Updated February03,2021

医学的にレビュー：Tanya Harell

誰もが落ち込んでいる日があり、時々不幸になることは珍しいことではありません。 あなたが決して幸せではないように感じるとき、それは別の話です。 あなたが人生を経験してきたし、あなたが喜んで感じた最後の時間を覚えて苦労している場合は、それは良い兆候ではありません。 あなたは精神疾患のいくつかのタイプに対処することができ、助けを得ることは再び幸福を見つけようとする最良の方法かもしれません。 精神疾患は、より良くなるために治療を必要とする深刻な健康上の問題を引き起こす可能性があります。p>

米国の成人のうち、ほぼ一人が何らかの精神疾患を持っていると言われています。 あなたが幸せになりたいなら、あなたはあなたの精神的健康のための助けを得ることを検討すべきです。 しかし、あなたが精神的な健康闘争をしているかどうかはわからないかもしれません。 あなたが不幸かもしれない理由と、あなたが精神疾患の問題を経験しているかどうかを判断する方法を探るために読んでください。 あなたが通過しているものと議論されているものとの間に類似点がある場合は、精神保健専門家に援助を求めて手を差し伸べる時が来たかもしあなたはいつも心配しています

過度の心配は間違いなくあなたが精神疾患に対処しているかもしれないという兆候です。

あなたはいつも心配しています

過度の心配は間違いなく 物事を少し心配するのは普通ですが、いつも心配していて、その心配感を揺さぶることができないことは異なります。 あなたはそう頻繁に心配している場合は、不安障害やパニック障害のような何かを扱うことができます。 心配はいくつかの精神疾患に関連しています。 一見理由がないために心配しているか、恐怖感を持っている人は、彼らが精神疾患を持っていると信じる理由があるかもしれません。あなたはほとんど毎日悲しい感じています

悲しみは、誰もが機会に経験しようとしている別の感情です。

悲しみは、誰もが機会に経験しようとしている別の感情です。

それは悲しいことと時々悲しい日を経験することは大丈夫です。 しかし、毎日非常に悲しい気分になるのは良くありません。 あなたは非常に悲しい感じ、ほとんどの日目を覚ます場合は、これは精神疾患の兆候かもしれません。 あなたは、通常よりもはるかに頻繁に悲しい気分にさせるうつ病の種類を扱うことができます。 このような精神疾患に対処するのは難しいかもしれませんが、専門家に手を差し伸べることで助けを得ることができます。P>

タスクに集中するのは難しいです

精神疾患はまた、あなたがタスクに集中するのが難しいことができます。 あなたの心は混乱しているかもしれません、そしてそれはあなたが現在扱っている問題にさまよっているかもしれません。 不安障害に苦しむ人々は、多くの場合、濃度の問題を抱えて報告し、あなたはおそらくこの問題を克服するための助けを取得したいと思うでしょう。 それはあなたが不安ベースの精神疾患を持っていること、そしてあなたが助けを得るべきであることを重要な指標です。 あなたは自分でこのような問題を介して苦しむ必要はありません、と不安を克服するために利用可能な治療法があります。あなたは気分のむらを経験します

気分のむらは、精神疾患の別の大きな兆候として見られるべきです。

あなたは気分のむらを経験します。

誰かが気分の揺れを持つことができ、精神的な病気を持っていないが、頻繁な気分の揺れは完全に別の獣です。 あなたの家族があなたの気分のむらが悪化しているように見えることに気づいた場合、それは助けを得るための時間かもしれません。 あなたはあなたの家族や友人にスナップしたくない、と精神疾患の治療を受けることは、あなたが気分を良くすることができます。 気分のむらは、あなたが気分障害や双極性障害を持っていることを示すことができます。 あなたが経験していることについて医師に話すことで、正確な精神病の診断を得ることができます。P>

あなたは友人や社会的な集まりを避ける傾向があります

一部の人々は、彼らが精神疾患に苦しんでいるときに集まりや友人や家族との付き合いを避けるために開始します。 あなたは数週間前に物事に行くことを約束するかもしれませんし、イベントの日付が近づくにつれて行かなければならないことを恐れ始めます。 これにともない切家族や友人がすぐに来たいと言うこんにちは. 精神疾患は、多くの場合、人々が社会から撤退し、一人になりたいと考えさせます。 あなたは精神疾患に苦しんでいるので、あなたはあなたの人生や社会的状況の人々を避けることができます。

あなたは精神疾患の闘争を通過しているときにも、オンラインであなたの活動への変更に気づくかもしれません。 一部の人々は、彼らが落ち込んで感じているときに完全にソーシャルメディアに投稿を停止します。 他の人は、助けを得るためにベールに包まれた試みでソーシャルメディア上でより憂鬱なものを投稿します。 友人やソーシャルメディアの行動とのあなたの社会的行動は、何かが間違っていることを示す指標になることができます。 あなたの友人や家族が何かが起きていることに気づいた場合、精神疾患があなたの人生を悪化させていることを意味する可能性があるため、注意を

セックスドライブの変更

セックスドライブの変更は、何かがアップしている巨大な指標になることができます。 あなたのパートナーか配偶者があなたの性ドライブがあるのが常であったものでないことに気づいたら通知を取ることはよいかもしれない。 あなたは精神疾患のために過去にあったようなセックスに興味がないかもしれません。 これは時々人々が興奮することを困難にすることができます、または彼らはセックスをしたいと思うにはあまりにも緊張しているかもしれません。 性は生命およびあなたの関係の重要な部分である、従って精神疾患の徴候を捜すとき性ドライブ変更に注意を払いなさい。

あなたがかつて愛したものを楽しむことができない

あなたはかつて愛したものを楽しむのに苦労し始めていますか？

あなたがかつて愛したものを楽しむのに苦労し始めていますか？ 精神疾患は、多くの場合、それが困難な人々は、彼らが楽しむことに集中することができます。 あなた自身があなたの生命に多くの幸福を持って来るのが常であった趣味の興味を失うことを見つけるかもしれない。 これはあなたの喜びをsapping精神的な病気であり、何ももう重要ではないように感じさせることができます。 それはあなたが決して幸せではない理由についてのあなたの質問への答えかもしれません。 通常、あなたを幸せにするものがもはやあなたのためにそれをやっていない場合、精神疾患が役割を果たしている可能性があります。簡単な毎日の活動は達成することが信じられないほど難しいと感じています

精神的な病気に苦しんでいることは荒いです、そしてそれはあな 朝起きるのに苦労しているときは、毎日の責任を処理するのに十分なエネルギーを感じることはまずありません。 これには、通常の状況下では簡単なタスクも含まれます。 精神的な病気に苦しんでいる人々は、きれいにするのに十分なやる気を得るのに苦労するかもしれませんし、料理や洗濯をすることさえも、それは超このような問題は、あなたがうつ病を経験している兆候である可能性があります。

うつ病は、米国の何百万人もの人々の生活に影響を与えるので、あなたは一人で感じる必要はありません。 これはあなたのエネルギーを取り、多くをすることができないように感じさせることができる精神疾患である。 それは物事を成し遂げるしたいが、あなただけのそれを行うことはできませんように感じることは非常にイライラすることができます。 何人かの人々は、彼らもトラブル午前中にベッドから出ることを持っていることをとても悪いうつ病に対処します。

ありがたいことに、米国の多くの保健サービスは、あなたの精神的健康を支援することができます。

ありがたいことに、米国の多くの保健サービス これらのサービスでsevereyourの精神健康問題がいかにあるか定めるためにあなたと働く療法士whowillを見つけるのを助けるように数えることができる。 最初のステップは、物事を始めるために手を差し伸べることになるだろう。 あなたは再び幸せを感じ始めることができますが、最初にあなたの精神疾患に対処するための治療を受けなければなりません。P>

メンタルヘルス治療のオプション

それは精神的健康に来るとき、多くの異なる治療の選択肢があります。 あなたは診断を取得し、あなたが扱っている問題の種類を把握するためにあなたの医者に話すことができます。 あなたは不安障害を持っている可能性があります、またはあなたはうつ病を扱っている可能性があります。 人々が対処するさまざまな精神疾患が多数あり、何が間違っているのかを判断するために医師と協力していることを確認する必要があります。 あなたが診断されたら、あなたはそこから適切な治療計画を把握することができます。精神疾患を扱っている多くの人々は、問題を解決するために治療に行く必要があります。

いくつかはまた、特定の処方薬を服用して救済を得ることができるようになります。 彼らはそれが必要であると感じた場合、医師があなたに処方する抗うつ薬や抗不安薬があります。 多くの場合、薬は、制御の下であなたの精神的健康問題を取得するために治療と組み合わせて使用されます。

オンライン療法は助けることができます

不満や達成の欠如などの複雑な感情を経験している人にメンタルヘルスケアを提供する効果的な手段として、オンラインカウンセリングを指している研究がますます多くなっています。 ある包括的なレビューでは、研究者らは、不安、うつ病、および心的外傷後ストレス障害を含む、さまざまな精神的健康問題に対するオンライン療法の効果 彼らは90以上の研究を収集し、ほぼ10,000の総参加者を含み、オンライン療法—特にオンライン認知行動療法-は対面カウンセリングとして効果的であると結論づけた。 認知行動療法は、不幸のような望ましくない行動や感情の根底にあるかもしれない否定的な思考パターンを個人が再構成するのを助けることによっ上で考えたように、あなたが決して幸せではないかのように感じているなら、オンライン療法は貴重な資源です。

あなたが幸せではないかのように感じているなら、オンライン療法は貴重な資源です。 BetterHelpを使用すると、ライブチャット、メッセージング、音声通話、またはビデオ会議を介して、あなたの家の快適さからカウンセラーと接続することができます。 そして、あなたはいつでも、昼も夜もあなたのセラピストに手を差し伸べるのオプションがあります。 あなたは、トピックの上に行く質問を持っている、または単にチャットしたい必要がある場合は、メッセージを送信し、彼らはすぐに彼らができるように BetterHelpの認可されたカウンセラーはあなたの生命の部分と不満を感じているときあなたのためにそこにある。 同様の問題を経験した人からのセラピストのレビューについては、以下をお読みください。

彼女は私が苦労した多くの問題で私を助け、より多くの幸福のための道を開くのを助けてくれました。 数ヶ月のカップルのために彼女と会った後、私の人生の質が大幅に改善されているので、私の精神的健康を持っています。 私は間違いなく彼女をお勧めし、助けを求めている人にBetterHelp。”

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結論

幸福は現時点ではとらえどころのないと感じるかもしれませんが、それは永遠にそうではありません。 この試みの時間を通って得るためにあなたの療法士と働くことができあなたの精神健康上の問題によって働いた後よりよく感じる。 誰も一人で精神的な健康問題に直面する必要はありません、そしてあなたはいつもあなたの側に同盟国を持っています。