- Microdosing sta assumendo piccole dosi di sostanze psichedeliche nel corso di un paio di giorni al fine di sperimentare effetti collaterali benefici.
- È usato da alcuni per alleviare l’ansia e la depressione e aumentare i livelli di percezione e creatività.
- La maggior parte delle persone che sperimentano con microdosing farà un giorno, e poi due giorni di riposo, come per non costruire una tolleranza e di sperimentare effetti avanzi giorno successivo.
- C’è una mancanza di ricerca scientifica per sostenere la pratica del microdosing.
Quando Steve Jobs propagandato i benefici di microdosing, il fenomeno sembrava esplodere con molti chiedendo che cosa esattamente è e perché farlo.
In breve, il microdosing comporta l’assunzione di dosi molto piccole di farmaci psichedelici, come LSD (dietilamide dell’acido lisergico) o funghi psilocibina, in un programma semi-regolare al fine di sperimentare benefici segnalati come aumento della percezione e livelli di creatività e diminuzione dell’ansia e della depressione.
Attualmente, c’è solo uno studio auto-segnalato che ha esaminato la scienza dietro il microdosing – anche se Amanda Feilding, fondatrice e direttrice della no-profit Beckley Foundation con sede nel Regno Unito, spera di cambiare tutto questo con uno studio che documenta gli effetti del microdosing sulle capacità creative e cognitive di una persona. Per quanto riguarda il suo prossimo studio, ha detto in precedenza Business Insider, ” Vogliamo guardare per vedere se vediamo quei cambiamenti nella circolazione cerebrale e la connettività e, auspicabilmente, cose come il ‘aha!’momento che viene fornito con la creatività pure.”
Ecco cosa sappiamo attualmente sul microdosing.
Il microdosing non è progettato per farti “alto”
Il dosaggio di una sostanza come psilocibina o LSD dovrebbe essere solo di circa un ventesimo a un decimo della dose regolare progettata per” trip”, secondo la ricerca del Dr. James Fadiman. Questo è da 5 a 10 microgrammi di LSD o da 0,1 a 0,4 grammi di funghi psilocibina. Poiché le tolleranze personali differiscono, l’importo esatto può differire da persona a persona, ma l’ideale è essere in uno stato di percezione aumentato, piuttosto che in uno stato allucinante.
Il consenso generale di coloro che hanno provato il microdosing è di non farlo tutti i giorni. Psicologo, sperimentatore di psichedelici e autore di “The Psychedelic Explorer’s Guide: Safe, Therapeutic, and Sacred Journeys”, il Dr. James Fadiman raccomanda un ciclo di tre giorni. Una dose dovrebbe essere presa il primo giorno, e poi non di nuovo fino al quarto giorno, come per non costruire una tolleranza e di sperimentare giorno due effetti avanzi. C’è anche un’enfasi sul journaling e sul modo in cui il tuo corpo lo gestisce.
È importante, tuttavia, ricordare che ricerche estremamente limitate sono state fatte su questo argomento ed è ancora illegale acquistare funghi magici o LSD negli Stati Uniti.
Non tutti parlano dello stesso farmaco quando parlano di microdosing
Mentre psilocibina, comunemente noto come ‘funghi o funghi magici, e LSD sono attualmente le forme più popolari, Third Wave elenca anche cannabis, ayahuasca, mescalina, e DMT come possibili sostanze per micro-dosaggio.
Le persone che hanno provato il microdosing dicono che aumenta la loro creatività e altri dicono che aumenta il loro umore
Steve Jobs, cofondatore e precedente CEO di Apple Inc., era aperto circa le sue esperienze di LSD. “Prendere LSD è stata un’esperienza profonda, una delle cose più importanti della mia vita. L’LSD ti mostra che c’è un altro lato della medaglia, e non riesci a ricordarlo quando svanisce, ma lo sai. Rafforzò il mio senso di ciò che era importante: creare grandi cose invece di fare soldi, rimettere le cose nel flusso della storia e della coscienza umana il più possibile.”
Secondo Jobs, l’uso di LSD ha contribuito alla sua estetica di design di ispirazione Zen semplicistica per i prodotti Apple e packaging.
Il suo amico e presto dipendente Apple Daniel Kottke ha rivelato che anche se Jobs apparentemente fermato questa pratica una volta che ha lanciato Apple, abitudine LSD del defunto creatore è stato ripreso dalle menti creative della Silicon Valley. Per quelli con programmi traboccanti in ambienti tecnologici e/o di avvio, il microdosing è visto come un modo per andare avanti rimanendo produttivi attraverso l’esaurimento o scatenando la creatività.
Altri, nella Silicon Valley californiana, ad esempio, stanno dicendo che il microdosing li sta rendendo più produttivi.
Leggi di più: Le persone in California stanno microdosando LSD-e dicono che li sta rendendo più produttivi
Ayelet Waldman ha raccontato le sue esperienze di microdosare LSD per 30 giorni per alleviare gli sbalzi d’umore che ha sofferto durante la menopausa in “A Really Good Day: How Microdosing Made a Mega Difference in my Mood, My Marriage, and My Life.”Afferma che il microdosing ha cambiato la sua vita regolando i suoi sbalzi d’umore e quindi, migliorando positivamente i suoi rapporti con i suoi familiari e se stessa.
Erica Avery, una 27enne tedesca, ha microdosato per 8 mesi per gestire la sua depressione. “Mi ha sollevato da una depressione piuttosto profonda. Penso che mi abbia cambiato .”
Un paramedico anonimo ha detto al Guardian, ha microdosato l’LSD per curare la sua depressione quando i suoi antidepressivi non funzionavano per lui. “Quello che mi ha colpito è che all’inizio non c’era alcuna differenza visibile…Stranamente, non è fino al giorno successivo, in retrospettiva in cui si guarda indietro, che ti rendi conto che hai gestito le cose o reagito alle cose in modo diverso. È così sottile che è facile da perdere. Ma ha sicuramente funzionato.”
Uno studio canadese ha reclutato persone dai forum online per chiedere informazioni sulle abitudini di microdosaggio e sulla salute mentale. La ricerca ha rilevato che quasi il 25% degli utenti ha riportato una messa a fuoco affilata e un’energia accresciuta e il 13% ha affermato che il microdosing ha attenuato l’ansia e lo stress esistenti. Inoltre, più del 20% ha riferito che il loro umore e la loro visione della vita sono migliorati.
Nel complesso, tuttavia, c’è una mancanza di ricerca scientifica per eseguire il backup della pratica.
anche Se c’è una mancanza di ricerca scientifica per sostenere l’uso di microdosing, ci sono stati significativi gli studi effettuati sugli effetti delle sostanze psichedeliche
Due degli studi più prolifici sulla psilocibina, uno dei ricercatori della Johns Hopkins University e l’altro, alla NYU, hanno mostrato promesse. In entrambi gli studi, una singola dose di droghe psichedeliche sembra alleviare i sintomi di alcune delle più comuni e tragiche malattie del cervello, inclusa la depressione.
Ulteriori studi hanno dimostrato che la psilocibina riduce significativamente l’ansia nei pazienti con malattie potenzialmente letali come il cancro, che la ketamina potrebbe avere benefici come antidepressivo a fuoco rapido e che l’MDMA (ecstasy) migliora i risultati per le persone affette da PTSD.
Sebbene molti sostengano che l’uso di questi farmaci sia troppo rischioso, la comunità scientifica sembra, in generale, essere più aperta all’idea che questi farmaci potrebbero essere utili.
Questo consenso da parte di molti nella comunità scientifica, tuttavia, sembra essere limitato a “trattamenti di viaggio”, prendendo una singola, grande dose del farmaco e non microdosing.
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