazionale che merita la massima attenzione è garantire che la parte abusata si senta sicura e supportata nella loro relazione e che capisca di non essere responsabile né meritevole del comportamento tossico e crudele del proprio partner. La ritenuta emotiva è una situazione molto grave che può avere effetti a lungo termine e duraturi su una persona. La ritenuta emotiva può cambiare chi è una persona, facendola sentire sottovalutata e carente. Non permettere a te stesso di essere trasformato in un guscio di chi eri una volta a causa dell’abuso di un altro. Riconosci il modo in cui sei trattato e trova un terreno sicuro per difenderti. Chiedere un trattamento migliore, o nella maggior parte dei casi, imparare a camminare. Se qualcuno ti ama veramente, non useranno il loro amore come arma di controllo.