Non sarebbe fantastico se bere alcolici ti facesse vivere più a lungo? Purtroppo, non lo fa – anche se un recente studio presentato la scorsa settimana alla riunione annuale della American Association for the Advancement of Science vuole farvi credere che lo fa. I risultati hanno rivelato che le persone che vivono a 90 anni o più bevono quantità moderate di alcol. La ricerca ha collegato bere due bicchieri di birra o vino ogni giorno a un 18 per cento di riduzione del rischio di morire prematuramente.

Verità? Questo studio dimostra che le persone che vivono più a lungo in grado di gestire l’alcol because perché sono più sani in generale.

Cracks in alcohol-longevity study

Ecco perché lo studio è fuorviante. In primo luogo, è un ampio studio osservazionale di persone di età superiore ai 90 anni che ha osservato abitudini di vita generali. Il consumo di alcol è una tendenza che i ricercatori hanno trovato nella popolazione più anziana. In secondo luogo, lo studio non ha randomizzato per il controllo, quindi nella migliore delle ipotesi, serve come un’istantanea della vita e degli stili di vita di chi ha più di 90 anni, anche se non è certamente definitivo.

La popolazione in studio viveva più a lungo perché era più sana — non a causa dell’alcol

La vera ragione per cui questa particolare popolazione anziana viveva più a lungo non è il consumo di alcol in particolare, ma il fatto che sono sani per cominciare. In realtà, può essere che i loro processi di disintossicazione siano semplicemente meglio equipaggiati in generale – e questo vale per tutto ciò che consumano-cibo, bevande, tossine ambientali, ecc. Il punto è: nessuno può essere certo che la correlazione sia uguale alla causalità. Allo stesso modo, è vero che le persone che vivono il sonno più lungo in media solo 6.5 ore a notte. Tuttavia, questo perché le persone sane hanno bisogno di meno sonno, non perché meno sonno è meglio per te.

Cosa fa l’alcol nel corpo umano-il link del cancro

Ora torna all’alcol-ecco cosa sappiamo. L’alcol è responsabile del 3,5% di tutti i tumori. Infatti, l’alcol danneggia il tuo DNA e ti mette a maggior rischio di cancro. Inoltre, l’alcol provoca il caos nei seguenti modi:

• Provoca un picco in un prodotto di degradazione dell’alcol chiamato acetaldeide, che in effetti causa il cancro e la mutazione genetica. Leggi questo se vuoi saperne di più su come hackerare i tuoi postumi di una sbornia per evitare questa rottura.
• Si esaurisce stesso, che regola le funzioni cellulari vitali. L’alcol provoca anche l’accumulo di ferro e aumenta il perossinitrite-entrambi causano stress ossidativo, rendendo più difficile per il tuo corpo disintossicarsi naturalmente. Per saperne di più sul ruolo dell’alcol nell’accumulo di stress ossidativo nel mio libro Head Strong.
• Inattiva il gene soppressore del tumore BRCA1 e aumenta la risposta agli estrogeni nel tessuto mammario. Questo rende le cose molto peggio se hai già il cancro al seno. Potresti scegliere per una doppia mastectomia per bere di più, ma seriamente?

Inoltre, se stai bevendo altro che distillati spiriti puri, ottieni una sfilza di coloranti, zucchero e sottoprodotti della fermentazione, comprese le micotossine, che a loro volta causano il cancro. Non è un buon scenario in alcun modo si taglia.

Mantenere un approccio sano al consumo di alcol

Ecco l’affare: l’alcol non è qualcosa che dovresti bere ogni giorno. Si può godere di un drink occasionale e ancora eseguire bene e vivere a lungo, soprattutto se si sceglie l’alcol giusto e bloccare i suoi effetti negativi. Ma per favore non commettere l’errore di usare questo studio come scusa per bere di più. Avrai meno energia ora, e non come la tua vita quando sei vecchio!

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